1. Новые покупки

    20.07.2017: Быстрые деньги на Дропшиппинге - Валеев

    20.07.2017: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    19.07.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

    19.07.2017: Фотошоп за 7 дней. Дизайн и реклама в малом бизнесе - Степаненко (2015)

    18.07.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    17.07.2017: Абсолютно белая тема постоянного заработка от 40к в месяц

    17.07.2017: Как за 8 недель запустить Бизнес на Амазоне с помощью AliExpress - ALI Academy

    15.07.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    15.07.2017: Отборная Информатика - Computer Science Distilled

    14.07.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

    13.07.2017: Key Collector 3.7.4.2

    12.07.2017: Самурай WordPress SEO: Rocket Edition (Новинка)

    12.07.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    12.07.2017: [Muse] Доступ на год к сайту шаблонов Qooqee.com

    12.07.2017: Основы дизайна интерьеров - Highlights (2017)

    12.07.2017: Дизайн вконтакте

    11.07.2017: Трёхдневный воркшоп по настройке авторассылок ВК - Ходченков (2017)

    10.07.2017: Инвесторантье. Покупка конфискованного имущества

    09.07.2017: Обучающий и интенсивный онлайн курс от ведущей иммиграционной компании Канады

    08.07.2017: Запасные части. Энциклопедия бизнеса Волгин В.В

    07.07.2017: Подписка на субботние выпуски газеты Коммерсант (с объявлениями о банкротстве) на 1 год

    05.07.2017: TheBrain - ваша персональная база знаний

    01.07.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса 2016, 2017

    24.06.2017: [Бизнес Молодость] Выбор ниши 2017

    24.06.2017: Вебинар по инфосайтам

    21.06.2017: Базовый курс по стёбу [Второй Поток] - klinsman96 (2017)

    13.06.2017: Как уличить жену в измене - Женские секреты

    08.06.2017: сервис по лендингу

    07.06.2017: Финансовая грамотность - Станислав и Глеб Хрянины (2017)

    05.06.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    02.06.2017: Pro Context 2017. Convert Monster.

    28.05.2017: Белая схема. заработок полностью на автомате!

    17.05.2017: Музыка для видео и слайд-шоу + переводы уроков по видео

    07.05.2017: Самый Легкий И В Тоже Время Самый Сложный Бот Для Понимания Соцсетью Вконтакте Vkontakte Superbot

    06.05.2017: Как зарабатывать от 50000 руб. сидя 4 часа в неделю в ВКонтакте - Жуковский (2017)

    03.05.2017: Пассивная схема заработка

    28.04.2017: ЖИВОЙ МАРАФОН! 10 Денежных Дней С Ксенией Шокиной-Шокина (2017)

    09.04.2017: Эффективное бизнес-планирование

    08.04.2017: Виртуальная ШКОЛА СКАЗКОТЕРАПИИ

    27.03.2017: [Lynda]Основы композитинга в After Effects: Ротоскопирование и обработка краев

    24.03.2017: Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    17.03.2017: Perfex CRM - мощнейшая crm и erp система на Codecanyon (1.6.2)

    14.03.2017: Поток клиентов из Инстаграм: Интенсив - Александра Гуреева (2016)

    06.03.2017: Как полностью раскрыть потенциал растений - Курдюмов

    03.03.2017: Закрытый профкурс кратчайший путь к профессионализму в трейдинге

    25.02.2017: Travelling with Hugh. Курс о путешествиях. Уроки с нейтивом

    21.02.2017: Бизнес форсаж. Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Конструктор адаптивных email сообщений

    21.02.2017: Видео курс PRO 2.0. Партизанский маркетинг. 2017.

    21.02.2017: [Digital Tutors] Sculpting Male and Female Faces in ZBrush [ENG-RUS]

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво Если вы не можете достичь цели, измените свое отношение к ней

Тема в разделе "Психология и Эзотерика", создана пользователем Gustav, 22 июл 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    4.285
    Симпатии:
    14.943
    Если вы не можете достичь цели, измените свое отношение к ней

    1468865541002_911179.jpg

    Вы ставите перед собой цели для достижения? Если вы амбициозны или хотите многого добиться в жизни, то наверняка знаете не понаслышке: иногда постановка цели может быть контрпродуктивной. Я часто встречал такое явление среди людей, которые многого достигли. Чтобы сказать, что жизнь чего-то стоила, нужно сделать очень многое – и поставить перед собой много задач. Дарий Форо, специалист по преодолению прокрастинации, повышению продуктивности и достижению цели, поделился своим опытом в колонке на Medium.

    Я тоже люблю поставить перед собой цель прежде чем что-либо начинать, чтобы понимать, в каком направлении я двигаюсь. Кроме того, я люблю мысленно планировать достижение цели, отталкиваясь от результата, к которому хочу прийти. Когда вы мысленно представляете себе достигнутую цель, вам легко проследить, какие ежедневные действия для этого понадобятся.

    Например, когда я начал бегать, я поставил перед собой цель: бегать по 30 минут в день шесть дней в неделю. Затем я трансформировал эту цель в меньшие и более легко достижимые цели.

    Я начал с пеших прогулок по 30 минут в день. Потом я прогуливался только 20 минут, а остальные 10 минут – бежал. Я продолжал этот процесс, пока не начал бегать все 30 минут подряд.

    1468865541025_537140.jpg

    Допустим, вы предприниматель и хотите зарабатывать сумму в X денег в месяц. Это означает, что вы должны продавать Y товаров / услуг. И если ваш коэффициент конверсии, например, 3,5%, вы можете быстро подсчитать, сколько звонков / писем / взаимодействий с предполагаемыми клиентами вам нужно проводить в день. Теперь достичь цели довольно просто.

