1. Новые покупки

    14.12.2018: Анимационный видео-прорыв 2.0 - Сергей Панферов

    14.12.2018: Твой бизнес в США 2018 (Максим Тарасов)

    14.12.2018: Системный SMM 2019 - Румянцев (2018)

    14.12.2018: Быстрые 100 000 руб. на чужих видео в Ютубе (Толстов) 2018

    14.12.2018: Деньги (крупные суммы) из товарных дорвеев - Авторская (2018)

    14.12.2018: Интенсив . Март - Усманова(2018)

    14.12.2018: Стать дизайнером одежды - Fashion element (2017)

    14.12.2018: Джйотиш. Углубленный курс - Дмитрий Солнцев

    14.12.2018: База.Практический курс по построению товарного бизнеса - Джоджуа (2018)

    14.12.2018: Арбитраж push-трафика - Корнилов (2018)

    14.12.2018: Триада Развития Сверхспособностей модуль 2 - Похабов (2018)

    14.12.2018: Как я заработал $100 000 за первый год на Ebay (все части) - Ву (2017)

    14.12.2018: Заработок на email рассылке 300 000 руб с базой 500 подписчиков - Максеев (2018)

    13.12.2018: Интенсив "Флиппинг на Amazon" - Данильченко (2018)

    13.12.2018: Элегантный флирт - Буше (2018)

    13.12.2018: Мышление Миллионера - Матёрова(2017)

    13.12.2018: Нумерология ТАРО. Все 4 модуля (Надежда Романова) 2018

    13.12.2018: Предназначение. Июль - Блиновская(2018)

    13.12.2018: Отдел продаж под ключ - Уколова (2018)

    13.12.2018: Авторский курс RAW Desserts «Тут не пекут» - Санталова

    13.12.2018: Новый семинар SunShine богатства (Андрей Дуйко, школа Калайс)

    13.12.2018: Фитнес модель за 4 месяца - 5.0 - Брин (2018)

    13.12.2018: Конструктор продающих постов в Instagram - Ходов (2018)

    13.12.2018: Элегантность в однушке: быть леди в любых обстоятельствах - Буше (2018)

    13.12.2018: Факультет веб-разработки (3 четверть) Социальная сеть и Таск-менеджер - Geekbrains

    12.12.2018: Facebook: Быстрый старт - Талмазан (2018)

    12.12.2018: Каталог франшиз России для малого бизнеса – 2017

    12.12.2018: Продвижение ВКонтакте - Трикси, Григорьев (2018)

    12.12.2018: Как новичку зарабатывать 100 т.р. ежемесячно на создании видеороликов - Мызников (2018)

    12.12.2018: Новый взгляд на аукционы 3.0 - Куклин (2018)

    12.12.2018: Курс: Системный Дропшиппинг на Amazon [SalesHub] 2018

    12.12.2018: Data Scientist - Нетология (2018)

    12.12.2018: Мастер группа 8: Бизнес на Amazon - Перезагрузка 2018

    12.12.2018: Готовый комплект материалов по привлечению трафика - ConvertMonster (2018)

    12.12.2018: Автонаполняемый новостной сайт

    12.12.2018: Превосходство 3.0. 1-й месяц. Идеология, ниша и стратегия - Черников(2018)

    12.12.2018: <<Эксклюзив>> Продающие рассылки ВКонтакте от А до Я + БОНУС - Роман Шарафутдинов

    12.12.2018: Macarons 2.0 - EGOR TEAM

    11.12.2018: Онлайн мастер-класс - Аветисян(2018)

    11.12.2018: Техника чтения до 50 слов в минуту - Ольга Лысенко

    11.12.2018: Видео-урок торт "Снеговик". Даяна Лус

    11.12.2018: Видео-урок "Ёлочная игрушка". Даяна Лус

    10.12.2018: Деньги на Серых каналах Youtube

    10.12.2018: 100К в месяц на пассиве

    10.12.2018: Еnvаtо Еlеmеnts - слив подписки 2018

    10.12.2018: Самый полный курс о продвижении в Инстаграм. Информация БЕЗ воды и котиков - Иванова (2018)

    10.12.2018: Как собрать 1000 подписчиков за 7 дней - Загородников (2018)

    10.12.2018: Элементарный Avito - Соколова (2018)

    10.12.2018: Продвижение Инстаграм по-новому - Елена Никульшина (17 поток 2018)

    10.12.2018: Создайте образ, который идет вам, а не манекену - Горни (2018)

    10.12.2018: Сертификация по рекламе ВК (2018)

    10.12.2018: [GeniusMarketing] Академия высокооплачиваемых экспертов и продюсеров 3.0 - Тимофеев (2018)

    10.12.2018: Финансовое благополучие - Гесс (2017)

    10.12.2018: [Книги по ИБ] Криптография, Защита информации, Правовое обеспечение ИБ

    10.12.2018: Денежные рассылки ВК. Настроил, отправил, получил - Рудаков (2018)

    10.12.2018: Партнерский хулиган - Цыганков (2018)

    10.12.2018: Видео-урок торт "Коробка с мандаринами". Иванова Юлия (la_torte)

    09.12.2018: Пресеты Lightroom - Кабанков, Рай

    09.12.2018: 200 оттенков маркетинга - Жестков (2018)

    09.12.2018: Golang - Волков (2018)

    09.12.2018: Поднимаем свои 3G/4G proxy за копейки - Авторская (2018)

    09.12.2018: Полный курс по Яндекс.Дзен - Семёнов

    08.12.2018: Инстамания 2019. Разрываем Инстаграм и получаем продажи - Мягков (2018)

    08.12.2018: Гид по расшифровке анализов и корректировке дефицитов - ahims_a (2018)

    08.12.2018: "ВРАТАРЬ УРОВНЯ" Живой тренинг Школы Трейдинга А. Пурнова (2018)

    08.12.2018: Как заработать на новогодней партнёрке - Морусов (2018)

    08.12.2018: Юмор.Стендап 2.0 - Воля (2018)

    08.12.2018: Полный курс английского IQ Speak + IQ English - Озерова (2018)

    08.12.2018: НДФЛ-2019: изменения и отчетность (вебинар)

    08.12.2018: Пассивная схема доход от 75 000 в месяц

    08.12.2018: Accel: Акселератор онлайн-школ - Сергей Капустин, Дмитрий Юрченко (2018)

    07.12.2018: Пособие 'The Official Guide to English Tenses' (+ 'Английский LIKE A BOSS') - Пак (2018)

    07.12.2018: Первая $1000 с 1000 грн на Олх (Валентин Станишевский)

    07.12.2018: Долларовый Amazon 2.0 - Романов (2018)

    07.12.2018: Фабрика 4.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем от $100 к $100 000 [Дмитрий Ковпак]

    07.12.2018: Как покупать акции. Практическое руководство - Хачатрян (2018)

    07.12.2018: Гений смартфона - Медведев, Арсланов (2018)

    07.12.2018: Друг, проснись! Ты - творец своей жизни - Шнейдеров-Детин (2017)

    07.12.2018: Истинная магия - Матвеева (2018)

    07.12.2018: Заработок на партнерках на полуавтомате - Булат (2018)

    07.12.2018: Новый побарный анализ 2018 Александра Пурнова

    06.12.2018: Проект "Свобода писать" - Кокорева, Дмитриева (2018)

    06.12.2018: Заговоры - Николаева-Гарина (2018)

    06.12.2018: Беговая программа для начинающих - Жумадилов (2018)

    06.12.2018: Все материалы - Мария Батхан (2018)

    06.12.2018: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    06.12.2018: Легкие деньги из Вконтакте. Секретный метод заработка - Алимов (2018)

    06.12.2018: Pro_Зрение онлайн-курс по гимнастике для глаз - Мирзакарим Норбеков

    06.12.2018: Продвинутое автоматическое армирование в Revit API - Маркевич (2017)

    06.12.2018: База Знаний инстаграм - Мамедов (2018)

    06.12.2018: Обучение торговли криптовалютам - Яковенко

    06.12.2018: Денег хватает всегда - Гесс (ноябрь 2018)

    06.12.2018: Быстрые деньги на чужом инфобизнесе (Е. Толстов) 2018

    06.12.2018: Восстановление потенции РАЗ И НАВСЕГДА за 30 дней без таблеток и врачей - Фин

    06.12.2018: Легкий заработок на edu+ppi скачиваниях в "буржунете" - Фадеев (2018)

    06.12.2018: Продукт #снуля - Сычев (2018)

    05.12.2018: Заработок на мини интернет магазинах . Для новичков - Громов (2018)

    05.12.2018: Все об ИП от А до Я - Назарова (2018)

    05.12.2018: Заработай 100000К на Дзене (2018)

    05.12.2018: Хватайся и действуй: Как победить злую тётку под названием «Лень» и устроить самодисциплину

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Флейм Посоветуйте курс для медитации

Тема в разделе "Свободные темы", создана пользователем Vasja, 2 окт 2018.

