1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Правильная осанка - Бобкова

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 14 май 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.541
    Симпатии:
    5.764
    Правильная осанка
    Автор: Елена Бобкова

    image.jpg

    Как сохранить здоровье спины и хорошую осанку при работе за компьютером.

    На вебинаре были очень подробно рассмотрены вопросы:
    -как правильно спать,
    -как правильно сидеть,
    -как выбрать матрас, подушку и какие еще факторы влияют на измнение осанки,
    -как обустроить рабочее место,
    -что делать, если осанка уже пострадала,
    -какие мышцы связаны с сутулостью и что с ними делать.

    Видео подкасты:
    001 - как сделать талию
    Этот видео подкаст откроет Вам секрет как сделать талию или что делать если живот ну никак не хочет становиться плоским. Секрет подкаста не рассчитан на людей с очень очень большим процентом жира или ожирением, но очень поможет тем, кто не знает куда и как дальше двигаться в надежде обрести красивые очертания между верхом тела и бедрами.

    002 - самый прочный корсет
    Этот видео подкаст о том, как работают мышцы диафрагмы таза,
    проще говоря о тех мышцах, которые помогают (или не помогают) естественным функциям организма
    таким, как “сходить в туалет” или “заняться сексом”.

    003 - тренируем нижний корсет
    Этот видео-подкаст продолжение предыдущего – о том, как и зачем тренировать мышцы диафрагмы таза.
    В чем основной секрет техники и в как последовательно развиваются эти упражнения. В этом подкасте будет намного больше практической информации, и для мужчин в то числе.

    004 - дневник тренировок
    Этот видео-подкаст о том, как правильно отслеживать свои результаты в тренировках. Что именно необходимо записывать в процессе тренировки, как это лучше сделать и о чем это может рассказать вашему тренеру.


    Продажник:

    Скачать:
     

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Правильная коррекция бровей - Галкина (2015) Имидж и стиль 3 сен 2016
Скачать Правильная ниша - Полищук Книги, литература 6 июн 2016
Скачать Правильная позировка и работа с людьми на фотосессии - Михаил Гринберг (2015) Изображения, фотографии, видео 5 мар 2016
Скачать Правильная постановка целей - Бурхаев Психология 7 янв 2015
Скачать Роскошная женщина - Тренинг по омоложению + Идеальная осанка. Фарзалиева Здоровье и спорт 17 окт 2015