• ВНИМАНИЕ! НОВЫЙ АДРЕС САЙТА

    РКН заблокировал текущий домен

    Актуальный адрес сайта всегда указан здесь - EGROUND-ZERKALO.COM

Скачать Frank Medrano - Beginner Calisthenics (перевод)

G

Gustav

Команда форума
Администратор
Сообщения
26.410
Лайки
51.220
Скачать Frank Medrano - Beginner Calisthenics (перевод)


Руководство по калистенике для начинающих

Если вы только начинаете или возобновляете, эта программа тренировки для начинающих поможет вам существенно улучшить ваше тело и фитнес уровень. Программа заложит вам прочную основу и создаст условия для здоровой жизни. Эта книга также наполнена знаниями и мотивацией, чтобы вы стали на правильный путь для достижения результатов!


Вот некоторые основные моменты того, что она включает в себя:

✓ Эксклюзив видео
✓ Проверенные тренировки
✓ 8 недель тренировок
✓ Многоуровневые упражнения для новичков
✓ HIIT тренинг для сжигания жира
✓ Тренировка ног
✓ Введение в основы упражнений калистеники
✓ Бонус о питании
✓ Примеры питания


Сам курс: Программы тренировок от легендарного Frank Medrano (2015) - Скачать - EGround

Скачать перевод:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Администраторы, Модераторы, PRO

Скрытое содержимое для пользователей: Ferr
 
se790i

se790i

Пользователь
Сообщения
5
Лайки
1
Уже в паблике есть, если кто не сможет здесь качать, но очень хочет
 
Сверху Снизу