Скачать Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости [SmartReading]

Тема в разделе "Книги, литература", создана пользователем Gustav, 14 фев 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    1.207
    Симпатии:
    10.814
    Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости [SmartReading]

    236x178-fast-after-50-sait.b25.jpeg

    В книге «Спорт после 50» Фрил не только анализирует свой опыт тренировок и питания. Он приводит современные научные работы, которые исследуют процессы старения. Быть в возрасте — не значит быть недееспособным и вести сидячий образ жизни перед телевизором. Фрил знает, что нужно делать, чтобы остаться спортивным и подвижным в 70 лет и старше. Об этом он рассказывает в своей книге.

    Авторы
    Джо Фрил — магистр в области спортивных наук. Тренирует атлетов с 1980 года. Автор 12 книг о беге, триатлоне, питании и спорте.

    Почему нужно читать эту книгу
    - Автор на примерах показывает, как нужно тренироваться, принимая во внимание свой возраст.
    - В книге есть конкретные примеры тренировок, рациона питания и периодизации.
    - Книга полезна и тем, кто не знаком со спортом вовсе — в каждой главе Фрил даёт базовую информацию для новичков.


    Продажник:

    Скачать: