1. Новые покупки

    13.12.2017: МЕГА КОМПЛЕКТ — Тренировочная система Boost Your Power — Официальный Сайт Игоря Ковтуна

    13.12.2017: Автоматический Комплекс по Работе с Трафиком - Андрей Золотарев (2017)

    13.12.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 5 из 7

    13.12.2017: Монетизация молодого сайта - Синицын (2017)

    13.12.2017: Криптобизнес 2.0

    12.12.2017: [Претекст] 70 книг: продажи, управление, влияние, бизнес, психология, маркетинг, коучинг

    12.12.2017: Нейромагия - Клинг

    12.12.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    11.12.2017: Как зарабатывать до 100.000 руб/мес. на разнице стоимости Биткоина

    11.12.2017: Разблокировка - Клинг

    11.12.2017: Дорвеи для нищебродов - Заработок без вложений (2017)

    11.12.2017: Vip Ключ Jackpot - Клинг

    11.12.2017: Белый бизнес на собственном мини-производстве круглый год (2017)

    10.12.2017: Руководство по заработку на bounty кампаниях

    10.12.2017: База поставщиков Элитных копий (Одежда и пр.) с Китая

    10.12.2017: Создание и настройка сайтов - мастер класс от практика (2017)

    10.12.2017: [Практика] Уникальный белый заработок на услуге до 90 т.р. в месяц (2017)

    10.12.2017: Курс по личной эффективности - Сорокин aka Smart (2017)

    09.12.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 21 (Версия Платинум)

    09.12.2017: Белая схема заработка от 5000 рублей в неделю (2017)

    09.12.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 4.0 (2017, ФМ4М)

    09.12.2017: Бизнес на государственном конфискате автор Алексея Смирнова

    09.12.2017: Рецепт от рака из Третьего Рейха , продления жизни и 25 других серьезных заболеваний 3/6

    09.12.2017: Товарка под Новый Год

    09.12.2017: Комбо по товарке

    08.12.2017: Как получать от жизни больше позитивных событий? - Клинг

    08.12.2017: Нижнее белье своими руками: конструирование и пошив

    08.12.2017: Пошив базового гардероба с нуля

    08.12.2017: Два новосных сайта в сфере криптовалют

    08.12.2017: Супердоходные сайты от А до Я - Деригина (2017)

    06.12.2017: Востребованная интернет-профессия - Секиро (2017)

    06.12.2017: Дебиторка Cold - Вадим Куклин (2017)

    05.12.2017: От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой

    05.12.2017: "Главный секрет в ставках" или "как перестать проигрывать" (Футбол)

    05.12.2017: Еnvаtо Еlеmеnts - слив подписки 2017 [1,3 Терабайта годноты]

    04.12.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 20 (Платинум) 2017

    03.12.2017: Заработок от 100 000 рублей в месяц по стратегии "Шахматный арбитраж" (2017)

    30.11.2017: Марафон Спарта - Пузат (октябрь 2017)

    30.11.2017: Бесплатный трафик от Fat Sharks [5-6 разных направлений заработка в одном курсе]

    29.11.2017: [Udemy.com] Изучаем Социальную Инженерию

    25.11.2017: REVOLUTION - Универсальное решение - конструктор корпоративных сайтов (2017)

    25.11.2017: Госзаказ от теории до контракта (2017)

    24.11.2017: Электронная книга "Telegram for Money" от TFM Group

    23.11.2017: Курс Максима Солдаткина по веб-дизайну и UX/UI с трудоустройством Дизайнер 2.0

    23.11.2017: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    18.11.2017: ИП для Интернет Предпринимателя - Авторская (2017)

    17.11.2017: Дрессировка людей для начинающих - Лукин (2017)

    16.11.2017: [LoftSchool] Комплексное обучение JavaScript - 2017

    14.11.2017: Трансформация внутренних программ через тотемное животное

    11.11.2017: Уникальный белый доход от 2 тр до 10 тр в день по белой схеме (2017)

    05.11.2017: Grava Glass FULL - 10 производственных ноу-хау технологий для малого бизнеса

    01.11.2017: Уникальный белый заработок на услуге до 90 т.р. в месяц (2017)

    30.10.2017: Онлайн курс по вышивке брошей-нашивок. 6 самых продаваемых брошей

    26.10.2017: Алкогипноз – Видео-семинар - Дуйко

    24.10.2017: Как женщине вернуть свою силу и энергию - Бахтиозина (2017)

    16.10.2017: Секреты современного программирования - [email protected] (2017)

    04.10.2017: Торговля в стиле Killerwhale. Полный курс v10.17 - Кузьмин

    03.10.2017: Заработок на прокси по модели Фархада Гусейнова - Авторская (2017)