  1. Vasja

    Vasja Новичок

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    2
    Всем привет, я здесь относительно новичек и пока разбираюсь на сайте. Извините если что за русский, так как в школе не учил и пишу совсем интуитивно. Так вот уже некоторое время меня интересует тема медитации, так я читал, что это хороший способ преодолеть фобии, боязни, снизить уровень стресса и научиться принимать себя. Так вот в чём проблема, никак не могу хороший курс по этому вопросу, либо ведущий так втирает про какую-ту связь с космосом, либо утверждает, что это путь вони, либо это совсем примитивизм - делай вдох и выдох и считай их. Желательно чтобы кто-то поделился своим опытом и рассказал как он начинал и как это ему помогло. Заранее спасибо.
     
    Thor и Opal нравится это.
  2. Opal

    Opal PRO

    Сообщения:
    82
    Симпатии:
    144
    Здравствуйте. Курс я Вам могу посоветовать, только не самой медитации сколько о медитации , с философской точки зрения очень хорошо рассказывает Лее. А сама по поводу непосредственно практики самой медитации, могу посоветовать аудио книгу, Аджана Брахма.
    Там автор книги ведет медитирующего. Вот 1 глава на ютубе. Здесь я выкладывала всю книгу, что купила и отсканировала (так что извиняюсь за качество.). Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку Лее Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку . А так же посоветовать могу найти аудио книгу Йога Васиштха . Когда я слушала эту книгу, я часто непроизвольно впадала в интересное медитативное состояние, только слушать надо вдумываясь. а не фоном. Но это на любителя конечно... так для информации. И вот способ Дзен. для тех кто сильно торопится. )) Это лучшие материалы, что я знаю.
     
    Последнее редактирование: 2 окт 2018
    Komilfo, Thor и Antipova нравится это.
  3. ieroglif

    ieroglif PRO

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    4
    Я бы посоветовал для начала не курсы, а книги (или аудиокниги):
    Экхарт Толле - The Power of Now. Практика
    Ален Уоллес - Революция внимания
     
    exper1mentator, Antipova и Komilfo нравится это.
  4. Снайпер

    Снайпер Пользователь

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    96
    могу посоветовать не заниматься медитациями, а заняться тем чем хочется. только через движение сможешь познать себя.

    медитация это только трата времени. к сожалению в своё время мне некому было об этом сказать (хотя я бы и не слушал :) ).

    "для преодоления фобий, боязней, стрессов и приниятия себя": из сложного (долго по времени) "турбо суслик" из простого обратись сразу к хорошему Гипнотерапевту, минимум вложений (по времени) максимум эффекта.

    п.с. медитировать - это попытка убежать от решения своих проблем. ( многолетний опыт ;) )

    переломы могут и сами срастись ещё можно травами натирать, но если вовремя обратиться к хирургу, то мучения будут минимальными, а вероятность, что все будет работать как надо высока. /метафора/
     
    Последнее редактирование: 2 окт 2018
    алинаапрель и gyr нравится это.
  5. Thor

    Thor Unlimited

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    37
    Привет, судя по тому, чем тебя это привлекло, самое оно начать с базы) Если база хорошо раскрыта и усвоена, то уже можно смело исследовать другие виды медитаций (динамические, визуализации и прочие). Соответственно для старта, очень понравилась книга "Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день которые приведут ваши мысли в порядок", у него же есть проект Headspace.com на английском языке, там аудиомедитации, очень классные. 10-15 минут. Действительно позволяет взглянуть на разные аспекты жизни по-новому. Книга, как база, очень хороша) Конечно, если понравится)
    Удачи в освоении)
     
    Opal нравится это.
  6. ksenia1981

    ksenia1981 Новичок

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    3
    Мне помогает медитация - концентрация, концентрируюсь на дыхании.

    Дыхание по Бутейко.
     
