сидерский - список тем на EGround

Комплекс для практикующих CrossFit №1 Автор: Сидерский Андрей Год: 2017 Первый тренировочный комплекс из серии «Yoga Workout» разработан Андреем Сидерским специально для тех, кто практикует такой современный вид тренировочной активности, как CrossFit или любой другой вид спорта с большим...

Йога Намерения №9 Автор: Сидерский Андрей Год: 2015 Представляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №9. Умеренно высокого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более...

Комплекс по «Йоге намерения» №4 (для настоящих мужчин) Автор: Андрей Сидерский Год: 2015 Представляем вашему вниманию ещё один комплекс по «Йога намерения» — №4. Это комплекс для мужчин. Вариант комплекса «Йога для настоящих мужчин», но в версии «Йоги намерения». Данная серия комплексов...

Ян-цигун и наиболее пси-эффективные асаны Автор: Андрей Сидерский Год: 2015 Комплекс динамической эфирной гимнастики «Ян-цигун стиля Йинг». Техника выполнения движений и их «эфирный» смысл. Некоторые аспекты работы управляющих центров эфирного тела и принципы взаимодействия с эфирной...

Йога намерения. Комплекс для мягкой балансировки мозговых ритмов и для активизации работы внимания, А.Сидерский, 2017 Страна: Россия Тематика: йога Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 00:41:37 Год выпуска: 2017 Язык: Русский Перевод: Не требуется Описание: Представляем...

Эпохальная Ёха. Комплекс для защиты и восстановления, А.Сидерский, 2018 Автор: Андрей Сидерский Страна: Россия ☭ Тематика: йога23, Yoga23 Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 00:21:32; 00:09:01 Год выпуска: 2018 Описание: Комплекс ориентирован на то, чтобы «закрывать дырку...

Асана. Полумесяц (2017) Андрей Сидерский Видео состоит из двух частей: вытягивание в боковом наклоне стоя с отведением ноги назад (вариант ардха-чандра-асаны, часто называют «полумесяц») и вытягивание в горизонтальном наклоне с отведением ноги назад (вариант вирабхадра-асаны). Подробное...

Асана. Полупрогиб (2017) Андрей Сидерский Описание: Урдхваика-пада-накра-асана или полупрогиб в положении лежа на животе с отведением ноги вверх и урдхваика-пада-трианга-даньдасана или полупрогиб в горизонтальном упоре с отведением ноги вверх. Подробное объяснение техники выполнения...

8 отрезов парчи Андрей Сидерский, Федорова Анастасия «8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления...