Скачать Механизмы сна - Сибирцев

Тема в разделе "Эзотерика и оккультизм", создана пользователем SS7, 18 июл 2016.

Метки:
  1. SS7

    SS7 Пользователь

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    79
    В.Сибирцев. Механизмы сна
    Модуль 1
    Когда лучше ложиться спать и когда лучше вставать? Как понять ритм своего сна?
    Сколько времени требует здоровый сон? Конкретно на примерах.

    Модуль 2
    Что происходит с нами во время сна? Почему одни сны сразу забываются, а другие запоминаются надолго?
    Бессознательное, сознание и подсознание. Как они взаимодействуют? Для чего они предназначены?
    Как взаимодействовать со своим подсознанием наиболее эффективно?

    Модуль 3
    В чём причины проблем со сном? Физиологические причины нарушения сна.
    В чем причины проблем с засыпанием? Как решать эти проблемы? Способы решения.
    Почему стремление преодолеть бессонницу еще больше её усиливает?

    Модуль 4
    Семь способов Как быстро заснуть? Бессонница как обратная связь нашего организма. Примеры и аналогии.
    Советы на протяжении всего дня. Что с нами делают снотворные препараты? Примеры известных людей

    Модуль 5
    Гигиена сна. Правила и рекомендации. Как книга помогает быстро уснуть — техника.
    Как решить проблемы с утренним вставанием? Температура тела во сне и в бодром состоянии.
    Дневной сон. Кому сиеста полезна, а кому нет? Высказывания известных людей.
    Сон как средство от депрессии. Депривация — что это такое, и как она помогает при бессоннице?

    Модуль 6
    Толкование снов. Как разъяснить и растолковать любой сон? На что обращать внимание, что главное?
    Как извлечь конкретную пользу из своего сновидения? Разбор на примере.
    скачать
     
    tatiana12 нравится это.