1. Новые покупки

    23.04.2018: Пассивная схема доход от 75 000 в месяц

    23.04.2018: Юмор Начало 2.0 Развитие чувства юмора - Павел Воля (2018)

    23.04.2018: Специалист по трафику, трафик-менеджер - Convert Monster (2018)

    23.04.2018: WordPress для верстальщика - Исламов (3.2018)

    23.04.2018: Еnvаtо Еlеmеnts - слив подписки 2017 [1,3 Терабайта годноты]

    22.04.2018: Нейро-мио-фасциальные манипуляции в комплексной мануальной терапии - Сапир (2017)

    22.04.2018: [SilverStone] Имитация камня

    21.04.2018: Опционы На Старт! - Пурнов (2017)

    21.04.2018: Видео Омоложение - Эрик Томпсон (обновлённая версия 2018)

    21.04.2018: [Udemy.com] Взламываем сайты / Тестирование на проникновение с нуля - Все 7 частей!

    21.04.2018: АНИМАЦИОННЫЙ ВИДЕО-ПРОРЫВ 2.0 - Сергей Панферов

    21.04.2018: Бизнес молодость "Метаморфозы" Базовый курс

    20.04.2018: [НЛП] Архетипы - Чекчурин, Парханович (2018)

    20.04.2018: Инженер тендерного отдела - Черняк на Udemy (2018)

    19.04.2018: Схема пассивного заработка от 800р в сутки с одного потока (2017)

    18.04.2018: Прибыльная стратегия продаж на Amazon – Online Arbitrage (2017)

    17.04.2018: Обучение в мастер-группе по ударной раскрутке сайтов - Новосёлов (2018)

    17.04.2018: Курс Максима Солдаткина по веб-дизайну и UX/UI с трудоустройством Дизайнер 2.0

    16.04.2018: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 2 из 7

    15.04.2018: EdmarketConf - конференция по онлайн-образованию (2018)

    14.04.2018: Монетизация Вконтакте 2.0 - Сычёв (2018)

    14.04.2018: Секреты мужской психологии - Бахтиозина Татьяна (2016)

    13.04.2018: ИНСТАКУРС 6: С НУЛЯ ДО ПРОФИ - Делай деньги (2018)

    13.04.2018: [Претекст] 70 книг: продажи, управление, влияние, бизнес, психология, маркетинг, коучинг

    12.04.2018: Введение в BlockChain и смарт-контракты. За что программистам платят 150.000 рублей в месяц+ БОНУС

    12.04.2018: Как защититься от мужских измен - Бахтиозина Татьяна(2016)

    12.04.2018: Как стать женщиной, которую одаривают мужчины- Бахтиозина Татьяна (2016)

    12.04.2018: Деньги (крупные суммы) из товарных дорвеев - Авторская (2018)

    11.04.2018: Как зарабатывать на картинках от 1500 руб в день (2018)

    11.04.2018: [БМ-Бизнес Молодость] - Реальный YouTube 2018

    10.04.2018: Как запустить свою онлайн-школу с доходом 100 000 - 300 000 рублей в месяц - Борисов

    06.04.2018: Пресеты LR Сергей Кабанков и Анюта Рай

    06.04.2018: Курс Моделирование женского платья (fashionelement)

    06.04.2018: Технология производства изделий из каменной крошки

    06.04.2018: Дорвеи для нищебродов - Заработок без вложений (2017)

    05.04.2018: Страх подхода — решение для интровертов - Джеймс Маршалл (2018)

    04.04.2018: Магия сексуальности (интенсив, пакет Жрица) - Мирная (2017)

    04.04.2018: Английский. Живая Разбериха - Счастливая (2017)

    03.04.2018: Рождественская раздача - 45 вебинаров! - Бауман

    01.04.2018: Основы блокчейн - Pluralsight (Полный перевод 2018)

    31.03.2018: Денежный магнит -Бахтиозина Татьяна (2018)

    30.03.2018: Как оставаться любимой для одного и желанной для многих - Чернозем (2016)

    30.03.2018: Сценарии жизни людей - Клод Штайнер (2018)

    30.03.2018: Mirantique 2 - Достижение цели проще - KimEvolution (2018)

    29.03.2018: Магия Влюбления - Бахтиозина Татьяна (2016)

    29.03.2018: Как создавать статейники (mfc) на копипасте - Громов (2018)

    29.03.2018: Искусство таро. Полный курс - Попов

    28.03.2018: Курс разработки на блокчейне Ethereum, создания смартконтрактов и сайтов для ICO

    28.03.2018: Как зарабатывать с одного сайта более 300К рублей в месяц - Квасов (2018)

    28.03.2018: Содание организационной политики и накопление знаний в компании - Торбосов

    28.03.2018: Пошив базового гардероба с нуля

    26.03.2018: Фитнес модель за 4 месяца - 4.0 (2017, ФМ4М)

    25.03.2018: Основы дизайна интерьеров - Highlights (2017)

    25.03.2018: MemberShip под ключ (+ транскрибация) - Юрий Черников (2018)

    23.03.2018: Выйди из зоны комфорта - Брайан Трейси (Аудиокнига + Рабочая тетрадь)

    23.03.2018: Порно - Почему оно разрушит твою сексуальную жизнь - Джеймс Маршалл (2018)

    23.03.2018: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    22.03.2018: Руководство по быстрому запуску и продвижению магазина на etsy (2018)

    22.03.2018: [OpenCart] МегаПак 79 шаблонов от Pavothemes +200 модулей и 20 шаблонов от opencart2x

    22.03.2018: Госзаказ от теории до контракта (2017)

    22.03.2018: Как разобраться со своим гневом? Семинар - Бурхаев (2018)

    20.03.2018: Backend Интернет-Магазина (Веб Разработка, 2 четверть) - GeekUniversity (2018)

    19.03.2018: 20 Золотых процессов на все случаи жизни - Саянов (2017)

    19.03.2018: Как женщине вернуть свою силу и энергию - Бахтиозина (2017)

    15.03.2018: Обучение торговли криптовалютам - Яковенко

    10.03.2018: Поставщики [Оптовик 8.0] Бизнес с Китаем от А до Я всего за 1 месяц

    10.03.2018: Курс по личной эффективности - Сорокин aka Smart (2017)

    10.03.2018: Копирование крупных сайтов - Авторская (2018)

    08.03.2018: Схема по созданию кредитной карты на гражданина USA профит от 1000$

    08.03.2018: Vip Ключ Jackpot - Клинг

    04.03.2018: Секреты современного программирования - [email protected] (2017)

    03.03.2018: Как открыть свой обменный пункт электронных денег и криптовалют - Monta

    03.03.2018: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 3 из 7

    02.03.2018: Чёрная автоматика - Корнилов ака kote.ws (2018)

    02.03.2018: Изготовление сабвуферов Стелс - Туманов (2017)

    28.02.2018: Набор иконок в разных форматах - Font Awesome 5 PRO (Line, Solid, Regular)

    28.02.2018: Как уличить жену в измене - Женские секреты

    28.02.2018: Автонаполняемый новостной портал World news [ English ]

    28.02.2018: Большой Интенсив Александра Писаревского

    24.02.2018: Криптотрейдинг от практика ( CryptoInside )

    24.02.2018: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 21 (Версия Платинум)

    23.02.2018: Рецепт от рака из Третьего Рейха , продления жизни и 25 других серьезных заболеваний 4/6

    19.02.2018: Криптобизнес 2.0

    18.02.2018: Design GYM 4.0 Курс Данила Фимушкина

    17.02.2018: Заработок криптовалюты с помощью двух сервисов - Якупов

    17.02.2018: Курс Максима Солдаткина по веб-дизайну и UX/UI с трудоустройством Дизайнер 2.0 (2-ой месяц)

    15.02.2018: Супердоходные сайты от А до Я - Деригина (2017)

    13.02.2018: Прибыльные ниши на Etsy - Федосенко (2017)

    12.02.2018: Аналитика данных. Онлайн-курс.

    12.02.2018: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    04.02.2018: Instagram-аккаунт для роста вашего бизнеса (2017)New!

    29.01.2018: Интернет-профессия “Мастер анимационного видео”

    28.01.2018: Программирование - Дуйко (2018)

    27.01.2018: Как новичку с нуля начать зарабатывать от 7000 рублей в день.

    27.01.2018: [Практика] Уникальный белый заработок на услуге до 90 т.р. в месяц (2017)

    25.01.2018: Крипто-портфель на 2018 год

    25.01.2018: Факультет по Веб Разработке (1: Frontend ИнтМаг) - GeekUniversity (2017)

    24.01.2018: Ликвидация склада StratoПлана 2017

    21.01.2018: Как начать майнить и получать доход (от 1500 до 5000 рублей в месяц) со своей видеокарты

    20.01.2018: Порталы Судьбы - Клинг

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Не обжираюсь! Как я умудряюсь. История счастья-1 - Ермакова

Тема в разделе "Книги, литература", создана пользователем Gustav, 22 июл 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    10.206
    Симпатии:
    22.962
    Не обжираюсь!
    Как я умудряюсь. История счастья-1

    Свтелана Ермакова

    d061.png

    Описание:
    Светлана Ермакова: 46 лет я не была у врачей (стоматология и роддом не в счет). У меня нет целлюлита, не болит спина, руки-ноги; до последнего времени я не знала, где у меня расположены органы, я их не чувствовала.

    Но только в 62 я научилась молодеть!

    Здесь опишу, как, наконец, научилась есть мало и только самую здоровую пищу. Научилась не обжираться. Дам мини-методику тем, кто хочет перестать стареть от пережора.

    Попутно расскажу, как проходит моя жизнь, какие советы я даю читательницам моих методик о любви. О чем говорю с мужем.

    СВЕТЛАНА: Я после 60 лет считаю годы своей жизни подарком судьбы. Вот уже три года она мне подарила. А с подарком можно играть, не слишком им дорожа – халява же!

    ИЛЬЯ: Меня держит любовь к самой жизни: жена, дети, солнце, зелень, еда, сон, люди…

    СВЕТЛАНА: Мне уже не интересны люди, я их хорошо знаю. Я давно почти ни с кем не общаюсь, могу за месяц поговорить только с матерью, сыном и мужем.

    Книги тоже перестали развлекать. Деньги не волнуют. Слава не нужна.

    Тем не менее, кайф нахожу круглосуточно. Пока. А что будет дальше – не знаю.

    Наимощнейший и самодостаточный кайф, не требующий дополнительных аксессуаров вроде музыки или разговора, - это быстрая ходьба, когда прохладный вкусный ветер в лицо. Намерена ходить нынче зимой по 2 часа, а потом и по 3-4.

    Однажды я представила, что дожила до ста десяти лет. Что будет моей зацепкой в жизни? А вот – книги про мою жизнь; люди же будут их ждать!

    ИЛЬЯ: Я - никто, и при этом счастлив.

    СВЕТЛАНА: Я тоже никто. Все – никто. Аллу Пугачеву в Мексике не знают.

    Нам издатели предлагают "прославиться" на всю страну. Мы открыли закон сохранения супружеской любви и подробно описали его применение. "В мире нет методики сохранения любви – и вот мы ее написали".

    Но нам хватает ума понимать, что слава это несвобода, а значит, не-счастье. За здоровьем охотиться куда выгоднее, чем за славой. Здоровье – это свобода.

