Ф
фываолдж
Пользователь
- Сообщения
- 6
- Лайки
- 4
Курс Mindvalley
- Неделя 1. Энергетическая медицина для поднятия жизненного тонуса и жизненных сил
В программе:
Вы сможете понять, что ваше тело пытается сказать вам на самом деле, и принять то, где вы сейчас находитесь (ПРЯМОСЕЙЧАС). Это первый шаг на пути к поднятию жизненных сил. Донна и Дэвид расскажут про 9 энергетических систем, которые лежат в основе энергетической медицины, и вкратце познакомят с энергетическими системами, которые вы будете изучать в последующих главах.
Первая глава познакомит с практическим применением принципов энергетической медицины. Понаблюдайте, как Донна и Дэвид проводят энергетическое тестирование людей, и узнайте больше о течении энергии по ключевым меридианам. В зависимости от ваших результатов Донна покажет три разных способа активировать, укрепить и сбалансировать поток энергии. Слушайте ее объяснения и научитесь лучше осознавать поток энергии в собственном теле.
К концу изучения этой главы вы сможете интегрировать ряд простых и тем не менее удивительно мощных техник энергетической медицины в свои каждодневные энергетические практики.
Ключевые идеи этой недели:- Как с помощью «энергетического языка» тела лучше улавливать сигналы и потребности, о которых оно вам сообщает
- Как воздействовать на течение энергии в собственном теле, чтобы улучшить свое здоровье
- Как ваши энергии влияют на энергии других людей
- Короткие простые упражнения, которые сразу же обеспечат приток энергии
- Ежедневные энергетические практики, которые позволят наработать выносливость и жизненную силу в долгосрочной перспективе (стоит телу развить здоровые энергетические привычки, и вы уже с меньшей вероятностью окажетесь жертвой негатива и депрессии)
- Проглаживание меридиана желудка
- Простукивание точек K-27
- Простукивание точек желудка
- Поза Уэйна Кука и альтернатива
- Ежедневная энергетическая практика
- Танец энергетической медицины
Это ключевой набор упражнений, которые вы будете делать каждый день на протяжении всех восьми недель, чтобы ликвидировать то, что мешает достичь здорового баланса энергий, питающих жизненную силу и потенциал. В комплекс входят такие упражнения:- Перекрестное натяжение плеча
- Четыре области простукивания
- Коленно-локтевые скрещивания
- Поза Уэйна Кука и альтернатива
- Растягивание коронной области
- Нейролимфатическая чистка
- Застегивание
- Обвязка (нажатие определенных точек)
- Неделя 2. Чистим, заземляем и балансируем собственные энергии
В программе:
Техники энергетической медицины помогут вам нейтрализовать последствия стресса, наработать стойкость и выносливость и открыться положительным энергиям того, что вы хотели бы воплотить в своей жизни. Из этого занятия вы узнаете несколько весьма эффективных способов для достижения таких результатов, как чистка энергетический путей, заземление и освобождение от токсинов. Благодаря этому мы сможете принимать подпитку от энергий Земли, принимать энергии Неба и центрировать себя в этом живительном потоке.
Ключевые идеи этой недели:- Ежедневная энергетическая практика, которая укрепляет здоровье, способствует ясности ума и эмоциональному равновесию
- Техники, которые помогают освободиться от энергетических блоков и избавиться от избыточных энергий или токсинов
- Короткие простые упражнения, чтобы центрироваться и успокоиться энергетически
- Как заземлять свои энергии и привести их в соответствие с магнитным полем Земли и ее благоприятными энергиями
- Как распознать и исправить односторонние модели движения энергии, способные подорвать ваше здоровье и продуктивность и лишить радости
- Ежедневная энергетическая практика
- Удерживание нейроваскулярных активных точек
- Энергетический выдох
- Массаж стоп ложкой
- Разглаживание энергии (в направлении вниз по ногам)
- Скрещивание односторонних потоков энергии
- Соединяем Небо и Землю
- Танец энергетической медицины
- Неделя 3. Снимаем стресс при помощи меридианов тройного обогревателя и селезенки
В программе:
На этом занятии мы поговорим про воздействие стресса на энергии вашего тела: на разум, тело и дух. Вы познакомитесь со схемой меридианов — практическим инструментом, который поможет понять, как они функционируют в виде единой взаимосвязанной системы.
Вы узнаете, почему при поддержании здорового равновесия между меридианом тройного обогревателя и селезенки можно предотвратить или минимизировать воздействие стресса. Донна и Дэвид продемонстрируют целый спектр инструментов энергетической медицины, чтобы привести меридианы в равновесие, перепрограммировать свои реакции на стресс и ускорить продвижение к радости и обретению высокого жизненного тонуса.
Ключевые идеи этой недели:- Как работает система меридианов, питающих ваше тело и дающих вам жизненные силы
- Как меридианы естественным образом получают подзарядку в течение дня и что этот цикл движения энергии означает для здоровья
- Как действуют и взаимодействуют меридианы тройного обогревателя и селезенки, защищая вас и реагируя на стресс
- Последствия работы тройного обогревателя «на повышенных оборотах»
- Простые, практические упражнения, которые помогут расслабить тройной обогреватель, усилить селезенку и восстановить здоровый баланс между этими меридианами
- Ежедневная энергетическая практика
- Разглаживание тройного обогревателя
- Обратное проглаживание меридиана тройного обогревателя
- Практика для успокоения меридиана тройного обогревателя
- «Промывка» меридиана селезенки
- Простукивание нейролимфатичеких активных точек селезенки
- Скрещивание для сердца
- «Объятия» меридианов тройного обогревателя / селезенки
- Танец энергетической медицины
- Неделя 4. Применение техники энергетического тестирования для принятия здоровых решений
Энергетическое тестирование — инструмент, который позволит вам выяснить, гармонирует ли конкретная еда или добавка с энергиями вашего тела. На 4-й неделе вы будете применять технику энергетического тестирования, чтобы определить, какие виды питания, добавки, личные вещи (к примеру, украшения) положительно влияют на ваше здоровье, жизненный тонус и максимальную реализацию потенциала.
Это будет интересно, ведь всю неделю вы будете заниматься энергетическим тестированием (и иногда ваше тело будет превращаться в «волшебную лозу» для поиска). Вы научитесь понимать, что хорошо влияет именно на ВАС и помогает поддерживать энергии собственного тела в равновесии.
Ключевые идеи этой недели:- Энергетическое тестирование меридианов — весьма информативный механизм биологической обратной связи, способный показать движение энергии и работу энергий в вашем организме в конкретный момент
- Как вы (или кто-то другой) можете подготовиться и протестировать свои энергии (у вас будет для этого несколько техник)
- Как проверить течение своей энергии до и после энергетического упражнения, чтобы подтвердить результативность такой работы
- Как энергетическое тестирование при помощи меридиана селезенки поможет вам выяснить, какие виды пищи и какие добавки на пользу для вашего здоровья (постоянно и в режиме реального времени, во время еды)
- Методы самотестирования, которые позволят вам определить свой энергетический отклик на одежду или другие предметы, которые вы собираетесь приобрести
- Ежедневная энергетическая практика
- Тест «Общий показатель»
- Энергетическое тестирование меридиана селезенки
- Самотестирование методом «Маятник»
- Самотестирование при помощи грузов
- Самотестирование (жим для ног)
- Сброс клапана
- Освобождение диафрагмы
- Танец энергетической медицины
- Неделя 5. Работа с болью
От боли не защищен никто. Она может стать существенным препятствием на пути к улучшению здоровья и повышению жизненных сил. Но она может быть и союзником, и вестником важных новостей.
На этом занятии Донна и Дэвид расскажут о том, какое отношение боль имеет к потоку энергий в теле. Кроме того, они познакомят вас с рядом весьма эффективных техник энергетической медицины и методов «скорой помощи», которые помогут уменьшить или снять боль.
Ключевые идеи этой недели:- Что такое боль, о чем она говорит вам?
- Снятие боли методами энергетической медицины
- Простые энергетические методы «скорой помощи»
- Как ум направляет энергию и влияет на боль
- Растяжка и пощипывание мышц для снятия боли
- Простукивание, удерживание или нажатие на энергетические точки для снятия боли
- Снятие боли при помощи магнитов
- Ежедневная энергетическая практика
- Фильтрация энергии или проглаживание восьмерок
- Снятие боли методом против часовой стрелки
- Выдыхание боли
- Растяжка и пощипывание мышц
- Простукивание зон
- Приведение меридианов в спокойное состояние через акупунктурные точки
- Изометрическое упражнение для работы с головной болью
- Преследование боли
- Снятие боли при помощи магнитов
- Танец энергетической медицины
- Неделя 6. Чакры
Чакры — вращающиеся спирали энергии, которые кодируют и обрабатывают наш физический, мысленный, эмоциональный и духовный опыт. 7 основных чакр вращаются перед позвоночником и располагаются от лобковой кости и до макушки головы. Поскольку в чакрах хранятся воспоминания, они могут влиять на вашу самоидентификацию и определять ваши реакции на то, что происходит с вами сейчас.
Энергии чакр играют важную роль для поддержания здоровья и жизненных сил на физическом, психологическом и духовном уровне. Случается, что «неусвоенный» опыт (и в том числе наши эмоциональные реакции) может храниться в определенных чакрах и блокировать здоровое течение энергии и наш дальнейший рост. На этом занятии вы сможете поработать с чакровой системой, чтобы снять глубинные энергетические блоки, отпустить прошлое и открыть себе путь в обновленное будущее.
Ключевые идеи этой недели:- Как меридианы взаимодействуют с чакрами
- Физические, психологические и духовные функции чакр
- Первичная направленность основных чакр и их влияние на жизненные силы и потенциал человека
- Как работают слои чакр?
- Энергетическое тестирование отдельных чакр
- Простые методы для чистки и перезарядки энергий каждой чакры
- Тестирование и балансировка взаимосвязей между чакрами
- Ежедневная энергетическая практика
- Проглаживание своих меридианов
- Тестирование отдельных чакр
- Быстрое восстановление энергетического баланса
- Чистка и перезарядка каждой из 7 основных чакр
- Тестирование и попарная связь между чакрами
- Техника «Снимаем пламя»
- Танец энергетической медицины
- Неделя 7. Аура — ваш энергетический скафандр
Ваша аура — многослойное облако энергии вокруг вас, которое интегрирует и приводит все ваши энергетические системы в соответствие друг с другом. Аура выполняет две основные функции: как невидимый скафандр защищает от тех энергий в окружающей среде, что могут причинить вам вред, и как антенна притягивает созвучные энергии, которые поддерживают и гармонизируют все энергии в теле.
Нарушения в ауре могут привести к проблемам со здоровьем или к ощущению, что вам не по себе. Исправить такие нарушения можно при помощи простых упражнений. Укрепив свой «щит» от вредных воздействий и улучшив способность ауры принимать нужное, вы заметите существенные улучшения в своем физическом, эмоциональном и духовном равновесии. Сильная аура поддерживает и защищает вашу энергетическую целостность и способствует улучшению взаимосвязей со Вселенной вокруг вас.- Ключевые идеи этой недели:*
- Что такое аура и почему она имеет такое значение?
- Аура как скафандр — она защищает от вредных энергий
- Аура как антенна — она настраивает на энергии подпитки
- Аура как проект развития
- Слои и соединения ауры
- Что происходит, если аура повреждена или нездорова?
- Как протестировать и исправить провалы или места отсоединений в ауре
- Проверка и устранение дыр и прорывов в вашей ауре
- Защита собственных энергий от влияния других
- Дополнительные способы заботы о вашей ауре
- Ежедневные энергетические практики
- Тестирование провалов или мест отсоединения ауры
- Бабочка и обратная бабочка
- Кельтское переплетение
- Восстановление ауры при помощи магнитов или кристаллов
- Растягиваем или взбиваем ауру
- Застегиваем центральный меридиан
- Танец энергетической медицины
- Неделя 8. Светящиеся цепочки — энергии радости и жизненных сил
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
