1. Новые покупки

    23.05.2019: Как настроить рекламу в Instagram версия 3.0 - Зуевич (2019)

    23.05.2019: Настольная книга Etsy продавца 6-я редакция - Pro Etsy (6.2.2019)

    22.05.2019: Чёрный ворон - Полынь

    22.05.2019: Сценарий короткометражного фильма - Богатов, Лига кино (2019)

    22.05.2019: Прибыльная Онлайн-Школа - Панова (2019)

    22.05.2019: Основы письменного перевода - Вектор Профи (2017)

    22.05.2019: Учим проектному мышлению в школе. Эффективный тренинг по методике МТРИЗ - Орлов (2018)

    22.05.2019: 5000$ в месяц на партнерках (месяцы 6 и 7) - Цыганков (2018)

    22.05.2019: Продвинутый партнерский маркетинг - Вергус (2018)

    22.05.2019: Фильм за 1000$ - Николаева-Гарина (2018)

    22.05.2019: Авторский сборник медитаций и техник самогипноза - Богачев (2019)

    22.05.2019: Как разобраться со своим гневом? Семинар - Бурхаев (2018)

    22.05.2019: Заработок 500-1000$ в месяц - Быстрый старт - tOpInstard (2019)

    22.05.2019: Видеотренинг «Пять Шагов К Долголетию» + Видеотренинг «Гимнастика Сун Гун» - Неоглори (2018)

    22.05.2019: Комплексный подход к прогнозированию событий - Волжина (2019)

    22.05.2019: Директор по онлайн-маркетингу - Нетология (2018)

    22.05.2019: Продвижение Инстаграм по-новому - Елена Никульшина (17 поток 2018)

    22.05.2019: Формула Денег С.П.Б методика Александра Писаревского - Писаревский (2018)

    21.05.2019: Видео-комбайн. Тренинг по Explaindio 3 - Езупова Мария

    21.05.2019: Системный английский по фильмам 3.0 - Мандель (2019)

    21.05.2019: 50 оттенков ЦА - Гуреева (2019)

    21.05.2019: Как зарабатывать в интернете на самопродвигаемых сайтах - Морусов (2019)

    21.05.2019: Богатство и успех. Как снять блокировку с канала Изобилия? - Мур (2019)

    21.05.2019: Ян — стиль в Магии; практические технологии - Миклаш (2018)

    21.05.2019: Система "Навигатор" - Мандель (2019)

    21.05.2019: Молоко: вред или польза - Ивашова (2018)

    21.05.2019: Суверен. Наука о свободе - Пупырин (2019)

    21.05.2019: Директор по DIGITAL-маркетингу Nima Maed - Completo (2019)

    21.05.2019: Ангелы и Демоны аспектов: внутренние конфликты и скрытые дары - Андреев (2017)

    21.05.2019: От Я до МЫ. Как построить и сохранить семейное счастье - Чернозем (2019)

    21.05.2019: Как лечить шею,если всё перепробовал - Атрощенко (2019)

    21.05.2019: Автоматизация бизнеса в вк - Панферов (2019)

    20.05.2019: Еда - это лекарство от инста-доктора - Усаинова (2018)

    20.05.2019: Stories на миллион - Былинина (2018)

    20.05.2019: YouTube-дорвеи 2019: авторский курс - John91110 и @Meteorburn (2019)

    20.05.2019: Пишем мощные парсеры/постеры и API-клиенты на PHP (2019)

    20.05.2019: Альфа-помощь при резкой боли, острых и хронических заболеваниях - Белозёрская (2019)

    20.05.2019: Как мотивировать твоего мужчину для увеличения дохода в 2 и более раз - Печерская (2016)

    20.05.2019: Код молодости - Кислицин (2019)

    20.05.2019: Тема недвижимости в Хорарной Астрологии - Добрянская (2019)

    20.05.2019: Практики Энергетического Целительства Зубов по системе Альмин - Дашкевич (2015)

    20.05.2019: Основы астрологии мировых процессов семинар-интенсив - Дараган (2018)

    20.05.2019: Компенсаторные возможности гороскопа. Астромагия - Дараган (2018)

    19.05.2019: Детские истерики: 12 причин/12 инструментов коррекции - Громова (2018)

