1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Как избавиться от обидчивости - Жариков

Тема в разделе "Развитие и познание себя", создана пользователем Gustav, 1 ноя 2014.

Метки:
  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    1.018
    Симпатии:
    6.664
    Как избавиться от обидчивости
    Автор: Андрей Жариков
    Аудиокурс.

    Как перестать обижаться и портить жизнь себе и окружающим.

    В каждом из нас с детства присутствуют самые разнообразные черты характера и привычки. Одни нам помогают, а другие - только портят жизнь и отнимают энергию.

    Обида - это неоправданные ожидания, как правило - завышенные. Мы ожидаем от человека то, что он не может дать, а потом обижаемся за это, оправдывая при этом себя. Обида - наш подсознательный механизм самозащиты, но в любом случае мы проигрываем, обижаясь.

    Чем вредит обидчивость?

    1. Портит настроение
    И, как следствие, ухудшает отношения между людьми. При этом прочувствовать негатив смогут как виновные, так и невиновные в вашем конфликте люди. Стоит только вспомнить, сколько людей пытаются компенсировать свою обиду, отыгрываясь на других людях.

    2. Снижает работоспособность
    У обидевшегося человека ухудшаются память и внимание, пропадает желание что-то делать. Человек становится рассеянным, уходит в свои чувства. Ему сложно сосредоточиться на делах, поскольку энергия тратится на переживание случившегося

    3. Ухудшает здоровье
    Обида может проявляться в виде различных психосоматических заболеваний (существует теория, что онкология в том числе)

    4. Способствует появлению навязчивых мыслей
    Эти мысли, кстати, не всегда являются правдоподобными и зависят от фантазии обиженного. «Муж ответил мне не с той интонацией - значит, разлюбил», «Начальник не так посмотрел на меня - наверное, хочет уволить», «Сотрудница все время следит за мной - хочет подставить!» и т.д.

    5. Мешает личностному развитию
    Заметили, что многие взрослые люди обижаются как дети? Это поведение называют инфантильностью, когда реакция на конфликт у человека с годами не совершенствуется. Он не учится убеждать, достойно отвечать, держать удар и быть выше ссоры. Ему проще «надуть губки» и хлопнуть дверью: «Я обиделся, и с вами не вожусь!»

    6. Давит на психику
    Несмотря на то, что человек обиделся и перестал общаться с обидчиком, он понимает, что вопрос так и остался нерешенным. Вот тут-то и возникают мучительные мысли, что надо было повести себя как-то более рационально, только вот как?


    Скачать:

     
    Последнее редактирование: 17 дек 2016
    Hardy нравится это.
  2. Светочка

    Светочка Пользователь

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    38
    Интересный материал,у автора приятный голос.Есть над чем задуматься.
     
  3. Pitufa

    Pitufa Пользователь

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Обновите ссылку, пожалуйста!
     
  4. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    1.018
    Симпатии:
    6.664
    Ссылка обновлена
     
  5. Pitufa

    Pitufa Пользователь

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    По ссылке ошибка 404(((
     
  6. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    1.018
    Симпатии:
    6.664
    Ссылка обновлена
     

Загрузка...