• ВНИМАНИЕ! НОВЫЙ АДРЕС САЙТА

    РКН заблокировал текущий домен

    Актуальный адрес сайта всегда указан здесь - EGROUND-ZERKALO.COM

Скачать Программы тренировок от легендарного Frank Medrano (2015)

G

Gustav

Команда форума
Администратор
Сообщения
26.410
Лайки
51.220
Скачать Программы тренировок от легендарного Frank Medrano (2015)


Многоуровневые системы тренировок Frank Medrano

Для Начинающих -


Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва, то это программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к Здоровью, силе и красоте тела. Пакет "для Начинающих" дополнен разными мотивационными материалами, чтобы на пути достижения цели у вас не опускались руки.

Перевод: Frank Medrano - Beginner Calisthenics (перевод) - Скачать - EGround

Средний уровень -


После прохождения курса "для Начинающих" - Если вы стали Сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с Правильной техникой и Достигли своего предела - значит вы готовы к Следующей ступени. В этом курсе вы познакомитесь с высокоэффективными техниками по работе с собственным телом для достижение более высоких результатов. Этот тренинг так же содержит техники, которые подготовят вас к еще более высоким Нагрузкам!

Видео на англ. но как делать упражнения понятно так как он делает и показывает их, также есть и файл в формате PDF..

Продажник:

Скачать:

Скрытое содержимое для пользователей: Ferr
 
Последнее редактирование модератором:
Сверху Снизу