1. Новые покупки

    16.01.2018: Еnvаtо Еlеmеnts - слив подписки 2017 [1,3 Терабайта годноты]

    16.01.2018: Курс Максима Солдаткина по веб-дизайну и UX/UI с трудоустройством Дизайнер 2.0

    16.01.2018: Специалист по трафику, трафик-менеджер - Convert Monster (2018)

    16.01.2018: Электронная книга "Telegram for Money" от TFM Group

    16.01.2018: База поставщиков Элитных копий (Одежда и пр.) с Китая

    16.01.2018: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 21 (Версия Платинум)

    16.01.2018: Криптобизнес 2.0

    16.01.2018: Курс Максима Солдаткина по веб-дизайну и UX/UI с трудоустройством Дизайнер 2.0 (2-ой месяц)

    15.01.2018: Криптовалюта 10 поток - Базовый курс + Продвинутый (2017)

    15.01.2018: Копирование Landing Page (2017)

    15.01.2018: [Udemy.com] Изучаем Социальную Инженерию

    14.01.2018: SMM менеджер с нуля за 12 занятий - Соколовский, Солодар (2017 - 2018)

    14.01.2018: Как открыть свой обменный пункт электронных денег и криптовалют - Monta

    13.01.2018: Марафон Спарта - Пузат (октябрь 2017)

    13.01.2018: Копирование lending Page

    12.01.2018: ПЕРЕРОЖДЕНИЕ Возвращение и Исцеление Судьбы - Энергия Мира (2017)

    12.01.2018: Как начать майнить и получать доход (от 1500 до 5000 рублей в месяц) со своей видеокарты

    11.01.2018: Факультет по Веб Разработке (1: Frontend ИнтМаг) - GeekUniversity (2017)

    11.01.2018: Как зарабатывать до 100.000 руб/мес. на разнице стоимости Биткоина

    11.01.2018: Бизнес на государственном конфискате автор Алексея Смирнова

    10.01.2018: Instagram-аккаунт для роста вашего бизнеса (2017)New!

    09.01.2018: Биткойн миллионер - (Быстрый старт)

    08.01.2018: [Практика] Уникальный белый заработок на услуге до 90 т.р. в месяц (2017)

    08.01.2018: Порталы Судьбы - Клинг

    07.01.2018: Крипто-портфель на 2018 год

    07.01.2018: Криптотрейдинг от практика ( CryptoInside )

    07.01.2018: Содание организационной политики и накопление знаний в компании - Торбосов

    07.01.2018: Нейромагия - Клинг

    06.01.2018: Раскрутка сети каналов Telegram на автопилоте + Бонус (Zennoposter)

    05.01.2018: Супердоходные сайты от А до Я - Деригина (2017)

    05.01.2018: Vip Ключ Jackpot - Клинг

    04.01.2018: Секреты современного программирования - [email protected] (2017)

    02.01.2018: Автоматический Комплекс по Работе с Трафиком - Андрей Золотарев (2017)

    02.01.2018: От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой

    02.01.2018: Дорвеи для нищебродов - Заработок без вложений (2017)

    01.01.2018: Программирование - Дуйко (2018)

    01.01.2018: Фитнес модель за 4 месяца - 4.0 (2017, ФМ4М)

    30.12.2017: Лечение всех заболеваний человека при помощи заклинаний - Дуйко (2017)

    29.12.2017: [LoftSchool] Комплексное обучение JavaScript - 2017

    28.12.2017: DollySites - скрипт для копирования и работы с сайтами (2017)

    28.12.2017: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    28.12.2017: Курс по личной эффективности - Сорокин aka Smart (2017)

    28.12.2017: ИП для Интернет Предпринимателя - Авторская (2017)

    26.12.2017: Основы дизайна интерьеров - Highlights (2017)

    25.12.2017: Дебиторка Cold - Вадим Куклин (2017)

    25.12.2017: Белый бизнес на собственном мини-производстве круглый год (2017)

    23.12.2017: Пошив базового гардероба с нуля

    21.12.2017: Рецепт от рака из Третьего Рейха , продления жизни и 25 других серьезных заболеваний 4/6

    21.12.2017: Самый Легкий И В Тоже Время Самый Сложный Бот Для Понимания Соцсетью Вконтакте Vkontakte Superbot

    20.12.2017: Совместный доступ к Joomla складчине

    20.12.2017: AutoBackupMaster 3

    18.12.2017: [Претекст] 70 книг: продажи, управление, влияние, бизнес, психология, маркетинг, коучинг

    17.12.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    15.12.2017: Как уличить жену в измене - Женские секреты

    13.12.2017: Разблокировка - Клинг

    13.12.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 5 из 7

    13.12.2017: Монетизация молодого сайта - Синицын (2017)

    12.12.2017: Марафон Спарта - Пузат (март, 2018) по предпродаже

    10.12.2017: Создание и настройка сайтов - мастер класс от практика (2017)

    09.12.2017: Рецепт от рака из Третьего Рейха , продления жизни и 25 других серьезных заболеваний 3/6

    09.12.2017: Товарка под Новый Год

    08.12.2017: Как получать от жизни больше позитивных событий? - Клинг

    08.12.2017: Нижнее белье своими руками: конструирование и пошив

    08.12.2017: Два новосных сайта в сфере криптовалют

    05.12.2017: "Главный секрет в ставках" или "как перестать проигрывать" (Футбол)

    03.12.2017: Заработок от 100 000 рублей в месяц по стратегии "Шахматный арбитраж" (2017)

    25.11.2017: Госзаказ от теории до контракта (2017)

    17.11.2017: Дрессировка людей для начинающих - Лукин (2017)

    14.11.2017: Трансформация внутренних программ через тотемное животное

    11.11.2017: Уникальный белый доход от 2 тр до 10 тр в день по белой схеме (2017)

    30.10.2017: Онлайн курс по вышивке брошей-нашивок. 6 самых продаваемых брошей

    26.10.2017: Алкогипноз – Видео-семинар - Дуйко

    24.10.2017: Как женщине вернуть свою силу и энергию - Бахтиозина (2017)

    04.10.2017: Торговля в стиле Killerwhale. Полный курс v10.17 - Кузьмин

    03.10.2017: Заработок на прокси по модели Фархада Гусейнова - Авторская (2017)

    02.10.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 7 из 7

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ. Часть 2. Проверка гипотез и предположений

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ в маркетинге. Часть 1. Основы

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 6 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 4 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 3 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 2 из 7

    13.09.2017: [Специалист] Разработчик С++ (Комплексная программа Qt)

    24.07.2017: Быстрые деньги на Дропшиппинге - Валеев

    14.07.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво Специалисты раскрыли секрет оптимального накачивания мышц

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 24 июн 2016.

Метки:
  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    7.842
    Симпатии:
    19.581
    Специалисты раскрыли секрет оптимального накачивания мышц

    planet_today.ru_media_k2_items_cache_3cbb4832e8553088dd06aa06545ee713_S.jpg

    Очередное потрясающее открытие британских ученых поможет клиентам спортзалов, которые мечтают обрести внушительную мышечную массу без прикладывания значительных усилий. Люди, которые качают мышцы традиционным способом, то есть постепенным увеличением поднимаемого веса и соответственным увеличением количества подходов, не правы, уверяют ученые, которые предлагают вместо этого поднимать меньший вес, концентрируясь на скорости.

    Исследователи подкрепили свои теоретические домыслы практическим экспериментом, в ходе которого добровольцам, разделенным на три группы, необходимо было качать четырехглавую мышцу, расположенную на передней поверхности бедра.

    Члены первой группы качали мышцу, используя меньший вес и высокую скорость упражнений, добровольцы из второй группы использовали традиционный подход — большой вес и низкую скорость, а третья группа являлась контрольной.

    По итогам эксперимента, ученые отметили, что члены первой группы смогли набрать больше мышечной массы, чем остальные, подтвердив тем самым первоначальные догадки исследователей. Метод, по словам ученых, особенно полезен для пожилых людей. А также для граждан, страдающих от разных заболеваний суставов.
     
    Afeliya16 нравится это.
  2. Ferr

    Ferr Команда форума Администратор

    Сообщения:
    840
    Симпатии:
    878
    Со временем такие ученые придут к выводу, что накачаться за месяц, сидя на диване и питаясь дошираком - вполне реально.

    Утвердительно сказали ученые (или скорее - редакторы "желтых" изданий), которые никогда не держали в руках штангу :)
    Самое интересное, что нигде не пишут что это за ученые, откуда и т.д.)) Ох уж эта желтая пресса))

    Согласиться с эффективностью данного метода можно только в этом случае:
    И то для некоторых базовых упражнений (приседания, становая тяга, и т.д.). Так как лучше присесть с пустым грифом и в более быстром темпе, чем нагрузить вес и уехать из зала на белом авто с мигалками.

    Собственно, источник сея юмора (то бишь статьи): planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/43353-spetsialisty-raskryli-sekret-optimalnogo-nakachivaniya-myshts (это я к тому, что не мы их сочиняем:griiiinniiiing:)
    Там еще много забавных рассказов))
     
    Последнее редактирование модератором: 24 июн 2016
    OJO нравится это.
  3. Сципион

    Сципион PRO Unlimited

    Сообщения:
    256
    Симпатии:
    179
    "Очередное потрясающее открытие британских ученых" Дальше можно не читать или относиться с юмором:griiiinniiiing: