1. Новые покупки

    27.03.2017: [Бизнес Молодость] Выбор ниши 2017

    26.03.2017: Обучающий и интенсивный онлайн курс от ведущей иммиграционной компании Канады

    26.03.2017: Курс "Дебиторка: от поиска до взыскания 2.0" В. Куклин

    26.03.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

    24.03.2017: Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    24.03.2017: Advanced Time and Sales (ATAS)

    23.03.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

    23.03.2017: Виртуальная ШКОЛА СКАЗКОТЕРАПИИ

    22.03.2017: сервис по лендингу

    21.03.2017: Измени свой мозг: Новые инструменты критического мышления

    20.03.2017: [Lynda]Основы композитинга в After Effects: Ротоскопирование и обработка краев

    20.03.2017: Как зарабатывать от 50000 руб. сидя 4 часа в неделю в ВКонтакте - Жуковский (2017)

    18.03.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    17.03.2017: Perfex CRM - мощнейшая crm и erp система на Codecanyon (1.6.2)

    17.03.2017: Патч для платформы Advanced Time And Sales

    14.03.2017: Поток клиентов из Инстаграм: Интенсив - Александра Гуреева (2016)

    12.03.2017: Музыка для видео и слайд-шоу + переводы уроков по видео

    12.03.2017: TheBrain - ваша персональная база знаний

    11.03.2017: [Muse] Доступ на год к сайту шаблонов Qooqee.com

    09.03.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    06.03.2017: Как полностью раскрыть потенциал растений - Курдюмов

    05.03.2017: Пассивная схема заработка

    03.03.2017: Фотошоп за 7 дней. Дизайн и реклама в малом бизнесе - Степаненко (2015)

    03.03.2017: Закрытый профкурс кратчайший путь к профессионализму в трейдинге

    27.02.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    25.02.2017: Travelling with Hugh. Курс о путешествиях. Уроки с нейтивом

    21.02.2017: Бизнес форсаж. Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Подарок на всю жизнь - Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Конструктор адаптивных email сообщений

    21.02.2017: Видео курс PRO 2.0. Партизанский маркетинг. 2017.

    21.02.2017: [Digital Tutors] Sculpting Male and Female Faces in ZBrush [ENG-RUS]

  2. Сбор взносов

    23.03.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

  3. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво Специалисты раскрыли секрет оптимального накачивания мышц

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 24 июн 2016.

Метки:
  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    1.904
    Симпатии:
    11.682
    Специалисты раскрыли секрет оптимального накачивания мышц

    planet_today.ru_media_k2_items_cache_3cbb4832e8553088dd06aa06545ee713_S.jpg

    Очередное потрясающее открытие британских ученых поможет клиентам спортзалов, которые мечтают обрести внушительную мышечную массу без прикладывания значительных усилий. Люди, которые качают мышцы традиционным способом, то есть постепенным увеличением поднимаемого веса и соответственным увеличением количества подходов, не правы, уверяют ученые, которые предлагают вместо этого поднимать меньший вес, концентрируясь на скорости.

    Исследователи подкрепили свои теоретические домыслы практическим экспериментом, в ходе которого добровольцам, разделенным на три группы, необходимо было качать четырехглавую мышцу, расположенную на передней поверхности бедра.

    Члены первой группы качали мышцу, используя меньший вес и высокую скорость упражнений, добровольцы из второй группы использовали традиционный подход — большой вес и низкую скорость, а третья группа являлась контрольной.

    По итогам эксперимента, ученые отметили, что члены первой группы смогли набрать больше мышечной массы, чем остальные, подтвердив тем самым первоначальные догадки исследователей. Метод, по словам ученых, особенно полезен для пожилых людей. А также для граждан, страдающих от разных заболеваний суставов.
     
    Afeliya16 нравится это.
  2. Ferr

    Ferr Команда форума Администратор

    Сообщения:
    843
    Симпатии:
    778
    Со временем такие ученые придут к выводу, что накачаться за месяц, сидя на диване и питаясь дошираком - вполне реально.

    Утвердительно сказали ученые (или скорее - редакторы "желтых" изданий), которые никогда не держали в руках штангу :)
    Самое интересное, что нигде не пишут что это за ученые, откуда и т.д.)) Ох уж эта желтая пресса))

    Согласиться с эффективностью данного метода можно только в этом случае:
    И то для некоторых базовых упражнений (приседания, становая тяга, и т.д.). Так как лучше присесть с пустым грифом и в более быстром темпе, чем нагрузить вес и уехать из зала на белом авто с мигалками.

    Собственно, источник сея юмора (то бишь статьи): planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/43353-spetsialisty-raskryli-sekret-optimalnogo-nakachivaniya-myshts (это я к тому, что не мы их сочиняем:griiiinniiiing:)
    Там еще много забавных рассказов))
     
    Последнее редактирование модератором: 24 июн 2016
    OJO нравится это.
  3. Сципион

    Сципион PRO Unlimited

    Сообщения:
    187
    Симпатии:
    142
    "Очередное потрясающее открытие британских ученых" Дальше можно не читать или относиться с юмором:griiiinniiiing: