1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Техника Александера (перевод с английского 3-х фильмов)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 13 сен 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.506
    Симпатии:
    5.747
    Техника Александера (перевод с английского 3-х фильмов)

    Русский перевод с английского языка (озвучка)

    Техника Александера: первый урок
    Техника Александера: решение проблем со спиной
    Техника Александера: от стресса к свободе

    Техника Александера - это методика, призваная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению автора методики, могут возникать многочисленные заболевания.
    Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869-1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи. Изменяя это положение, он исцелялся. За 12 уроков он учил пациентов избавляться от вредной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом.

    Если кому-то интересен личный опыт, то на мой взгляд этот метод один из лучших:
    1. Для исправления осанки. Вам не поможет плавание, вам не поможет массаж, вам не поможет стойка морских пехотинцев. Статика в исправлении осанки - лажа.

    Потому что осанка формируется во время ходьбы, во время сидения на стуле и от того, как вы садитесь на стул/встаете со стула. Именно эти элементы и затрагивает метод Александера, автор которого был актером, потерявшим голос от неправильной осанки.
    2. Для прохождения телесно-ориентированной психотерапии (в комплекс с ней). Для тех, кто практикует Райха, Лоуэна и знает, что психика напрямую связана с мышечными зажимами на теле, поймут о чем я говорю.

    Скачать:
     

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Техника создания астрального двойника - Моносов (2014) Эзотерика и оккультизм 20 ноя 2016
Скачать Техника наше всё - Тарасов (2016) Разное 1 ноя 2016
Скачать «Техника быстрого чтения» - Андреев (2016) Книги, литература 27 окт 2016
Чтиво Техника Михаила Чехова для невозмутимого поведения в любой ситуации Психология и Эзотерика 25 окт 2016
Чтиво Техника ведения беседы за круглым столом как средство руководства Бизнес, маркетинг и менеджмент 12 окт 2016
Ищу Найдено Моносов - Техника создания астрального двойника Поиск материалов 9 окт 2016
Скачать Техника телефонных переговоров - Агентон (2016) Бизнес, маркетинг и менеджмент 7 окт 2016