1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Тема в разделе "Книги, литература", создана пользователем Warlage, 1 ноя 2014.

  1. Warlage

    Warlage Администратор

    Сообщения:
    522
    Симпатии:
    297
    Авторы :Mark Williams, Danny Penman / Марк Уильямс и Дэнни Пенман.
    Формат: pdf

    [​IMG]

    Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
    -уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
    -развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
    -тренировать свою психическую и физическую выносливость;
    -снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.



     
    Последнее редактирование модератором: 16 сен 2016

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Волшебник Вин Волшебство для жизни, осознанность Эзотерика и оккультизм 6 мар 2016
Скачать Империя технологий - Внутренний Покой и Осознанность (2015) Эзотерика и оккультизм 21 дек 2015
Скачать Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Книги, литература 1 ноя 2014
Скачать Как мы делаем большие интернет-магазины - CMSmagazine (2013) Создание сайтов Вчера, в 11:14
Скачать Как мы делаем сайты финансовых организаций - CMSmagazine (2013) Создание сайтов Вчера, в 11:11
Скачать Как мы делаем мобильные приложения - CMSmagazine (2013) Создание сайтов Вчера, в 11:07
Скачать Как внедрить CRM-систему в отделе продаж? - Адикин (2014) Бизнес, маркетинг и менеджмент Вчера, в 10:23