    Но как быть с большими или менее конкретными целями?

    Такими как:
    • «Я хочу заработать миллион долларов, прежде чем мне исполнится X лет».
    • «Я хочу пробежать марафон в этом году».
    • «Я хочу иметь 10 000 фоловеров к концу этого года».
    • «Я хочу быть счастливым».
    • «Я хочу жениться как можно скорее».
    При постановке целей существуют определенные ограничения.

    Я перенял несколько стратегий из философии стоиков. Одна из них гласит: мы должны сосредоточиться только на том, что мы контролируем. Есть вещи, за которые мы можем отвечать, а есть те, за которые не можем.

    Если подумать об этом хорошенько, то понимаешь, что есть только одна вещь, за которую мы можем отвечать: наши действия.

    Вот список того, что вы не можете контролировать:

    • будущее,
    • другие люди,
    • экономика,
    • природа.
    Но когда вы преследуете великую цель, которая должна реализоваться в будущем, вы притворяетесь, будто контролируете эти вещи. Именно в этом и заключается опасность постановки целей. Мы обманываем себя, полагая, что можем контролировать исход нашей жизни. Это ложь.

    1468865541181_256308.jpg

    В некотором смысле, постановка целей является ложью. Но значит ли это, что мы должны прекратить ставить цели вообще? Нет, мы не буддистские монахи. Жизнь предназначена для того, чтобы жить, и мы должны расширять собственные границы, если хотим развиваться. Иногда в этом может помочь постановка таких возмутительных целей.

    Однако такие цели становятся контрпродуктивными, если вы терпите поражение.

    Неудачник ли вы, если получили всего 100 фоловеров вместо 10 000? А что, если не смогли пробежать марафон? Считать ли себя неудачником, если ваш брак разрушен? А если вы несчастливы в определенный момент времени?

    Мы сами – худшие враги своей ответственности. Мы мыслим категориями полярности. Черное либо белое. Победа или поражение. Это часто приводит к зашоренности: мы слепо таращимся на свою цель – и если что-то пошло не так, мы переживаем стресс. Мы беспокоимся о вещах, которые мы не можем контролировать.

    Если вы видите, что вы не можете достичь своих целей, не поддавайтесь стрессу. Вместо этого измените свой подход.

    Цели служат намерению, не так ли? Вы хотите чувствовать направление. Прекрасно, вы можете получить тот же результат, используя системы вместо целей.

    Цель = событие в будущем.

    Система = повторяющийся процесс.

    Вместо того, чтобы сосредоточиться на конечной точке, концентрируйтесь на процессе.

    • Хотите стать богатым? Добавьте ценности в жизни других людей.
    • Хотите получить признание? Проведите большую работу.
    • Хотите выиграть гонку? Усердно тренируйтесь.
    • Хотите быть счастливым? Не принимайте жизнь слишком серьезно.
    Кроме того, прекратите стремиться к тому, что вам не нужно. Больше – не всегда лучше, как вы знаете. Особенно это касается имущества, денег и статуса.

    Сенека прекрасно это выразил: «Не тот беден, у кого мало, а тот беден, кто хочет иметь больше».

    Еще одно: измените ожидания.

    Недавно я разговаривал с моим другом, бывшим фигуристом. Он также тренировал олимпийских спортсменов. Когда мы заговорили о постановке целей, он сказал:

    «Многие спортсмены поставили перед собой цель выиграть медаль на Олимпийских играх. Но из тысяч спортсменов в каждом виде спорта лишь немногие могут претендовать на Олимпиаду.

    Допустим, вам повезло попасть в число претендентов. Вы приезжаете на Олимпиаду одним из X спортсменов, которые соревнуются за золотую медаль. Из них только трое получат медаль. И только один – золотую. Не каждый может стать тем единственным».

    1468865541291_110339.jpg

    И тем не менее, мы все ожидаем, что достигнем своих целей. Но если вы не победили или не достигли цели – это совсем не означает, что вы не работали долго и упорно.

    Вот почему я предпочитаю вознаграждать усилия вместо достижений. Для меня именно усилие является настоящим достижением. И к счастью для нас, усилие – это одна из немногих вещей в жизни, которые мы контролируем.

    Итак, независимо от того, что вы делаете, контролируйте свои усилия. Это значит – выкладывайтесь полностью.
     
    ➤KORELCHI◄ нравится это.
  2. yennom

    yennom PRO Unlimited

    Сообщения:
    108
    Симпатии:
    8
    Порекомендуйте курс или книжку из личного опыта по теме целеполагания и цели достижения. Спасибо!
     
  3. ocelot.76

    ocelot.76 Пользователь

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    1
    Не получилось? Не очень и надо было! )))
     
  4. nicknice

    nicknice PRO

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    163
    Я бы посоветовал бы книгу: Цельная жизнь от издательства Манн, Иванов, Фербер.
    Очень рабочие фишки рассказывает Брайн Трейси
     
    Algiz нравится это.
  5. ovcharenko

    ovcharenko Новичок

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Пробегом прочитав я взяла некоторые вещи на заметку, думаю стоит прочитать повнимательнее
     
  6. O'KiRiK

    O'KiRiK Пользователь Новичок

    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    7
    Ох уж эти вечные споры о смысле всего... Одни хотят взять от жизни все, другие же (как автор) предлагают игнорировать некоторые аспекты. И все же не нам решать кто прав, а кто нет. Но лично мне бы хотелось услышать от некоторых из вас: какие аспекты жизни вы считаете самыми важными?
     
  7. Филисс

    Филисс Пользователь Новичок

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    17
    Самое важное, что бы человек и дальше двигался вперед, пока не научится достигать целей на регулярной и постоянной основе. Достигаем, развиваемся и получаем удовольствие в процессе.