Скачать Идеальная попа - Усманова (2016)

[Gustav]

Онлайн-курс «Идеальная попа»
Усманова Екатерина

Формат: pdf, mp4, docx
Размер: 3,62 Гб (в распакованном виде)

Этот курс для вас, если:

• вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
• есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например);
• нет большого лишнего веса (более 10 кг);
• вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.

Состав курса:

Мы задействуем все аспекты для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:

• 5 тренировок в неделю. 3 — на попу, 1 — на верх, 1 – на пресс;
• точечная работа – тренируем самую проблемную зону;
• рекомендации по питанию и кардиотренировкам.

Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Ольга Сур]

Ну что-ж..приступаем) о результатах сообщу позднее! а пока это лучшее что я нашла для самостоятельных занятий в зале, особенно когда ты новичок!)

 

[Moon]

Урааа, я так рада, что нашла её!

 

[Ольга Сур]

Урааа, я так рада, что нашла её!

Курс классный!!! я уже его использую в действии, как раз то что хотела, вся в подробностях как и где должно напрягаться сколько чего и куда)))) Удачи в совершенствовании вашего тела!)

 

[Moon]

Курс классный!!! я уже его использую в действии, как раз то что хотела, вся в подробностях как и где должно напрягаться сколько чего и куда)))) Удачи в совершенствовании вашего тела!)

Спасибо!) Очень люблю ее тренировки. Сейчас марафон в 21 день прохожу, потом в зал больше стимула будет ходить с этой программой, попец наращивать

 

[maslina]

Спасибо!) Очень люблю ее тренировки. Сейчас марафон в 21 день прохожу, потом в зал больше стимула будет ходить с этой программой, попец наращивать

я тоже прохожу марафон 21 день )

 

[maslina]

подскажите , пожалуйста , а это программа для зала или для дома ?

 

[Ольга Сур]

подскажите , пожалуйста , а это программа для зала или для дома ?

В основном для зала, причем тренажерного, и для дома есть задания в качестве поддержания в дни отсутствия тренировок. Но основной акцент это зал+занятия на растяжку на коврике после трени.

 

[maslina]

В основном для зала, причем тренажерного, и для дома есть задания в качестве поддержания в дни отсутствия тренировок. Но основной акцент это зал+занятия на растяжку на коврике после трени.

спасибо , тогда мне не надо) ибо люблю тренироваться дома )

 

[maslina]

еще бы найти её марафон 21 день ((((( который я прошла и результаты были супер, но после того, как марафон закончился лавочка с досиупом к видео закрылась (((

 

[1hjpjfy]

еще бы найти её марафон 21 день ((((( который я прошла и результаты были супер, но после того, как марафон закончился лавочка с досиупом к видео закрылась (((

Смотри. Нашел вот этот курс, он для дома.
Скачать - Как накачать ягодицы дома (программа тренировок на 8 недель) - Лана Ши (2016)
Нашел не специально, может быть есть лучше.

 

[maslina]

Смотри. Нашел вот этот курс, он для дома.
Скачать - Как накачать ягодицы дома (программа тренировок на 8 недель) - Лана Ши (2016)
Нашел не специально, может быть есть лучше.

надо будет глянуть , спасибо))))))
но..не теряю надежды найти Усманову )

 

[Moon]

еще бы найти её марафон 21 день ((((( который я прошла и результаты были супер, но после того, как марафон закончился лавочка с досиупом к видео закрылась (((

У меня есть видюшки этих тренировок, только без видео по мотивации и по питанию. Могу попытаться здесь залить.

 

[maslina]

У меня есть видюшки этих тренировок, только без видео по мотивации и по питанию. Могу попытаться здесь залить.

да, залейте , пожалуйста, даже без мотиваций) буду Вам очень благодарна!

 

[kseni067]

Здравствуйте! Подскажите, а как скачать?? Ссылки просто не видно((

 

[Antipova]

Здравствуйте! Подскажите, а как скачать?? Ссылки просто не видно((

Здравствуйте, [faq=8][/faq]

 

[ChuiChuiChui]

Здравствуйте, курс еще доступен для скачивания?

 

[Antipova]

Здравствуйте, курс еще доступен для скачивания?

Здравствуйте, ссылка в теме рабочая.