1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Метафорические карты COPE

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Gustav, 4 апр 2015.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.574
    Симпатии:
    5.782
    3-54582_2_6.jpg

    Как работать с колодой?
    Примером практического применения карт «COPE» является следующая методика, направленная на исследование привычных путей преодоления кризисного события и определение тех способов преодоления, которые заблокированы в ситуации кризиса.

    Методика «Кризис = Угроза + Шанс»

    Какие ресурсы необходимы в трудных ситуациях и как сделать, чтобы они были доступными тогда, когда они необходимы?

    1. Разложите 6 карт с руками на столе изображениями вверх и обозначьте каждую из них согласно модели BASIC Ph (вера, эмоции, социальные навыки, творчество, интеллект и физические действия).

    2. Выберите 6 карт из колоды «COPE» и положите их лицом вниз на карты с руками таким образом, чтобы каждая карта с руками была покрыта одной картой из колоды.

    3. Переворачивайте по одной верхней карте и описывайте, как они связаны с картами с руками, которые представляют собой способы преодоления. Пусть верхняя карта поможет вам описать, как вы используете в вашей жизни каждый способ преодоления, в позитивном или негативном направлении.

    4. Теперь вспомните тот период в вашей жизни, когда вы испытывали сильный стресс или кризис. Переверните оставшиеся в колоде карты «COPE» и выберите три карты, описывающие этот опыт.

    5. Попытайтесь определить, какие способы преодоления вы использовали, чтобы справиться с этим кризисом. Используя карты, расскажите историю вашего исцеления.

    6. Попытайтесь также определить те методы, которые вы не использовали и переверните карты, их представляющие, лицом вниз. Эти карты представляют те способы преодоления, которые блокируются травматическим событием.

    7. Найдите карты, которые могут помочь возобновить эти заблокированные способы.

    8. Воспроизведите весь процесс того, как вы определили имеющиеся у вас возможности для преодоления кризисов и как вы активизировали дополнительные ресурсы. Поделитесь вашим мнением. Перескажите историю вашего травматического опыта, и какие изменения произошли в результате использования всех 6 способов преодоления.


    Скачать:
     
    Последнее редактирование: 4 дек 2015
  2. alice-fox

    alice-fox Новички

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Познакомилась с данной колодой на базовом семинаре по метафорическим картам А.Горобченко. Отличная колода для работы с кризисными ситуациями.
     
  3. Света23545

    Света23545 Новички

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Очень полезная колода!
     

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Метафорические карты ИТАР - Живые карты (символ яйца) Эзотерика и оккультизм 2 дек 2016
Скачать Метафорические карты: диалог с подсознанием - Верникова (2015) Психология 27 июл 2016
Скачать Метафорические карты, как элемент мотивации - Таранина (2015) Психология 25 июл 2016
Скачать Метафорические ассоциативные карты. Семейная история - Морозовская Эзотерика и оккультизм 14 июл 2016
Скачать Метафорические ассоциативные карты в работе с паническими атаками - Голобородова Эзотерика и оккультизм 5 июн 2016
Скачать Сканы колоды метафорические карты Мифы Психология 6 мар 2016
Скачать Метафорические карты. Теория и практика Эзотерика и оккультизм 9 фев 2016