    Последнее редактирование модератором: 4 окт 2018
    Antipova нравится это.
  7. VikM

    VikM Пользователь

    Сообщения:
    528
    Симпатии:
    187
    Занимаюсь уже 18 лет.Начила с Луизы Хей, Свияш. Тогда инфы было мало.
    Можно послушать Ледоховского - он очень просто и понятно рассказывает что и как, именно больше его не гипно техники, а лекции.
    Марта Николаева-Гарина - у нее сеансы (использует систему Ковалева).Все это помогает и облегчает.
    Если хотите проработать - Ковалевский и Ковалев. Мне лучше Ковалевский - его подача техник Ковалева мне нравится. И у него проходят курсы и М и Ж. И все более менее приносящие пользу коучи и психологи учатся у них. Все просто и доступно.
    Здесь все это есть.
    Удачных открытий себя)
     
    Antipova нравится это.
  8. gyr

    gyr Unlimited

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    17
    Книги Экхарта Толе "Сила момента сейчас" и "Сила момента сейчас. Практика" . Просто и доступно о медитации и моменте сейчас.
     
    алинаапрель и Antipova нравится это.
  9. алинаапрель

    алинаапрель Пользователь

    Сообщения:
    178
    Симпатии:
    316
    а как техника, для решения некоторых проблем - не? а то я раската настроилась осваивать))
    топикстартеру - обратите внимание на метафору:okay:, я не спец, интуитивно догадываюсь, что в вашем случае медитация - м.б. травы (не надо иими пренебрегать), а Решает - хирург, успехов вам!
     
  10. ksenia1981

    ksenia1981 Новичок

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    3
    Моя цель в медитации была полное расслабление физическое, когда ты не чувствуешь тела своего, это как бы отдых для тела, но и для ума тоже, так как когда концентрируешься, как я на дыхании, то получается не о чем больше не думаешь, а мысли которые приходят, просто наблюдаешь, в итоге отдыхает как тело, так и ум. Это просто релаксация, снятие напряжения, стресса, после этого возможно появится больше сил и настроения принимать решения. Поэтому я вижу медитацию именно в этом ключе, а не как способ убежать от проблем или как способ решить какие-то проблемы в медитации, может у кого-то было по другому.
     
  11. Снайпер

    Снайпер Пользователь

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    96
    тогда в разы эффективнее научиться "самогипнозу", а если медитация как метод расслабления, то на самом деле лучше лечь и поспать, больше пользы и для психики и для здоровья ;)

    з.ы. из собственного опыта и опыта моих знакомых никто не смог решить свои проблемы, особенно денежные, медитацией ;)
     
    Soul нравится это.
  12. Soul

    Soul PRO

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    23
    Привет.
    Медитацией заинтересовалась после того как ознакомилась с методом Сильвы (альфа-практики, давно это было).
    Мне стало интересно что-такое энергия, читала в интернете о ней и что медитация это один из способов её почувствовать и собственно начала "медитировать":D первые мои опыты ни к чему не привёли, кроме отекания ног от позы полулотоса:) и мыслей неужели это кому-то нравится и приносит что-то полезное... сейчас мне медитации не интересны - они как дополнение...
    Люди называют медитацией все энергетические практики:) От медитаций ты получишь временный эффект, просто состояние, которое продлиться определённое время, а потом исчезнет...

    Лучше ищи другие способы для расслабления и борьбы со стрессом - это положительные эмоции, всё что даёт тебе положительные эмоции делай или общайся с кем приятно, весело, занимайся любимым делом, смотри комедии или приключенческие, семейные фильмы, прогуливайся на свежем воздухе, желательно на природе, если есть злость - спортом заняться можно, грушу поколотить или побегать, поплавать:)

    Или посмотри - Ирину Белозерскую(здесь есть) на ютубе как избавиться от стресса, возможно это тебе поможет.

    А,вообще, избавляться от причин стресса нужно. Посмотри Палиенко - Эмоции, будет вместо медитаций:)

    Не помню как называется Смотрела на ютубе сатсанг там дядечка такой лысый рассказывает как наблюдать за своими мыслями, куда идёт внимание, для этого нужно неподвижно, расслаблено сидеть и не наблюдать какие мысли приходят и раз отождествляться с ними, т.е. если ты за ними наблюдает то это не есть ты, ты кто-то другой, ты тот кто наблюдаешь(надо смотреть я не опишу). Вот..
     
  13. Opal

    Opal PRO

    Сообщения:
    82
    Симпатии:
    144
    Надо же! Кто-то медитирует чтобы разбогатеть.)) Вообще разбогатеть на медитации можно, только если ей кого-то обучать и то тут уже есть толпа желающих.))) Все в этом мире встало с ног на голову.)) Изначально медитация предназначена, чтобы учится умирать. А никак ни чтобы сделать жизнь более комфортной Но иногда случается что и жизнь улучшается в процессе, но это так побочный эффект и то бывает не у всех.