1. Новые покупки

    22.10.2018: Школа шопинга. Базовый курс "Студент" 2018 обновленная программа (Татьяна Тимофеева)

    22.10.2018: "ФЛЕШКА ЯБОГАД - LIVE"ПРОФИ ПАКЕТ "КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ПРЯМЫХ ЭФИРАХ ОТ 7 000 РУБЛЕЙ И ВЫШЕ"

    22.10.2018: "ВРАТАРЬ УРОВНЯ" Живой тренинг Школы Трейдинга А. Пурнова (2018)

    22.10.2018: Школа Шопинга. Продвинутый курс - Стилистика - Тимофеева (2018)

    22.10.2018: Мышление Миллионера - Матёрова(2017)

    22.10.2018: Обучение настройке таргетированной рекламы (19 поток) - Князев (2018)

    22.10.2018: Завидная невеста (Нейропрограммирование 79) - Ковалевский

    22.10.2018: Школа шопинга.Онлайн-курс подготовки стилистов -Татьяна Тимофеева (2017)

    21.10.2018: Интенсив "Флиппинг на Amazon" - Данильченко (2018)

    21.10.2018: Путь Женщины - Ярослав Самойлов (2017)

    21.10.2018: Базовый курс по снятию ограничений с помощью нейрографики - Бахтиозина(2018)

    21.10.2018: Нейрографика.Моделирование реальности - Бахтиозина (2018)

    21.10.2018: Обучение чтению за 15 уроков и Азбука - Ольга Лысенко

    21.10.2018: Нейрографика. Рисуем счастье - Сафонова, Ворошилова(2018)

    21.10.2018: ACCEL.Помогаем начать свою онлайн-школу - Юрченко,Капустин (2017)

    21.10.2018: Джйотиш. Углубленный курс - Дмитрий Солнцев

    21.10.2018: Как настроить Welcome-серию писем и заработать от 159 000 руб. на допродажах за две недели - Волошин

    21.10.2018: Сliеnt Mаnаger Prо (CRM, Laravel)

    21.10.2018: Авторский курс RAW Desserts «Тут не пекут» - Санталова

    21.10.2018: Аудит сайта своими руками - DrMax (2018)

    21.10.2018: Полный комплект шаблонов для запуска онлайн-школы - Кудряшов, Плешаков (2018)

    21.10.2018: Перенос мастерства - Николаева-Гарина (2018)

    21.10.2018: Фабрика 2.0: обучающая on line программа по бизнесу с Китаем (Пакет ELITE) - Ковпак (2018)

    21.10.2018: Мастер группа 8: Бизнес на Amazon - Перезагрузка 2018

    21.10.2018: Новый побарный анализ 2018 Александра Пурнова

    21.10.2018: Современный JavaScript с нуля - Траверси (2018)

    21.10.2018: Бизнес на больших Kinder сюрпризах - Avito (2018)

    20.10.2018: [Книги по ИБ] Криптография, Защита информации, Правовое обеспечение ИБ

    20.10.2018: Истинная магия - Матвеева (2018)

    20.10.2018: Денежные рассылки ВК. Настроил, отправил, получил - Рудаков (2018)

    20.10.2018: Коучинг «Миллион на недвижимости без вложений!» - CheapHome, Якимова (2018)

    20.10.2018: Техника чтения до 50 слов в минуту - Ольга Лысенко

    19.10.2018: Пресеты Lightroom - Кабанков, Рай

    19.10.2018: Ограбление Instagram 2018 Полное погружение - Соколовский (2018)

    19.10.2018: Ускоритель ментального счета - КИМ (2018)

    19.10.2018: Заработок через email рассылку (3-й последний поток) 2018

    19.10.2018: Основы создания иллюстраций (Продвинутый) - Highlights (2018)

    19.10.2018: Продвижение Инстаграм по-новому - Елена Никульшина (17 поток 2018)

    19.10.2018: SQL: ничего лишнего [Udemy] - Жданов (2018)

    19.10.2018: Чат-боты для Amazon и не только. От новичка до профи - Некоз (2018)

    19.10.2018: Хватайся и действуй: Как победить злую тётку под названием «Лень» и устроить самодисциплину

    19.10.2018: Готовая база ответов для прохождения тестов на сертификат Я.Директ, Я.Метрика и Google 2018

    18.10.2018: Видео-урок Торт "Красный бархат" - Феликова (2018)

    18.10.2018: Годовая онлайн школа - Мария Селянина

    18.10.2018: Новый взгляд на аукционы 3.0 - Куклин (2018)

    18.10.2018: Мега сборник материалов по ставкам (с подпиской)

    18.10.2018: Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения - Воронина, Шапочка (2018)

    18.10.2018: Новинки Яндекс.Директ - Амаюкова (2018)

    18.10.2018: Анатомия facebook рекламы - Черкасов (2018)

    18.10.2018: Позитивное мышление - Бахтиозина

    18.10.2018: OTUS. Реляционные СУБД для разработчиков и администраторов. Часть 1

    18.10.2018: Альфа-прокачка "Энергия денег" - Ирина Белозерская (2018)

    18.10.2018: Нумерология ТАРО. Все 4 модуля (Надежда Романова) 2018

    18.10.2018: 5000$ в месяц на партнерках (месяцы 2 и 3) - Цыганков (2018)

    18.10.2018: Кинза 2018. Международная независимая конференция по заработку и бизнесу в интернете

    18.10.2018: Алгоритм Удачи - Бахтиозина(2018)

    18.10.2018: {Udemy} Думай как лидер (Часть 1 из 3) - Трейси (2018)

    18.10.2018: {Udemy} Думай как лидер (Часть 2 из 3) - Трейси (2018)

    18.10.2018: Личный бренд с лысым бро: Как продвигать себя и свой бизнес вконтакте - Чипижко (2018)

    18.10.2018: Школа блоггеров - Борисов (2018)

    17.10.2018: Пособие 'The Official Guide to English Tenses' (+ 'Английский LIKE A BOSS') - Пак (2018)

    17.10.2018: Монетизация Вконтакте 2.0 - Сычёв (2018)

    17.10.2018: Арбитраж трафика в товарке - Попов (2018)

    17.10.2018: Анимационный видео-прорыв 2.0 - Сергей Панферов

    16.10.2018: Опционы На Старт! - Пурнов (2017)

    16.10.2018: Трафик из ВК без балды - Цыганков (2018)

    16.10.2018: Курс интенсивного разговорного английского для начинающих - Udemy (2018)

    16.10.2018: Курс Моделирование женского платья (fashionelement)

    16.10.2018: MK Стекляшки - Мария Бондарева (bmb_bakery)

    16.10.2018: Путешествуй и зарабатывай от 10 000 рублей в день - Шкуратов (2018)

    16.10.2018: 120 секунд от Деловой Среды - это 180 кратких бизнес-идей, только суть без воды - (2018)

    16.10.2018: Курс "Кармическая нумерология" + Тень Кармы - Екатерина Гилева

    16.10.2018: Астрология камней и талисманов - Вястра (2018)

    16.10.2018: Прагматическая логика - Тарасов (2018)

    15.10.2018: Школа Шопинга. Дизайн-проект вашего стиля и гардероба - Тимофеева(2018)

    15.10.2018: Авито на Миллион (Сергей Терентьев) 2018

    15.10.2018: Яндекс Дзен от практика

    15.10.2018: Джйотиш. Базовый курс - Дмитрий Солнцев

    15.10.2018: Лунные узлы: кризис и освобождение - Комилла Саттон

    15.10.2018: Автосайты для заработка - Максеев (2018)

    15.10.2018: Закрытый бизнес клуб - подписка.

    14.10.2018: Мануал: как каждый день тратить $40 на Facebook и зарабатывать $70 на AdSense

    14.10.2018: Pralinarium - Дубовик, Lililove.me

    14.10.2018: Macarons - Алина Макарова

    14.10.2018: Macarons 2.0 - EGOR TEAM

    14.10.2018: Зефир 2.0 - EGOR TEAM

    14.10.2018: Настольная книга астролога. Вся астрология в одной книге - от простого к сложному

    14.10.2018: WildBerry (Йогурт-лесные ягоды) - Алина Макарова (2018)

    14.10.2018: Торт Мята-малина - Алина Макарова (2018)

    14.10.2018: Pastronomy - Lililove.me (2018)

    14.10.2018: Шоколад - Lililove.me (2018)

    14.10.2018: Маленькая пекарня - Lililove.me (2018)

    14.10.2018: Твист - Рони Белова, Андрей Дубовик, Lililove.me (2018)

    14.10.2018: Шоколадный декор - Алина Макарова

    14.10.2018: Торт Манго³ - Макарова

    14.10.2018: Курс: Системный Дропшиппинг на Amazon [SalesHub] 2018

    14.10.2018: Современные десерты - Овешкова (2018)

    14.10.2018: Миллион на тортиках 2 - Ахмадиева (2017)

    14.10.2018: Тело в голове - Лилия Нилова, Влада Попутаровская, Алекс Булат (2018)

    14.10.2018: Денежный магнит - Бахтиозина (2018)

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Флейм Посоветуйте курс для медитации

Тема в разделе "Свободные темы", создана пользователем Vasja, 2 окт 2018.

  1. Vasja

    Vasja Новичок

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    2
    Всем привет, я здесь относительно новичек и пока разбираюсь на сайте. Извините если что за русский, так как в школе не учил и пишу совсем интуитивно. Так вот уже некоторое время меня интересует тема медитации, так я читал, что это хороший способ преодолеть фобии, боязни, снизить уровень стресса и научиться принимать себя. Так вот в чём проблема, никак не могу хороший курс по этому вопросу, либо ведущий так втирает про какую-ту связь с космосом, либо утверждает, что это путь вони, либо это совсем примитивизм - делай вдох и выдох и считай их. Желательно чтобы кто-то поделился своим опытом и рассказал как он начинал и как это ему помогло. Заранее спасибо.
     
    Thor и Opal нравится это.
  2. Opal

    Opal PRO

    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    94
    Здравствуйте. Курс я Вам могу посоветовать, только не самой медитации сколько о медитации , с философской точки зрения очень хорошо рассказывает Лее. А сама по поводу непосредственно практики самой медитации, могу посоветовать аудио книгу, Аджана Брахма.
    Там автор книги ведет медитирующего. Вот 1 глава на ютубе. Здесь я выкладывала всю книгу, что купила и отсканировала (так что извиняюсь за качество.). Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку Лее Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку . А так же посоветовать могу найти аудио книгу Йога Васиштха . Когда я слушала эту книгу, я часто непроизвольно впадала в интересное медитативное состояние, только слушать надо вдумываясь. а не фоном. Но это на любителя конечно... так для информации. И вот способ Дзен. для тех кто сильно торопится. )) Это лучшие материалы, что я знаю.
     
    Последнее редактирование: 2 окт 2018
    Komilfo, Thor и Antipova нравится это.
  3. ieroglif

    ieroglif Пользователь

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    3
    Я бы посоветовал для начала не курсы, а книги (или аудиокниги):
    Экхарт Толле - The Power of Now. Практика
    Ален Уоллес - Революция внимания
     
    exper1mentator, Antipova и Komilfo нравится это.
  4. Снайпер

    Снайпер Пользователь

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    94
    могу посоветовать не заниматься медитациями, а заняться тем чем хочется. только через движение сможешь познать себя.

    медитация это только трата времени. к сожалению в своё время мне некому было об этом сказать (хотя я бы и не слушал :) ).

    "для преодоления фобий, боязней, стрессов и приниятия себя": из сложного (долго по времени) "турбо суслик" из простого обратись сразу к хорошему Гипнотерапевту, минимум вложений (по времени) максимум эффекта.

    п.с. медитировать - это попытка убежать от решения своих проблем. ( многолетний опыт ;) )

    переломы могут и сами срастись ещё можно травами натирать, но если вовремя обратиться к хирургу, то мучения будут минимальными, а вероятность, что все будет работать как надо высока. /метафора/
     
    Последнее редактирование: 2 окт 2018
    алинаапрель и gyr нравится это.
  5. Thor

    Thor Unlimited

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    27
    Привет, судя по тому, чем тебя это привлекло, самое оно начать с базы) Если база хорошо раскрыта и усвоена, то уже можно смело исследовать другие виды медитаций (динамические, визуализации и прочие). Соответственно для старта, очень понравилась книга "Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день которые приведут ваши мысли в порядок", у него же есть проект Headspace.com на английском языке, там аудиомедитации, очень классные. 10-15 минут. Действительно позволяет взглянуть на разные аспекты жизни по-новому. Книга, как база, очень хороша) Конечно, если понравится)
    Удачи в освоении)
     
    Opal нравится это.
  6. ksenia1981

    ksenia1981 Новичок

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    2
    Мне помогает медитация - концентрация, концентрируюсь на дыхании.

    Дыхание по Бутейко.
     
    Последнее редактирование модератором: 4 окт 2018
    Antipova нравится это.
  7. VikM

    VikM Пользователь

    Сообщения:
    460
    Симпатии:
    170
    Занимаюсь уже 18 лет.Начила с Луизы Хей, Свияш. Тогда инфы было мало.
    Можно послушать Ледоховского - он очень просто и понятно рассказывает что и как, именно больше его не гипно техники, а лекции.
    Марта Николаева-Гарина - у нее сеансы (использует систему Ковалева).Все это помогает и облегчает.
    Если хотите проработать - Ковалевский и Ковалев. Мне лучше Ковалевский - его подача техник Ковалева мне нравится. И у него проходят курсы и М и Ж. И все более менее приносящие пользу коучи и психологи учатся у них. Все просто и доступно.
    Здесь все это есть.
    Удачных открытий себя)
     
    Antipova нравится это.
  8. gyr

    gyr Unlimited

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    16
    Книги Экхарта Толе "Сила момента сейчас" и "Сила момента сейчас. Практика" . Просто и доступно о медитации и моменте сейчас.
     
    алинаапрель и Antipova нравится это.
  9. алинаапрель

    алинаапрель Пользователь

    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    296
    а как техника, для решения некоторых проблем - не? а то я раската настроилась осваивать))
    топикстартеру - обратите внимание на метафору:okay:, я не спец, интуитивно догадываюсь, что в вашем случае медитация - м.б. травы (не надо иими пренебрегать), а Решает - хирург, успехов вам!
     
  10. ksenia1981

    ksenia1981 Новичок

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    2
    Моя цель в медитации была полное расслабление физическое, когда ты не чувствуешь тела своего, это как бы отдых для тела, но и для ума тоже, так как когда концентрируешься, как я на дыхании, то получается не о чем больше не думаешь, а мысли которые приходят, просто наблюдаешь, в итоге отдыхает как тело, так и ум. Это просто релаксация, снятие напряжения, стресса, после этого возможно появится больше сил и настроения принимать решения. Поэтому я вижу медитацию именно в этом ключе, а не как способ убежать от проблем или как способ решить какие-то проблемы в медитации, может у кого-то было по другому.
     
  11. Снайпер

    Снайпер Пользователь

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    94
    тогда в разы эффективнее научиться "самогипнозу", а если медитация как метод расслабления, то на самом деле лучше лечь и поспать, больше пользы и для психики и для здоровья ;)

    з.ы. из собственного опыта и опыта моих знакомых никто не смог решить свои проблемы, особенно денежные, медитацией ;)
     
    Soul нравится это.
  12. Soul

    Soul PRO

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    19
    Привет.
    Медитацией заинтересовалась после того как ознакомилась с методом Сильвы (альфа-практики, давно это было).
    Мне стало интересно что-такое энергия, читала в интернете о ней и что медитация это один из способов её почувствовать и собственно начала "медитировать":D первые мои опыты ни к чему не привёли, кроме отекания ног от позы полулотоса:) и мыслей неужели это кому-то нравится и приносит что-то полезное... сейчас мне медитации не интересны - они как дополнение...
    Люди называют медитацией все энергетические практики:) От медитаций ты получишь временный эффект, просто состояние, которое продлиться определённое время, а потом исчезнет...

    Лучше ищи другие способы для расслабления и борьбы со стрессом - это положительные эмоции, всё что даёт тебе положительные эмоции делай или общайся с кем приятно, весело, занимайся любимым делом, смотри комедии или приключенческие, семейные фильмы, прогуливайся на свежем воздухе, желательно на природе, если есть злость - спортом заняться можно, грушу поколотить или побегать, поплавать:)

    Или посмотри - Ирину Белозерскую(здесь есть) на ютубе как избавиться от стресса, возможно это тебе поможет.

    А,вообще, избавляться от причин стресса нужно. Посмотри Палиенко - Эмоции, будет вместо медитаций:)

    Не помню как называется Смотрела на ютубе сатсанг там дядечка такой лысый рассказывает как наблюдать за своими мыслями, куда идёт внимание, для этого нужно неподвижно, расслаблено сидеть и не наблюдать какие мысли приходят и раз отождествляться с ними, т.е. если ты за ними наблюдает то это не есть ты, ты кто-то другой, ты тот кто наблюдаешь(надо смотреть я не опишу). Вот..
     
  13. Opal

    Opal PRO

    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    94
    Надо же! Кто-то медитирует чтобы разбогатеть.)) Вообще разбогатеть на медитации можно, только если ей кого-то обучать и то тут уже есть толпа желающих.))) Все в этом мире встало с ног на голову.)) Изначально медитация предназначена, чтобы учится умирать. А никак ни чтобы сделать жизнь более комфортной Но иногда случается что и жизнь улучшается в процессе, но это так побочный эффект и то бывает не у всех.