    Содержание книги "НЕ ОБЖИРАЮСЬ"
    ОТ АВТОРА
    ИЗОБРЕТАЮ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
    УМЕЮ МАСТЕРИТЬ ЖИЗНЬ
    КАК Я ОБЗАВЕЛАСЬ ЗДОРОВОЙ МИКРОФЛОРОЙ
    КАК МЫ НЕ ПОССОРИЛИСЬ С ЛЕОНИДОМ
    ЛУЧШЕ, ЧЕМ С ПРИЧЕСКОЙ
    ПОЧЕМУ Я НЕ ТОЛСТЕЮ
    ЧИСТОЕДЕНИЕ ВСЕГДА!
    СКОЛЬКО У МЕНЯ МОРЩИНОК
    ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЕДИМ ПРОДУКТЫ ИЗ МАГАЗИНОВ
    СПЛЮ С ЦВЕТАМИ
    НАЧИНАЮ СЫРОЕДЕНИЕ НА ЧИСТЫХ ПРОДУКТАХ
    КАК БЫТЬ ЗАГАДОЧНОЙ ДЛЯ МУЖА?
    ПРОПИТАНИЕ ИДЕТ ТАК
    ПРЕДВКУШЕНИЕ И ПОСЛЕВКУСИЕ
    КОМУ НЕ ПОМОЖЕТ КРУЖЕВНОЙ ВОРОТНИЧОК?
    ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ БОЛЕЗНИ?
    ВИЖУ ЛИ УЛУЧШЕНИЯ В САМОЧУВСТВИИ?
    ГОТОВЛЮСЬ К ЗИМНЕМУ СИБИРСКОМУ СЫРОЕДЕНИЮ
    "РАЗВЕЛАСЬ С МУЖЕМ, И НИКОМУ НЕ НУЖНА"
    КАК ПРИЙТИ К СЫРОЕДЕНИЮ?
    ДВИГАЮСЬ. КУДА?
    ВАРЕНАЯ ПИЩА – НАРКОТИК?
    "БАБУШКЕ 98 ЛЕТ, ВЫГЛЯДИТ ЧУДЕСНО, РАБОТАЕТ ПО ДОМУ"
    ЛОГИКА СЫРОЕДЕНИЯ
    ОГО!
    ОГО-ГО!
    НАША ЭКО-ПОСТЕЛЬ
    КРИЗИСОК!
    ДАЮ МОЕЙ БАШКЕ СРОК: ПОЛГОДА
    А ВДРУГ НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНОВ?
    ОГУРЕЧИТ!
    ОПЫТ ВРАЧА-СЫРОЕДА
    СТАТЬ ЕЩЕ ЛЮБИМЕЕ
    НАЧАЛАСЬ САМООЧИСТКА КИШЕЧНИКА
    ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ОБЖОРСТВА - БИОПЛЕНКА НА СТЕНКАХ КИШЕЧНИКА
    ЧТО ЖЕ БУДУ ЕСТЬ ЗИМОЙ?
    САМООЧИСТКА КИШЕЧНИКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ
    СЕКРЕТ УДАЧНОГО ПЕРЕХОДА НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
    ЗАВИДУЮ САМА СЕБЕ
    ИЛЬЯ ПЕСОК – МУДРЕЦ ИЗ ИЗРАИЛЯ
    Я НЕ ХОДИЛА К ВРАЧАМ 46 ЛЕТ
    "МУЖ НАДОЕЛ"
    МОРКОВКА, СВЕКЛА И КАПУСТА
    "А ГДЕ МОЙ СЕКС?"
    ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ НА ВЗРОСЛЫХ И НЕВЗРОСЛЫХ
    ИЛЬЯ ПЕСОК: ИСТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ
    СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ СЧАСТЛИВИЦЫ
    ПРИКЛЮЧЕНИЯ МОЕЙ ГОЛОВЫ
    БУДЕМ ДРУЖИТЬ УМАМИ!
    КТО ЗА НАМИ ДОЕДАЕТ?
    "МУЖ РАЗДАЕТ КОМАНДЫ. КАК БЫТЬ?"
    КРАШУ СЕДЫЕ ВОЛОСЫ ЧАЕМ (С ХНОЙ)
    СЫРОЕДУ ВОДА НЕ НУЖНА
    АВАРИЙНОЕ ПИТАНИЕ ИЛЬИ ПЕСКА
    ЛАО-ЦЗЫ И ЛЕОНИД ЖАРОВ
    НЕ ХОЖУ В КОСМЕТИЧЕСКИЕ САЛОНЫ. ПЯТЬ ФАКТОВ ПРО МЕНЯ
    НЕ СТЕСНЯЯ ТВОЮ СВОБОДУ
    КАК УБРАТЬ ХИМИЮ ИЗ ПЛОДА, КРУПЫ, ЗЕЛЕНИ
    СУТЬ ЖЕНЩИНЫ
    ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ БЕЗ ФРУКТОВ?
    КТО ХОЗЯИН СВОЕМУ ТЕЛУ?
    ПРОПИТАНИЕ ВКУСНОЕ И СЫТНОЕ!
    А Я КАК РАЗ ТАКАЯ…
    МНОГО МОРКОВИ И ЗЕЛЕНИ – ОСТОРОЖНО, КАРОТИН!
    АВАРИЙНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ИЗЛЕЧЕНИЯ НЕИЗЛЕЧИМОГО. МЕТОДИКА ИЛЬИ ПЕСКА
    ПРО СРЫВЫ С СЫРОЙ ПИЩИ НА ВАРЕНУЮ
    БОЛЬШОЕ КАПУСТНОЕ УРА!
    ПРИДУМАЛА КАК ДЕЛАТЬ СЫРОЕ МАСЛО ГХИ
    САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ СО ВКУСОМ КВАШЕНОЙ
    АВАРИЙНОЕ ПИТАНИЕ. МЕТОД ИЛЬИ ПЕСКА
    СРЫВЫ – ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!
    КАКОЙ У МЕНЯ ВОЗРАСТ
    БУДЕТ ЧУТЬ ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО…
    МОЕ МЕНЮ. ОСЕНЬ-ЗИМА 2015-2016
    ДЕТИ НЕИЗВЕСТНО ЧЕМУ РАДУЮТСЯ, А ВЗРОСЛЫЕ НЕИЗВЕСТНО ПОЧЕМУ ТРЕВОЖАТСЯ
    ВЫГОДЫ ПЛАНОВЫХ СРЫВОВ НА СЫРОЕДЕНИИ
    ЧТО ЕМ В ГОРОДЕ
    СОВЕТ МАСТЕРА БЕСЦЕНЕН
    "ОПЯТЬ ВЕРНУЛАСЬ ЕСТЬ"
    ХОЧЕШЬ ПРИВЯЗАТЬ МУЖЧИНУ - ОТПУСКАЙ ЕГО
    МОЯ НОВАЯ КОМНАТА. МЕКСИКАНСКИЙ СТИЛЬ
    ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ. РОЗЫ, КОРЗИНЫ, ЛЁН, ДЕРЕВО
    ТРИ ШТОРЫ РАЗНОГО ЦВЕТА. ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ
    ФОНАРИКИ ВМЕСТО ЛЮСТРЫ. ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ
    МАССАЖ ПОТРОХОВ
    СИЖУ В ГНЕЗДЕ У СТОЛА. ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ
    ОКОШЕЧКИ
    БОЮСЬ ЛИ Я ЛЮДСКОЙ ЗАВИСТИ?
    КАРТИНА ИЗ МОЧЕНОЙ БУМАГИ. ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ
    ТУМБЫ ДЛЯ ОБОГРЕВАТЕЛЕЙ. ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ КОМНАТЕ
    СУНДУК ВМЕСТО ВЕШАЛКИ. ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ
    КАК СЕЙЧАС ОБЕЗЗАРАЖИВАЮ ПРОДУКТЫ
    ЗДОРОВАЯ МИКРОФЛОРА – ЛУЧШИЙ ПОДАРОК РОДИТЕЛЕЙ
    ЖИЗНЕОПИСАНИЕ В КАЙФАХ
    КАКОЕ ВЫБРАТЬ МАСЛО
    КАК МОЯ ЧИТАТЕЛЬНИЦА СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНОЙ
    КАК НЕ ОБЖИРАТЬСЯ. МИНИ-МЕТОДИКА
    МОЁ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
    ССЫЛКИ


    Продажник:

    Скачать:
     
    Надежда541, dibes и tatiana12 нравится это.
  2. giroskop76

    giroskop76 Пользователь Новичок

    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    54
    Хочешь есть - попей воды.
    Все еще хочешь есть? - Снова попей.
    И только тогда поешь...из блюдца. )))

    А вообще принцип простой - много воды и мало еды. И двигаться, двигаться, двигаться!
     
  3. Ajurnica

    Ajurnica PRO Unlimited

    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    17
    А еще пейте много зелени в виде зеленых коктейлей и будете здоровы и красивы.
     
  4. layer

    layer Пользователь

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    29
    В первую очередь нужно правильно питаться и делать это дробно, чтобы в течении дня не быть голодным.А вообще говорят что 70% зависит от питания и только 30% от физ.нагрузок,на сколько это правда не знаю)
     
  5. Yasha

    Yasha Пользователь

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    18
    Основная причина переедания- психологическая. Это зависимость и воля (ура-мотивация) тут не поможет, так как работает поверх сознания человека. Это на уровне гормонов: сделал-получил удовольствие. Обычно случается у тех людей, кто обделен вниманием родителей в детстве и таким образом компенсирует недополученный в раннем детстве эмоциональный голод, заглушая тревогу из-за этого возникшую.
    Таким образом, хотя-бы надо найти в жизни ещё что-то, что бы возместило эмоциональный голод, тогда, быть может переедание (заедание) удастся убрать. Иначе к психологу (или даже психотерапевту работающему с зависимостями)
     
    lanchita нравится это.