1. Новые покупки

    28.04.2017: Базовый курс по стёбу [Второй Поток] - klinsman96 (2017)

    28.04.2017: Измени свой мозг: Новые инструменты критического мышления

    28.04.2017: Pro Context 2017. Convert Monster.

    28.04.2017: Интенсив TELEGRAM от Лаборатории бизнес кейсов (2017)

    28.04.2017: ЖИВОЙ МАРАФОН! 10 Денежных Дней С Ксенией Шокиной-Шокина (2017)

    28.04.2017: Курс "Дебиторка: от поиска до взыскания 2.0" В. Куклин

    27.04.2017: Самая востребованная интернет-профессия в 2017 году «МАСТЕР РСЯ»

    26.04.2017: Законное освобождение от кредитов, ЖКХ и любых судебных решений!

    25.04.2017: Дизайн вконтакте

    23.04.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

    22.04.2017: [Бизнес Молодость] Выбор ниши 2017

    21.04.2017: Фотошоп за 7 дней. Дизайн и реклама в малом бизнесе - Степаненко (2015)

    19.04.2017: Обучающий и интенсивный онлайн курс от ведущей иммиграционной компании Канады

    19.04.2017: сервис по лендингу

    19.04.2017: Инструкция: как получить внешний HDD в 1 TB за 400 руб.

    17.04.2017: Key Collector 3.7.4.2

    15.04.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    09.04.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    09.04.2017: Эффективное бизнес-планирование

    08.04.2017: Виртуальная ШКОЛА СКАЗКОТЕРАПИИ

    02.04.2017: TheBrain - ваша персональная база знаний

    30.03.2017: Обучение кардингу от ROFA.WS

    28.03.2017: [Muse] Доступ на год к сайту шаблонов Qooqee.com

    27.03.2017: [Lynda]Основы композитинга в After Effects: Ротоскопирование и обработка краев

    26.03.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

    24.03.2017: Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    20.03.2017: Как зарабатывать от 50000 руб. сидя 4 часа в неделю в ВКонтакте - Жуковский (2017)

    17.03.2017: Perfex CRM - мощнейшая crm и erp система на Codecanyon (1.6.2)

    14.03.2017: Поток клиентов из Инстаграм: Интенсив - Александра Гуреева (2016)

    12.03.2017: Музыка для видео и слайд-шоу + переводы уроков по видео

    06.03.2017: Как полностью раскрыть потенциал растений - Курдюмов

    05.03.2017: Пассивная схема заработка

    03.03.2017: Закрытый профкурс кратчайший путь к профессионализму в трейдинге

    27.02.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    25.02.2017: Travelling with Hugh. Курс о путешествиях. Уроки с нейтивом

    21.02.2017: Бизнес форсаж. Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Конструктор адаптивных email сообщений

    21.02.2017: Видео курс PRO 2.0. Партизанский маркетинг. 2017.

    21.02.2017: [Digital Tutors] Sculpting Male and Female Faces in ZBrush [ENG-RUS]

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво Как защитить и сохранить свой мозг

Тема в разделе "Развитие и познание себя", создана пользователем maks tor, 14 ноя 2015.

  1. maks tor

    maks tor Новичок

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    3
    Защититите свой интеллект от негативного влияния прямых и эффективных способов нам пока не известно. Но можно выполнять профилактику, повышая тем самым устойчивость психики и работоспособность интеллекта.
    Точно так же, как утренняя зарядка и гимнастика приводит в тонус мышцы организма, так же упражнения для мозга приводят его в «боеспособное» состояние.

    В данных действиях нет ничего магического или сакраментального – это простые упражнения. Чтобы добиться результата, вам не придётся проводить часы в медитации или совершать паломничество во святые места. Упражнения активизируют те участки мозга, которые отвечают за внимание, сосредоточенность, сообразительность, быстроту реакции и прочие «инструменты» нашего интеллекта.

    Упражнения можно делать в любой последовательности, прямо не вставая с постели, сразу же после сигнала будильника, произнося нужные слова вслух. Рекомендуется чередовать выполнения задания с закрытыми и открытыми глазами.

    1. Произведите расчёт в обратном порядке с цифры 99 произнося только нечётные цифры: 99 – 97 – 95 – 93…. 17—15- 13…5-3-1. Старайтесь не сбиваться со счёта.

    2. Произнесите в алфавитном порядке вещи (имена существительные), которые вас окружают в обыденной жизни. Например, «А» - авторучка; «Б» - батон; «С» - сковорода; … «Э» - электрочайник; «Ю» - юбка; «Я» - ящик. Если вы подобрать нужно слово быстро не можете, замените его любым другим словом, и двигайтесь дальше, не снижая темп.

    3. Произнесите 15 имён литературных героев из разных произведений, нумеруя каждое из них. Один – Буратино; Два – князь Мышкин; Три – Колобок; …. Тринадцать – Наташа Ростова; Четырнадцать – Капитан Нэмо; Пятнадцать – Дюймовочка.
    Старайтесь каждое следующее утро выстраивать цепочку из новых литературных героев.

    4. Теперь поиграем в города: Называйте, нумеруя, 15 городов, следующий город будет начинаться с буквы, которой окончился предыдущий. Первый – Москва; Второй – Астрахань; Третий – Николаев;… Тринадцатый – Париж; Четырнадцатый – Железногорск; Пятнадцатый – Касабланка. Каждый день старайтесь прокладывать новый маршрут «путешествия».

    5. Нумеруя каждое слово, назовите 15 слов (имена существительные) как можно быстрее. Подберите слова так, чтобы они начинались на одну букву. Каждый раз букву меняйте. Один – Цапля; Два – Циркуль; Три – Цыгане; … Тринадцать – цитадель; Четырнадцать – цемент; Пятнадцать – царапина.
    Проделываете разминку для мозга каждое утро. Со временем, когда эти задания вам надоедят, замените их другими подобными. Принцип упражнений не трудно воспроизвести, заменив, например, города, млекопитающими, а литературных героев, на исторические личности.
     
  2. Grihan73

    Grihan73 Пользователь Новичок

    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    7
    А еще не пейте ребята, алкоголь мозги разрушает. Да и вообще здоровый образ жизни Ваш мозг сохранит. В здоровом теле здоровый дух!:bbluuush: