1. Новые покупки

    20.10.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 1 из 7

    20.10.2017: Уникальный белый доход от 2 тр до 10 тр в день по белой схеме (2017)

    19.10.2017: Базовый курс по белой монетизации сайтов - F-SEO (2017)

    19.10.2017: Еnvаtо Еlеmеnts - слив подписки 2017 [1,3 Терабайта годноты]

    19.10.2017: Инстакурс 5: Бизнес для всех

    18.10.2017: Базовый марафон для омоложения лица и выпрямления осанки

    18.10.2017: Партнерки CPA. Минимум 750 рублей в день за 10 минут

    18.10.2017: Уникальный белый заработок на услуге до 90 т.р. в месяц (2017)

    18.10.2017: Дрессировка людей для начинающих - Лукин (2017)

    18.10.2017: Заработок от 100 000 рублей в месяц по стратегии "Шахматный арбитраж" (2017)

    18.10.2017: Практика создания пассивного дохода из 7-ми разных финансовых инструментов

    17.10.2017: Автоматический Комплекс по Работе с Трафиком - Андрей Золотарев (2017)

    16.10.2017: ИП для Интернет Предпринимателя - Авторская (2017)

    16.10.2017: Секреты современного программирования - eXeL@B (2017)

    15.10.2017: Инвестирование от 500 рублей

    14.10.2017: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    11.10.2017: Вебмани-бизнес, или большие деньги с помощью платежной системы Webmoney

    10.10.2017: От 500$ в месяц без вложений на YouTube + AliExpress (2017)

    09.10.2017: Фотошоп за 7 дней. Дизайн и реклама в малом бизнесе - Степаненко (2015)

    09.10.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    08.10.2017: Grava Glass FULL - 10 производственных ноу-хау технологий для малого бизнеса

    06.10.2017: Сервис по лендингу

    04.10.2017: Торговля в стиле Killerwhale. Полный курс v10.17 - Кузьмин

    03.10.2017: Заработок на прокси по модели Фархада Гусейнова - Авторская (2017)

    02.10.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 7 из 7

    30.09.2017: Дебиторка Cold - Вадим Куклин (2017)

    28.09.2017: Как за 8 недель запустить Бизнес на Амазоне с помощью AliExpress - ALI Academy

    28.09.2017: Заработок на Партнёрских Программах до 1000 в день - Максеев (2017)

    27.09.2017: Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    22.09.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса 2016, 2017

    21.09.2017: [CreativeLive] Understanding Light [ENG-RUS]

    17.09.2017: [MographPlus] The Ultimate Introduction to V-Ray for 3ds Max [ENG-RUS]

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ. Часть 2. Проверка гипотез и предположений

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ в маркетинге. Часть 1. Основы

    16.09.2017: Инвестиции в криптовалюты. Быстрый старт.

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 6 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 5 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 4 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 3 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 2 из 7

    13.09.2017: [Специалист] Разработчик С++ (Комплексная программа Qt)

    09.09.2017: Обучающий и интенсивный онлайн курс от ведущей иммиграционной компании Канады

    08.09.2017: Как начать майнить и получать доход (от 1500 до 5000 рублей в месяц) со своей видеокарты

    27.08.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    21.08.2017: Раскрутка сети каналов Telegram на автопилоте + Бонус (Zennoposter)

    21.08.2017: Накрутка лайков и подписчиков Instagram / VK на автомате [zennoposter][повтор]

    21.08.2017: Скрипт для создания "плиточного" лендинга Instagram

    21.08.2017: [Бизнес под ключ]+ [Лотерея] Производство и продажа пасты для шугаринга v.2.0

    18.08.2017: Основы дизайна интерьеров - Highlights (2017)

    17.08.2017: Абсолютно белая тема постоянного заработка от 40к в месяц

    17.08.2017: [Digital Tutors] Sculpting Male and Female Faces in ZBrush [ENG-RUS]

    17.08.2017: Музыка для видео и слайд-шоу + переводы уроков по видео

    17.08.2017: [Lynda]Основы композитинга в After Effects: Ротоскопирование и обработка краев

    17.08.2017: Perfex CRM - мощнейшая crm и erp система на Codecanyon (1.6.2)

    16.08.2017: Отборная Информатика - Computer Science Distilled

    15.08.2017: Видео курс PRO 2.0. Партизанский маркетинг. 2017.

    05.08.2017: Трёхдневный воркшоп по настройке авторассылок ВК - Ходченков (2017)

    01.08.2017: Бизнес форсаж. Н. Закхайм (2015)

    29.07.2017: Самый Легкий И В Тоже Время Самый Сложный Бот Для Понимания Соцсетью Вконтакте Vkontakte Superbot

    25.07.2017: Как уличить жену в измене - Женские секреты

    24.07.2017: Быстрые деньги на Дропшиппинге - Валеев

    14.07.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

    12.07.2017: [Muse] Доступ на год к сайту шаблонов Qooqee.com

    12.07.2017: Дизайн вконтакте

    08.07.2017: Запасные части. Энциклопедия бизнеса Волгин В.В

    07.07.2017: Подписка на субботние выпуски газеты Коммерсант (с объявлениями о банкротстве) на 1 год

    24.06.2017: [Бизнес Молодость] Выбор ниши 2017

    24.06.2017: Вебинар по инфосайтам

    21.06.2017: Базовый курс по стёбу [Второй Поток] - klinsman96 (2017)

    07.06.2017: Финансовая грамотность - Станислав и Глеб Хрянины (2017)

    28.05.2017: Белая схема. заработок полностью на автомате!

    03.05.2017: Пассивная схема заработка

    09.04.2017: Эффективное бизнес-планирование

    08.04.2017: Виртуальная ШКОЛА СКАЗКОТЕРАПИИ

    14.03.2017: Поток клиентов из Инстаграм: Интенсив - Александра Гуреева (2016)

    06.03.2017: Как полностью раскрыть потенциал растений - Курдюмов

    03.03.2017: Закрытый профкурс кратчайший путь к профессионализму в трейдинге

    25.02.2017: Travelling with Hugh. Курс о путешествиях. Уроки с нейтивом

    21.02.2017: Конструктор адаптивных email сообщений

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Преодоление социофобии и застенчивости - Батлер

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Gustav, 5 авг 2016.

Метки:
  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    5.880
    Симпатии:
    17.047
    Преодоление социофобии и застенчивости
    Автор: Джиллиан Батлер

    prW_Ih7A0qs.jpg

    Курс рекомендованный Национальной службой здравоохранения Великобритании.
    Автор: Professor Gillian Butler
    Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.

    Данный курс незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
    Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
    Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
    Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
    “Преодоление социофобии и застнечивости” – это книга для самостоятельной работы над этой распространенной проблемой, объясняющая, почему она появляется, и предлагающая практические методы для ее решения. Не позвольте застенчивости разрушить вашу жизнь. Каждый временами чувствует себя смущенным, осуждаемым, критикуемым, но это становится проблемой, когда разрушает вашу уверенность и мешает осуществлять то, чем вы хотите заниматься. В самых крайних случаях, застенчивость может значительно ограничивать вас, но она нетрудно преодолевается с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Используя реальные примеры, профессор Джиллиан Батлер предлагает практический, легкий в применении курс для самостоятельной работы, который может стать неоценимым для страдающих от всех форм социальной тревожности. Кроме того, это отличное средство для психологов и психотерапевтов. Книга содержит полный пошаговый курс для самопомощи, предоставляющий все необходимые навыки для преодоления социофобии и застенчивости.
    Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.

    Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.

    Содержание
    1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?
    2. Симптомы и влияние социальной тревожности
    3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена
    4. О застенчивости
    5. Центральная роль мышления в социальной тревожности
    6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?
    7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен
    8. Отправные точки преодоления социальной тревожности
    9. Снижение самоконцентрации внимания
    10. Изменение моделей мышления
    11. Изменение поведения
    12. Повышение уверенности
    13. Базовые убеждения и предположения
    14. Объединяем все вместе
    15. Становимся ассертивными
    16. Преодоление последствий травли в коллективе
    17. Релаксация


    Скачать:
     
    wakariio нравится это.
  2. dunaev

    dunaev Новичок

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Приветствую. Скажите пожалуйста, возможно ли скачать этот материал ?
    Преодоление социофобии и застенчивости - Батлер
     
  3. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    5.880
    Симпатии:
    17.047
    Здравствуйте, возможно, ссылка рабочая.
     
  4. dunaev

    dunaev Новичок

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Возможно рабочая, а возможно и нет? В смысле, я узнаю об этом после того как заплачу деньги?
     
  5. Antipova

    Antipova Команда форума Модератор

    Сообщения:
    2.037
    Симпатии:
    554
    Вы спросили "возможно ли скачать", ответ "возможно" ;)
     
  6. 1hjpjfy

    1hjpjfy PRO Unlimited

    Сообщения:
    337
    Симпатии:
    426
    Историю вспомнил, т.к. я тут коучу иногда застенчивых людей (пикап, да). Мне попался человек, который говорил, что боится людей, не имеет девушку (30 лет) и пр. Я уверенно сказал, что ситуация - фигня, всему можно научиться и сотни стеснительных парниш заводят себе девушек, когда ставят цель.

    Оказалось, у человека "-фобия" + шизофрения + еще какой-то синдром. Он постоянно на колесах, иначе бывают приступы и панические атаки. Понятно, что я ему помочь бы не смог, скорее сделал бы хуже. Мы его познакомили с девушкой (она в теме пикапа и иногда помогает), она на второй день не знала, куда себя деть, т.к. вовлечение в реальность человека с такими диагнозами делает диагнозы заразными. В итоге, парень тоже стрессанул со всеми вытекающими.

    Поэтому, если у вас все не слишком нормально - идите к психологу или психотерапевту. Я серьезен, как никогда. А если фобий нет, просто не совсем понятно, как строить отношения с людьми - тогда можно и по книгам учиться, вреда не будет (хотя, пользы иногда тоже). Вы сэкономите деньги, если будете выбираться самостоятельно, но зато потеряете годы жизни. И за эти годы недополучите гораздо большие суммы денег, т.к. умение общаться на финансы здорово влияет.

    Книгу прочту и отпишусь.
     
    Antipova нравится это.