    19.05.2019: Древние методы выкатывания яйцами - Ведара (2017)

    19.05.2019: Красивые движения в сексе - Штерн (2017)

    19.05.2019: Как возбудить женщину - практические рекомендации для мужчин - Магадеева (2018)

    19.05.2019: Видеокурс обучения технике сквирта. Струйный оргазм - Иванов (2018)

    19.05.2019: Видеокурс обучения женщин интимным техникам - Иванов (2018)

    19.05.2019: Видео обучение оральному мастерству для мужчин - Иванов, Исаев (2018)

    19.05.2019: SEO Монстр 2020- DrMax (2019)

    19.05.2019: 12 шаговая система заработка на торгах по банкротству (ВИП) - Ризаев, Куксенко (НААБ) (2018)

    19.05.2019: Стратегия запуска эффективных рекламных кампаний в интернете - Раюшкина (2019)

    19.05.2019: Анимация для соцсетей - Меньшиков (2019)

    19.05.2019: Ключ к состоянию гениальности -Николаева-Гарина (2018)

    18.05.2019: Интернет-маркетолог 3.0 - Convert Monster (2019)

    18.05.2019: Стать дизайнером одежды.9м - Fashion element (2017)

    18.05.2019: Магия продвижения в Facebook и Instagram 4.0 - Хоум (2019)

    18.05.2019: ZennoCoder - C# Пишем свои шаблоны легко. Уровень 1.-Рогожкин (2018)

    17.05.2019: Пишем в соцсетях убедительно - Кот (2019)

    17.05.2019: Арбитраж трафика без вложений - Северянин (2019)

    17.05.2019: Продвижение Сайтов Без Воды. 2-й поток, Light - Буйлов (2018-2019)

    17.05.2019: Инструментариум 2.0 - Бизнес Молодость (2019)

    17.05.2019: Закрытый бизнес клуб - подписка.

    17.05.2019: "ВРАТАРЬ УРОВНЯ" Живой тренинг Школы Трейдинга А. Пурнова (2018)

    16.05.2019: Фитнес модель за 4 месяца - 5.0 - Брин (2018)

    16.05.2019: Торт Манго³ - Макарова

    16.05.2019: Как открыть салон красоты - Skillbox

    16.05.2019: План продаж в Excel - Айтиллект (2019)

    16.05.2019: Профессиональная, быстрая и комфортная верстка сайтов - Валак (2019)

    16.05.2019: ZennoPro Academy 1.0 FULL - SIBBORA (2018)

    16.05.2019: Обучение торговли криптовалютам - Яковенко

    15.05.2019: Голос Бренд - Былинина

    15.05.2019: Семантическое ядро. Авторский онлайн-курс - Ожгибесов (2019)

    15.05.2019: Тексты для Инстаграм - Санакоева (2019)

    15.05.2019: Техника чтения до 50 слов в минуту - Ольга Лысенко

    15.05.2019: Обучение чтению за 15 уроков и Азбука - Ольга Лысенко

    14.05.2019: Бурж арбитраж трафика - Попов (2019)

    14.05.2019: Партнерский хулиган - Цыганков (2018)

    14.05.2019: Яндекс Директ 2019 - Пакет Эксперт - Convert Monster (2019)

    14.05.2019: Второй этап марафона по исполнению желаний. Июнь - Блиновская(2018)

    14.05.2019: Комплексное оздоровление с помощью дыхания - Муллахметов (2018)

    14.05.2019: Сталкер 3.0 - Давыдов (2019)

    14.05.2019: Предназначение. Июль - Блиновская(2018)

    13.05.2019: Оптовый бизнес под ключ: Картофель - Бахтин, Зайцев (2018)

    13.05.2019: Интенсив «Канал на YouTube за 14 дней» - Могилко (2019)

    12.05.2019: Как научиться быстро и надолго запоминать новые слова и выражения при помощи Anki -Семёнычева (2019)

    12.05.2019: Прибыльный сайт с минимальными вложениями - Гаврилов (2019)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть10) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 9) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 8) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 7) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 6) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 5) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 4) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 3) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 2) - Виногродский (2018)

    12.05.2019: Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в китайской медицине (часть 1) - Виногродский (2018)

    11.05.2019: Джйотиш. Углубленный курс - Дмитрий Солнцев

    11.05.2019: Дом по фен-шуй Модуль 1 - Щербакова (2019)

  2. Сбор взносов

    23.05.2019: Настольная книга Etsy продавца 6-я редакция - Pro Etsy (6.2.2019)

    22.05.2019: Основы письменного перевода - Вектор Профи (2017)

    19.05.2019: SEO Монстр 2020- DrMax (2019)

    18.05.2019: ZennoCoder - C# Пишем свои шаблоны легко. Уровень 1.-Рогожкин (2018)

    16.05.2019: Как открыть салон красоты - Skillbox

    09.05.2019: Длительное обучение астрологии 1 ступень (Arcanum) - Андреев (2018)

    09.05.2019: Ферма доходных сайтов (Пакет: Бизнес) - Деригина (2019)

    08.05.2019: Научу тебя зарабатывать на SMM от 100к в месяц.SMM - Трикси (2019)

    04.05.2019: Мастер группа - Брин (2019)

    20.04.2019: Чертежи Багги Раптор Электро - avtoproject (2019)

    19.04.2019: Флешка ябогад- дополнение к курсу

    07.04.2019: Профайлинг. 140 способов мышления на все случаи жизни - Миронов (2018)

    06.04.2019: Успеваю все - Анна Всехсвятская (Апрель 2018)

    04.04.2019: Мужская психология - Шахов (2018)

    02.04.2019: Workshop. Снимай SMM как рекламу! - Белоносова, Максимова (2018)

    31.03.2019: SMM: от стажёра до профи - Skillbox - Шеховцев, Кокарев и др. (2019)

    21.03.2019: Новый взгляд на аукционы 3.0 - Куклин (2018)

    02.03.2019: Альфа-прокачка "Энергия успеха" - Белозерская (2018)

    09.02.2019: Быстрые деньги на Дропшиппинге - Валеев

    09.01.2019: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    03.10.2018: HTML и CSS: Верстка сайта от А до Я [smotriuchis]

    11.01.2018: Бизнес на государственном конфискате автор Алексея Смирнова

Флейм Посоветуйте курс для медитации

Тема в разделе "Свободные темы", создана пользователем Vasja, 2 окт 2018.

  1. Vasja

    Vasja Новичок

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    2
    Всем привет, я здесь относительно новичек и пока разбираюсь на сайте. Извините если что за русский, так как в школе не учил и пишу совсем интуитивно. Так вот уже некоторое время меня интересует тема медитации, так я читал, что это хороший способ преодолеть фобии, боязни, снизить уровень стресса и научиться принимать себя. Так вот в чём проблема, никак не могу хороший курс по этому вопросу, либо ведущий так втирает про какую-ту связь с космосом, либо утверждает, что это путь вони, либо это совсем примитивизм - делай вдох и выдох и считай их. Желательно чтобы кто-то поделился своим опытом и рассказал как он начинал и как это ему помогло. Заранее спасибо.
     
    Thor и Opal нравится это.
  2. Opal

    Opal Пользователь

    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    261
    Здравствуйте. Курс я Вам могу посоветовать, только не самой медитации сколько о медитации , с философской точки зрения очень хорошо рассказывает Лее. А сама по поводу непосредственно практики самой медитации, могу посоветовать аудио книгу, Аджана Брахма.
    Там автор книги ведет медитирующего. Вот 1 глава на ютубе. Здесь я выкладывала всю книгу, что купила и отсканировала (так что извиняюсь за качество.). Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку Лее Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку . А так же посоветовать могу найти аудио книгу Йога Васиштха . Когда я слушала эту книгу, я часто непроизвольно впадала в интересное медитативное состояние, только слушать надо вдумываясь. а не фоном. Но это на любителя конечно... так для информации. И вот способ Дзен. для тех кто сильно торопится. )) Это лучшие материалы, что я знаю.
     
    Последнее редактирование: 2 окт 2018
    AlbaLux, Komilfo, Thor и ещё 1-му нравится это.
  3. ieroglif

    ieroglif Пользователь

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    9
    Я бы посоветовал для начала не курсы, а книги (или аудиокниги):
    Экхарт Толле - The Power of Now. Практика
    Ален Уоллес - Революция внимания
     
    exper1mentator, Antipova и Komilfo нравится это.
  4. Снайпер

    Снайпер Пользователь

    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    124
    могу посоветовать не заниматься медитациями, а заняться тем чем хочется. только через движение сможешь познать себя.

    медитация это только трата времени. к сожалению в своё время мне некому было об этом сказать (хотя я бы и не слушал :) ).

    "для преодоления фобий, боязней, стрессов и приниятия себя": из сложного (долго по времени) "турбо суслик" из простого обратись сразу к хорошему Гипнотерапевту, минимум вложений (по времени) максимум эффекта.

    п.с. медитировать - это попытка убежать от решения своих проблем. ( многолетний опыт ;) )

    переломы могут и сами срастись ещё можно травами натирать, но если вовремя обратиться к хирургу, то мучения будут минимальными, а вероятность, что все будет работать как надо высока. /метафора/
     
    Последнее редактирование: 2 окт 2018
    алинаапрель и gyr нравится это.
  5. Thor

    Thor Unlimited

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    40
    Привет, судя по тому, чем тебя это привлекло, самое оно начать с базы) Если база хорошо раскрыта и усвоена, то уже можно смело исследовать другие виды медитаций (динамические, визуализации и прочие). Соответственно для старта, очень понравилась книга "Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день которые приведут ваши мысли в порядок", у него же есть проект Headspace.com на английском языке, там аудиомедитации, очень классные. 10-15 минут. Действительно позволяет взглянуть на разные аспекты жизни по-новому. Книга, как база, очень хороша) Конечно, если понравится)
    Удачи в освоении)
     
    Opal нравится это.
  6. ksenia1981

    ksenia1981 Новичок

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    4
    Мне помогает медитация - концентрация, концентрируюсь на дыхании.

    Дыхание по Бутейко.
     
    Последнее редактирование модератором: 4 окт 2018
    Antipova нравится это.
  7. VikM

    VikM Пользователь

    Сообщения:
    619
    Симпатии:
    224
    Занимаюсь уже 18 лет.Начила с Луизы Хей, Свияш. Тогда инфы было мало.
    Можно послушать Ледоховского - он очень просто и понятно рассказывает что и как, именно больше его не гипно техники, а лекции.
    Марта Николаева-Гарина - у нее сеансы (использует систему Ковалева).Все это помогает и облегчает.
    Если хотите проработать - Ковалевский и Ковалев. Мне лучше Ковалевский - его подача техник Ковалева мне нравится. И у него проходят курсы и М и Ж. И все более менее приносящие пользу коучи и психологи учатся у них. Все просто и доступно.
    Здесь все это есть.
    Удачных открытий себя)
     
    Antipova нравится это.
  8. gyr

    gyr Unlimited

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    24
    Книги Экхарта Толе "Сила момента сейчас" и "Сила момента сейчас. Практика" . Просто и доступно о медитации и моменте сейчас.
     
    алинаапрель и Antipova нравится это.
  9. алинаапрель

    алинаапрель Пользователь

    Сообщения:
    181
    Симпатии:
    333
    а как техника, для решения некоторых проблем - не? а то я раската настроилась осваивать))
    топикстартеру - обратите внимание на метафору:okay:, я не спец, интуитивно догадываюсь, что в вашем случае медитация - м.б. травы (не надо иими пренебрегать), а Решает - хирург, успехов вам!
     
  10. ksenia1981

    ksenia1981 Новичок

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    4
    Моя цель в медитации была полное расслабление физическое, когда ты не чувствуешь тела своего, это как бы отдых для тела, но и для ума тоже, так как когда концентрируешься, как я на дыхании, то получается не о чем больше не думаешь, а мысли которые приходят, просто наблюдаешь, в итоге отдыхает как тело, так и ум. Это просто релаксация, снятие напряжения, стресса, после этого возможно появится больше сил и настроения принимать решения. Поэтому я вижу медитацию именно в этом ключе, а не как способ убежать от проблем или как способ решить какие-то проблемы в медитации, может у кого-то было по другому.
     
  11. Снайпер

    Снайпер Пользователь

    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    124
    тогда в разы эффективнее научиться "самогипнозу", а если медитация как метод расслабления, то на самом деле лучше лечь и поспать, больше пользы и для психики и для здоровья ;)

    з.ы. из собственного опыта и опыта моих знакомых никто не смог решить свои проблемы, особенно денежные, медитацией ;)
     
    Soul нравится это.
  12. Soul

    Soul Пользователь

    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    44
    Привет.
    Медитацией заинтересовалась после того как ознакомилась с методом Сильвы (альфа-практики, давно это было).
    Мне стало интересно что-такое энергия, читала в интернете о ней и что медитация это один из способов её почувствовать и собственно начала "медитировать":D первые мои опыты ни к чему не привёли, кроме отекания ног от позы полулотоса:) и мыслей неужели это кому-то нравится и приносит что-то полезное... сейчас мне медитации не интересны - они как дополнение...
    Люди называют медитацией все энергетические практики:) От медитаций ты получишь временный эффект, просто состояние, которое продлиться определённое время, а потом исчезнет...

    Лучше ищи другие способы для расслабления и борьбы со стрессом - это положительные эмоции, всё что даёт тебе положительные эмоции делай или общайся с кем приятно, весело, занимайся любимым делом, смотри комедии или приключенческие, семейные фильмы, прогуливайся на свежем воздухе, желательно на природе, если есть злость - спортом заняться можно, грушу поколотить или побегать, поплавать:)

    Или посмотри - Ирину Белозерскую(здесь есть) на ютубе как избавиться от стресса, возможно это тебе поможет.

    А,вообще, избавляться от причин стресса нужно. Посмотри Палиенко - Эмоции, будет вместо медитаций:)

    Не помню как называется Смотрела на ютубе сатсанг там дядечка такой лысый рассказывает как наблюдать за своими мыслями, куда идёт внимание, для этого нужно неподвижно, расслаблено сидеть и не наблюдать какие мысли приходят и раз отождествляться с ними, т.е. если ты за ними наблюдает то это не есть ты, ты кто-то другой, ты тот кто наблюдаешь(надо смотреть я не опишу). Вот..
     
    Komilfo нравится это.
  13. Opal

    Opal Пользователь

    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    261
    Надо же! Кто-то медитирует чтобы разбогатеть.)) Вообще разбогатеть на медитации можно, только если ей кого-то обучать и то тут уже есть толпа желающих.))) Все в этом мире встало с ног на голову.)) Изначально медитация предназначена, чтобы учится умирать. А никак ни чтобы сделать жизнь более комфортной Но иногда случается что и жизнь улучшается в процессе, но это так побочный эффект и то бывает не у всех.
     
    gousik нравится это.
  14. logosv

    logosv Пользователь

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    1
    какого рода интересует медитация и сколько времени?
     
  15. Дымон

    Дымон Пользователь

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    11
    Марк Уильямс и Дэнни Пенман. «Осознанность»
    рекомендую, практический и здравый подход к теме без религиозных бредней.
    + практическое пошаговое руководство для начала и продвижения в практике медитации. очень советую=)
     
    Komilfo и Opal нравится это.
  16. Komilfo

    Komilfo Пользователь

    Сообщения:
    115
    Симпатии:
    238
    Безоплатно можно скачать тут


    Очень рекомендую этот марафон, я бы сказала - он об комплесной осознаности в единстве с материальной духовностью.
    Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку
     
    Evange_Lina и Дымон нравится это.
  17. Дымон

    Дымон Пользователь

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    11
    я еще не готов, может быть со следующего года
    =))
     
    Komilfo нравится это.
  18. gousik

    gousik Пользователь

    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    16
    Медитация это НЕ способ расслабления и не способ убежать от своих проблем, преодоления фобий, решение финансовых проблем и т.д. (хотя возможно, эти явления могут появиться в результате, как некий сопутствующий эффект) Тот, кто так думает, не понимает, что такое медитация и никогда не поймет как медитировать, будет просто зря тратить время. И результата не получит никакого.
    В первую очередь это работа над своим умом и сознанием. Работа над вниманием, концентрацией, осознаванием механичности своих действий, мыслей, борьба с отождествлением. Тут уж не расслабишься и не порелаксируешь;)
     
    olgakotko и Opal нравится это.

Похожие темы
  1. Hesh
    Ответов:
    10
    Просмотров:
    1.194
  2. WillWIll
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    699
  3. gazwpol
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    501
  4. gazwpol
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    743
  5. AlbaLux
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    415
Загрузка...