1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Программа тренировок «силовые отжимания » доступный и эффективный спорт

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 1 ноя 2014.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.392
    Симпатии:
    5.665
    Программа тренировок «силовые отжимания » доступный и эффективный спорт


    СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ
    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»
    ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ

    Слито от сюда:
    Не скрытое содержимое:
    Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы просматривать ссылки

    Продажник:
    Не скрытое содержимое:
    Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь , чтобы просматривать ссылки

    ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС


    Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях.
    Программа направлена на увеличение мышечной массы и силы. Разнообразные силовые отжимания плюс
    уникальные продуманные тренировочные схемы дают мощный стимул для развития работающих мышц.
    Комплекс отжиманий от пола отлично помогает строить спортивную фигуру. Дополнительная польза
    отжиманий в том, что вы учитесь лучше владеть своим телом – это силовое «гимнастическое» упражнение.
    С правильной профессиональной программой тренировок вы идете к новым достижениям !
    Тренируйтесь регулярно, соблюдайте инструкции, и вы получите отличные результаты.


    Отжимания это очень важное упражнение, которое применяется для физической подготовки спортсменовв различных видах спорта. Программа отжиманий будет полезна для боксеров, лыжников, фехтовальщиков,
    хоккеистов и для многих других спортсменов. Если вы занимаетесь со штангой, но у вас временно нет
    доступа к спортзалу, эта схема отжиманий позволит вам эффективно тренировать мышцы.

    ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРОГРАММА

    Схема разработана для увеличения мышечной массы, силы и построения спортивного телосложения.
    Лучше всего отжимания развивают грудные мышцы и трицепсы (разгибатели рук).
    Дополнительно тренируются дельтовидные мышцы (плечи). Так же хорошие статические
    нагрузки испытывают мышцы пресса, они фиксируют тело в горизонтальном положении.

    Тренировки в этой программе построены по профессиональным спортивным методикам.
    Профессиональный подход дает соответствующий высокий результат !
    Чтобы развивать ваши мышцы гармонично и разносторонне в программе применяются
    различные виды отжиманий, плюс включены необходимые упражнения для укрепления пресса.

    Скачать:
     
    Последнее редактирование: 14 дек 2014
  2. masteralexey

    masteralexey PRO Складчик

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    0
    отзывы на складчике жесть )
     
    Последнее редактирование модератором: 1 ноя 2014

Загрузка...