Cimberman
Пользователь
- Сообщения
- 165
- Лайки
- 83
Вы когда-нибудь замечали за собой лихорадочное постоянное мытье рук? А может Вы постоянно моете именно полы раза три в день? А может Вы не можете сесть за работу, если не вымыты окна? Нет... Хорошо. А когда Вы уходите, у Вас не возникает мысль "а закрыл я вообще дверь" или "а выключил ли я плиту"? А может Вы сидя где-нибудь в гостях думаете "что там с утюгом, я мог его оставить включенным, и через пару часов вся квартира сгорит" и вы уже не можете спокойно сидеть, все мысли об утюге. Если да, то такая вещь называется "невроз чистоты" или ОКР (обсессивно-компульсивное тревожное расстройство). Да, это невроз, проблемы психики. Хотите увидеть что это, посмотрите фильм "Лучше не бывает" с Джеком Николсоном, в любом случае фильм стоящий. Обсессии это навязчивые мысли, типа утюга или уборки, компульсии это навязчивые действия, типа ритуалов перешагнуть пять раз через порог, прежде чем пойти на работу или постоянное мытье рук. Многие люди даже не подозревают, что это болезнь, просто живут с этим, создавая неудобства близким. Если такая штука у Вас есть, не отчаивайтесь, это поправимо. Прежде всего хочется сказать, что первопричиной появления таких проблем является неправильное воспитание, комплексы и детские травматические ситуации. Они рождают неосознанную тревогу, которая проявляется в определенных ситуациях. Например, если человек постоянно моет руки, значит он ощущает себя грязным, хотя он и так чистый, но ощущает себя грязным. Это ощущение грязи исходит из внутреннего подсознательного убеждения в собственной "нечистоте", оно имеет название комплекс неполноценности. Если Вы говорите своему ребенку, что он дурак, что у него ничего не получится, что он бестолочь и т.п., то это убеждение останется с ним на всю жизнь внутренним голосом, который будет постоянно напоминать, какой он плохой, а все плохое наше сознание интерпретирует как грязь, от сюда и желание "очиститься" и помыть руки. Другими словами плохой = грязный. Поэтому, уважаемые родители, не занижайте самооценку ребенку, не делайте его невротиком. Вот еще пример когнитивной (мыслительной) ошибки. Человеку в детстве родители говорили "или ты отличник или никто", "или ты лучше всех или ты никто". Такие люди обычно вырастают перфекционистами, у них начинается истерика при малейшей ошибке, они страдают депрессией, если ошибка сколь-нибудь больше, например, увольнение с работы или проигрыш в соревновании. У таких людей есть навязчивые мысли все вокруг обставить "идеально", чтоб все стояло как надо, по своим местам и желательно в алфавитном порядке и под линейку. Утрирую конечно, но бывает и такое.
В общем, есть много таких когнитивных ошибок, не буду перечислять все. Главный вопрос, а что делать? Тут все индивидуально, кому-то поможет гипнотерапия, кому-то когнитивно-поведенческая терапия, кому-то психоанализ и т.д. Гипнотерапия и психоанализ работает с психотравмой, пережитой в детстве, после которой начался невроз, возвращая человека в ту травматическую ситуацию, помогая эту ситуацию пережить заново или пережить полностью. Говорят работают, так как невроз начинается из-за невыносимой боли, которую трудно было пережить, и терапевт работает с этой болью. Когнитивно-поведенческий терапевт работает с искаженными или неадаптивными убеждениями человека, например, если человек находится в депрессии, терапевт пытается поменять мысленные установки, вызвавшие депрессию, помогает понять, что потеря чего-то не конец света.
Короче, если кто-то из ваших знакомых по 20 раз в день моет руки, знайте, у него невроз.
Последнее редактирование модератором:
