G
Gustav
Команда форума
Администратор
- Сообщения
- 26.410
- Лайки
- 51.221
Почему себя необходимо уважать: 15 рекомендаций на пути к самоуважению
Самоуважение приходит тогда, когда человек убеждает себя, что он достоин уважения и уважительного отношения. Приведенные рекомендации помогут этого добиться.
Самоуважение - как к нему прийти: 15 рекомендаций:
1. Не стоит пытаться одновременно реализовать себя в разных сферах. Это весьма трудно и требует много сил и энергии. Можно испытывать гордость за себя, когда есть успех хотя бы в одной сфере, будь то работа, личная жизнь, образование, хобби и т.д.
2. Важной составляющей самоуважения является внешний вид. Не стоит экономить на одежде для себя. Хорошие вещи повышают самооценку, позволяют чувствовать себя наравне с окружающими.
3. Уважение к своему телу - важное звено в самоуважении. Оно выражается в стремлении поддерживать фигуру, тонус организма, в отказе от вредных продуктов, уходе за собой. Также важным является процесс принятия себя. Не стоит причитать и ругать свое тело, например, из-за непропорциональности фигуры.
4. Возраст не является препятствием к тому, чтобы наслаждаться жизнью и пользоваться самым лучшим.
5. Посещение спортзала должно стать средством поддержания и улучшения здоровья, а не способом похудеть и сбросить лишнее. Этот подход даст лучшие результаты и будет более эффективным, а от самого процесса человек будет получать удовольствие.
6. Недостатки стоит признать и разделить на те, с которыми нужно бороться и работать; и на те, которые являются особенностями психики и заложены самой природой. К последним, например, относится невнимательность. Чтобы реализовать себя, стоит найти работу или увлечение, где внимательность не входит в востребованные качества.
7. Необходимо взять ручку и листок бумаги и в 2 столбика перечислить все свои знания и умения. Это поможет быть уверенным во многих ситуациях, повысит самооценку.
8. Не нужно общаться с кем-то через силу или нежелание. Также не стоит терпеть постороннего вторжения в личную жизнь, даже если это оговорено благими намерениями и целями.
9. Самоуважение теряется, если раз за разом звонить или писать тому, кто не отвечает и не желает общаться. Необходимо преодолеть себя и перестать это делать.
10. Не следует перекладывать ответственность за свое здоровье на кого-либо. Все, что в руках человека, необходимо делать ему самому, будь то сбалансированное правильное питание или элементарные правила гигиены и ухода за собой.
11. Нет необходимости заводить слишком близких отношений с человеком, если нет желания. Это же касается и спиртных напитков: не стоит их употреблять, если кто-то настаивает и говорит о своей "уважаемости".
12. Черная полоса в жизни - не причина зацикливаться на своих потерях и неудачах, например, расставание с любимым человеком или потеря работы. Чтобы не уходить в депрессию, нужно всеми силами пытаться изменить свою жизнь: найти себя в новой области, переехать в другой город, освоить новую профессию.
13. Личное время требует уважения. Если к человеку обращаются с просьбой, касающейся его знаний и умений, профессиональной сферы, то ее можно исполнить не бесплатно. Себе в ущерб никому помогать не стоит, если только это действительно исключительный случай. Человек имеет право сам распоряжаться своим личным временем.
14. Отдых - непременное условие в режиме каждого дня. Здесь имеется в виду именно пассивный отдых, когда можно расслабиться и полежать с книжкой на диване. Смена деятельности сюда не входит.
15. Важным умением является способность распознавать манипуляции и пресекать их. И не важно, касается это настроения, или же идет провокация на необдуманные поступки.
Самоуважение, если оно утеряно, не придёт само собой. Поэтому нужно работать над тем, чтобы восстановить его.
Самоуважение приходит тогда, когда человек убеждает себя, что он достоин уважения и уважительного отношения. Приведенные рекомендации помогут этого добиться.
Самоуважение - как к нему прийти: 15 рекомендаций:
1. Не стоит пытаться одновременно реализовать себя в разных сферах. Это весьма трудно и требует много сил и энергии. Можно испытывать гордость за себя, когда есть успех хотя бы в одной сфере, будь то работа, личная жизнь, образование, хобби и т.д.
2. Важной составляющей самоуважения является внешний вид. Не стоит экономить на одежде для себя. Хорошие вещи повышают самооценку, позволяют чувствовать себя наравне с окружающими.
3. Уважение к своему телу - важное звено в самоуважении. Оно выражается в стремлении поддерживать фигуру, тонус организма, в отказе от вредных продуктов, уходе за собой. Также важным является процесс принятия себя. Не стоит причитать и ругать свое тело, например, из-за непропорциональности фигуры.
4. Возраст не является препятствием к тому, чтобы наслаждаться жизнью и пользоваться самым лучшим.
5. Посещение спортзала должно стать средством поддержания и улучшения здоровья, а не способом похудеть и сбросить лишнее. Этот подход даст лучшие результаты и будет более эффективным, а от самого процесса человек будет получать удовольствие.
6. Недостатки стоит признать и разделить на те, с которыми нужно бороться и работать; и на те, которые являются особенностями психики и заложены самой природой. К последним, например, относится невнимательность. Чтобы реализовать себя, стоит найти работу или увлечение, где внимательность не входит в востребованные качества.
7. Необходимо взять ручку и листок бумаги и в 2 столбика перечислить все свои знания и умения. Это поможет быть уверенным во многих ситуациях, повысит самооценку.
8. Не нужно общаться с кем-то через силу или нежелание. Также не стоит терпеть постороннего вторжения в личную жизнь, даже если это оговорено благими намерениями и целями.
9. Самоуважение теряется, если раз за разом звонить или писать тому, кто не отвечает и не желает общаться. Необходимо преодолеть себя и перестать это делать.
10. Не следует перекладывать ответственность за свое здоровье на кого-либо. Все, что в руках человека, необходимо делать ему самому, будь то сбалансированное правильное питание или элементарные правила гигиены и ухода за собой.
11. Нет необходимости заводить слишком близких отношений с человеком, если нет желания. Это же касается и спиртных напитков: не стоит их употреблять, если кто-то настаивает и говорит о своей "уважаемости".
12. Черная полоса в жизни - не причина зацикливаться на своих потерях и неудачах, например, расставание с любимым человеком или потеря работы. Чтобы не уходить в депрессию, нужно всеми силами пытаться изменить свою жизнь: найти себя в новой области, переехать в другой город, освоить новую профессию.
13. Личное время требует уважения. Если к человеку обращаются с просьбой, касающейся его знаний и умений, профессиональной сферы, то ее можно исполнить не бесплатно. Себе в ущерб никому помогать не стоит, если только это действительно исключительный случай. Человек имеет право сам распоряжаться своим личным временем.
14. Отдых - непременное условие в режиме каждого дня. Здесь имеется в виду именно пассивный отдых, когда можно расслабиться и полежать с книжкой на диване. Смена деятельности сюда не входит.
15. Важным умением является способность распознавать манипуляции и пресекать их. И не важно, касается это настроения, или же идет провокация на необдуманные поступки.
Самоуважение, если оно утеряно, не придёт само собой. Поэтому нужно работать над тем, чтобы восстановить его.