    02.10.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 7 из 7

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ. Часть 2. Проверка гипотез и предположений

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ в маркетинге. Часть 1. Основы

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 6 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 4 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 3 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 2 из 7

    13.09.2017: [Специалист] Разработчик С++ (Комплексная программа Qt)

    08.09.2017: Как начать майнить и получать доход (от 1500 до 5000 рублей в месяц) со своей видеокарты

    21.08.2017: Раскрутка сети каналов Telegram на автопилоте + Бонус (Zennoposter)

    18.08.2017: Основы дизайна интерьеров - Highlights (2017)

    29.07.2017: Самый Легкий И В Тоже Время Самый Сложный Бот Для Понимания Соцсетью Вконтакте Vkontakte Superbot

    25.07.2017: Как уличить жену в измене - Женские секреты

    24.07.2017: Быстрые деньги на Дропшиппинге - Валеев

    14.07.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

  2. Скрыть объявление
  3. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» (Сивец) [2015]

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 9 июн 2015.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    7.101
    Симпатии:
    18.461
    НОВАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
    УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ
    «ТРИАТЛОН» 2015 ГОД

    Программа-тренировок-для-мужчин-ТРИАТЛОН.jpg

    С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать
    выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы.
    Особенность программы в том, что тренировки разделены на аэробные и силовые.
    Аэробные и силовые тренировки чередуются по очереди и на каждом занятии решаются свои задачи.
    На аэробной тренировке вы работаете на выносливость и усиленно сжигаете лишний жир.
    Эта тренировка построена очень динамично с использованием разных кардиотренажеров,
    и с проработкой мышц пресса по особому заданию – скучать не придется.
    Силовая тренировка построена по принципу «Full Body» – вы прорабатываете все тело со штангой
    и на тренажерах, улучшаете качество мышц и продолжаете сжигать жир за счет интенсивной нагрузки.
    Упражнения выполняются очень интенсивно по специальной схеме которая заставит мышцы бороться!
    Вы почувствуете как все мышцы раздуваются и усиленно работают побеждая килограммы железа.
    Это сложная и очень эффективная программа для устранения лишнего жира и развития выносливости.
    В подарок за регулярные тренировки вы получаете крепкие рельефные мышцы !
    «Рельеф мышц» – когда вы укрепляете мышцы и убираете лишний жир, постепенно проявляются
    четкие контуры мышц на вашем теле, они становятся рельефными и заметными.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

    • Устранение лишнего жира
    • Развитие большой выносливости
    • Универсальная физическая подготовка
    • Формирование рельефных мышц
    • Улучшение обмена веществ и кровообращения
    МИНИМАЛЬНО НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    1. Беговая дорожка и велотренажер
    2. ОДИН из этих пунктов: эллиптический тренажер, гребной тренажер, степпер, бассейн
    3. Тренажер «верхняя тяга», скамья для жима лежа, штанга и гантели различного веса
    4. Тренажер для жима ногами ИЛИ стойки для приседаний со штангой

    ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
    У вас не должно быть медицинских противопоказаний для занятий спортом.
    Тренировки очень интенсивные, программа подходит тем, кто уже прошел начальный уровень подготовки.
    Необходимо иметь стаж регулярных фитнес тренировок не менее 2 месяцев.

    ГРАФИК ТРЕНИРОВОК И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ
    Рекомендовано заниматься 3-4 раза в неделю чередуя силовые нагрузки и тренировки на выносливость.
    Минимально допустимо 2 тренировки в неделю, но для лучших результатов повышайте частоту тренировок.
    Длительность программы 6-8 недель - если вы будете регулярно заниматься и соблюдать инструкции
    я гарантирую что вы увидите реальные результаты в зеркале, плюс вы станете сильнее и выносливее !
    В инструкциях к программе вы получите подробную информацию о том, как построить график тренировок.

    ПРОГРАММА «ТРИАТЛОН» – ВАШ СТИМУЛ И ВАШ ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР
    Программа построена по принципу «выполняй задание и получай результат»
    Это готовое руководство по тренировкам со всеми необходимыми инструкциями.
    В программу все включено: точное задание на каждую тренировку, дозировки по нагрузкам,
    информация по технике упражнений, инструкции по увеличению нагрузок и по разминке…
    Четкое задание и график дисциплинирует вас и дает стимул для продвижения вперед.
    Ваша задача регулярно тренироваться по этому плану и вы будете видеть прогресс каждую неделю.
    Дополнительно включены рекомендации по питанию до и после тренировки, плюс
    основные правила ежедневного питания для скорейшего достижения цели.
    С этой программой вы точно полюбите спорт и сможете сделать свое тело лучше.

    Курс продается здесь:

    Скачать: