Антидряблики. Руки и Спина
Виктория Боровская, Дарья Есипова
Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц
Эта тренировка точно для вас!
Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под
длинными рукавами. «Дни рук и...
Упражнения для челюсти при боли в спине
Евгений Божьев
Для тех, кого достала боль между лопаток!
Что будет на мастер-классе?
Расслабление жевательных мышц
Техника, направленная на расслабление одних из самых часто напряжённых мышц человеческого тела. Помогает освободить нижнюю челюсть...
Полное руководство по коррекции осанки и здоровой спины
katya.polestar
Продажник:
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
Скачать:
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на...
Базовый онлайн-класс по растяжке: "Гибкая спина" от рисовой кашки
Вероника Рис
В онлайн-классе «Гибкая спина» у вас будет 4 насыщенных видео-урока на развитие гибкости спины, в подробной (1,5 часа) и укороченной версиях (1 час).
Всё для того, чтобы вы могли заниматься как по подробным урокам...
Чек-лист Здоровая и гибкая спина: 5 ключевых шагов
@kate_skulptor
Продажник:
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
Скачать:
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме...
Новая спина: Реабилитационный курс
Автор: Рашид Елагин
Спина перестанет болеть не позже, чем через 7 дней.;)
Вернете подвижность позвоночника.
Что приобретаете на курсе
Комплексный подход для новой спины и новой жизни
21 видео урок
Тренировки по 30 минут для реабилитации позвоночника и...
Домашние упражнения при боли в спине
Автор: Бабыдов Евгений
Программа курса
Урок 1
Что такое навык стабилизации позвоночника и зачем он нужен
Урок 2
Тест номер 1. Стабилизация при изометрическом напряжении лежа на спине
Урок 3
Тест номер 2. Стабилизация при изометрическом напряжении лежа...
Здоровье поясницы
Ольга Дробышева
Список упражнений из разных курсов:
Освобождение позвоночника (Женский таз)
Связь стоп с поясницей (Осанка Позвоночник)
Комплекс, объединяющий позвоночник и работу конечностей (Для офисных работников)
Освобождение крестца и тазобедренных суставов (Женский...
Танцевальная самостоятельная спина
Автор: Анжелика Теселкина
Дистанционный курс, который позволит получить красивую осанку, избавиться от боли в спине и стать грациозной быстро и с удовольствием
Программа "Я сама"
Я полностью обучаюсь самостоятельно, не имею возможности задавать вопросы
и...
Здоровая спина и стопы
Автор: Яна Логвина
ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС,ЕСЛИ:
Вас мучают судороги
Есть проблемы со сном
Нарушения памяти
Чувствуете усталость, вялость, и/или апатию
Головную боль
Боль в шее, под лопатками, в пояснице
Чувствуется напряженность в мышцах
Присутствует общая боль в спине...
Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов
Алесь Улищенко
Пошаговый алгоритм по лечению самого себя с помощью остепатических упражнений. Остеопатия — медицина, рассматривающая человека как единое целое. Ее цель — восстановление собственных ресурсов организма через...
Как избавиться от боли в спине и шее? Движение, дыхание и питание
Автор: Виктор Луганский
Методы изложенные в курсе эффективны, просты и доступны в пользовании. Выполняя данные в курсе упражнения, вы дадите вашему позвоночнику необходимый минимум движения и избавите его от боли и...
Диагностика и лечение поясницы PRO
Игорь Атрощенко
Вы научитесь сами определять тонус каждой мышцы, дисфункция которой может вызвать боли в пояснице. В помощь вы получите подробную видеоинструкцию с разбором всех технических нюансов выполнения мануального мышечного теста каждой из мышц...
Её величество осанка
Автор: Вера Красивая - РезультатНаЛицо
По окончании нашего курса вы обретете: более ровную осанку, перестанете сутулиться, асимметрия станет менее заметной, лицо раскроется и приобретет здоровый цвет за счет выравнивания всего тела, уйдет напряжение с разных структур...
Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения
Неоглори
Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали.
Что Именно Вы Получите.
«Терапевтические Упражнения»...
Про позвоночник
Елена Волкова
Тема восстановления позвоночника всегда была одной из самых обсуждаемых и востребованных. За последние десятилетия накопилось много техник и методик в этой области, а также много мифов и недопонимания. Среди тренеров появилось много специалистов...
ДумайДвигайся: Шея. Проблема 21 века
Автор: Анна Воронина, Антон Шапочка
На вебинаре мы разберем:
✔ особенности функционирования мышц шеи
✔ основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области
✔ разберём практические приемы для работы
✔ проследим глубокую взаимосвязь всего тела...
Гибкая спина
Автор: Анастасия Завистовская
Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и...
Здоровая спина. Базовый
Автор: Анастасия Лунегова
Это самый современный и безопасный подход к физическим тренировкам, позволяющий решить такие проблемы со спиной, как:
✓ Боли в пояснице
✓ Ноющие боли под лопаткой
✓ Чувство усталости в спине
✓ Зажатость в области шеи
✓ Головные боли
✓...