1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Статодинамический практикум (Денис Борисов - fit4life)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 25 дек 2015.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.544
    Симпатии:
    5.774
    Статодинамический практикум
    Автор:
    Денис Борисов - fit4life

    main.png

    В этом платном материале я решил изложить свой личный опыт и свои мысли по поводу использования СТАТОДИНАМИЧЕСКИЙХ тренировок по Селуянову. Суть этих тренировок в том, что они активно воздействуют на те мышечные волокна, которые традиционно остаются спящими во время силовых тренировок. Речь идет о медленных мышечных волокнах и о чудовищном развитии силовой выносливости спортсмена.

    Традиционные тренировки культуристов задействуют преимущественно только Быстрые Мышечные Волокна (БМВ), в то время как Медленные Мышечные Волокна (ММВ) не тренируются и поэтому не дают прироста ни по объему мышц, ни по силовой выносливости. Что очень и очень плохо, как с точки зрения эстетики (мышцы меньше чем могли бы быть), так и с точки зрения функциональности (мышцы быстро утомляются от длительной работы).
    Традиционные тренировки культуристов задействуют преимущественно только Быстрые Мышечные Волокна (БМВ), в то время как Медленные Мышечные Волокна (ММВ) не тренируются и поэтому не дают прироста ни по объему мышц, ни по силовой выносливости. Что очень и очень плохо, как с точки зрения эстетики (мышцы меньше чем могли бы быть), так и с точки зрения функциональности (мышцы быстро утомляются от длительной работы).

    Кроме того, нужно отметить тот факт, что профессор Селуянов уверен в огромной пользе статодинамических упражнений для здоровья. По ряду причин. Прежде всего, потому что эти упражнения более безопасны для сердечно сосудистой системы (меньше повышают давление) и потому что создают более мощное жжение как предпосылку для запуска роста мышц. Жжение – говорит о том, что человек достиг нужного порога стресса для запуска анаболизма в клетках. Именно статодинамические упражнения дают тот тренировочный эффект, который лучше всего способствует росту, с одной стороны и безопасности, с другой стороны. К тому же профессор Селуянов – это пожалуй самый квалифицированный ученый в СНГ, если мы затрагиваем вопросы силового тренинга и роста мышц. Это не журнальный писака, а сертифицированный ученый, который серьезно занимается исследованиями в данной области. Его мнению стоит доверять.
    Преимущества статодинамических тренировок
    • Новый рост мышц, за счет ММВ (которые раньше скорее всего у вас вообще не работали)
    • Увеличение силовой выносливости мышц (больше функциональность)
    • Запуск анаболического синтеза в клетках за счет эффекта жжения (ионы водорода)
    • Минимизация давления (традиционная тренировка всегда опасно повышает его)
    • Оздоровительный эффект за счет натуральной выработки своих гормонов в ответ на достаточный стресс в виде жжения (не избыточный, а достаточный).
    Когда можно использовать статодинамику
    • Если вы застопорились на традиционных тренировках для БМВ
    • Если вы недовольный низкой функциональностью своих больших мышц
    • Если вас интересует оздоровительный эффект тренировок
    • Если у вас повышенное АД, геморрой, грыжи, больной позвоночник и т.д.
    • Если вы отдыхаете после курса анаболических стероидов

    Складчик:

    Скачать:
     
    88kmm нравится это.

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Как снять историю? Практикум - Нодия (2016) Изображения, фотографии, видео 29 окт 2016
Скачать Первоклассный сервис - Онлайн-практикум по формированию стратегии сервиса - Шоул (2016) Бизнес, маркетинг и менеджмент 4 авг 2016
Скачать Офигенный маркетинг. Комплексный онлайн-практикум - Татунашвили, Синергия (2016) Бизнес, маркетинг и менеджмент 18 июл 2016
Скачать Онлайн практикум - Секретных массовых продаж в Рекламной Сети Яндекса - Грант, Гандзи (2016) SEO и SMM, Поисковая оптимизация и продвижение 29 июн 2016
Скачать Общая химия Часть 1-2, Практикум по неорганической химии, Органическая химия + Бонус Дети и родители 23 июн 2016
Скачать [GO IT] GoStart (2-месячный онлайн-практикум) Администрирование и программирование 19 июн 2016
Скачать Практикум развития интуиции - Кузьмин Д. (2015) Психология 19 май 2016