Крутой курс! Мне не рекомендуются классические силовые, из-за травмы колена. Тут же минимизирована опасная нагрузка на колени.
На курсе впервые почувствовала ,что ягодицы у меня есть) Активируются даже самые ленивые и спящие мышцы, укрепляются связки колен.
Рекомендую теперь всем, даже в качестве одного из этапов подготовки к активным экстремальным видам спорта (лыжи, сноубород, вейкборд, серфинг и тд.)
На курсе впервые почувствовала ,что ягодицы у меня есть) Активируются даже самые ленивые и спящие мышцы, укрепляются связки колен.
Рекомендую теперь всем, даже в качестве одного из этапов подготовки к активным экстремальным видам спорта (лыжи, сноубород, вейкборд, серфинг и тд.)