Скачать Десерты от Ланы Ши - Лана Ши (2016)

[ivandex]

Десерты от Ланы Ши
Автор: Лана Ши

Книга с полезными и вкусными рецептами!

Теперь вы можете заниматься с удовольствием, балуя себя иногда вкусностями!

Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[1hjpjfy]

Кешью, сироп агавы, кокосовое молочко и пр... Ни одного простого рецепта из домашних продуктов. В принципе, сейчас все это можно купить почти везде, но не в шаговой доступности.
Поэтому, не рекомендую, если нет возможности это искать.

Я готовил десерты из прота вместо муки (не все виды подходят), когда слезал с сладкого. Вместо майонеза и крема идет белый йогурт, творог. Можно делать желе, подробности не помню. Печенье из овсянки, без муки. Бананы, орехи - хорошо. Сок нельзя, можно разбавлять водой. Горький шоколад или мед в очень умеренных количествах. Стевия в чай. "Похудательные" батончики иногда имеют больше ккал, чем полноценный борщ. Фитнес-хлопья - развод для лохов. Лучше есть отруби из аптеки в нужной дозировке.

Сейчас тяги к сладкому нет вообще. Кофе тоже пью без сахара.

 

[Toxic111111]

Полезные- бесспорно, но вкусные...эта помешанность на суперфудах уже приводит к угасанию функции вкусовых рецепторов. Моих уж точно. Пытаюсь питаться здоровой пищей, и когда хочется сладкого, вспоминаю, что можно приготовить какие-нибудь печеньки из протеина на стевии и тут же сладкого уже не хочется спасаюсь вкусными чаями с фруктовыми или травяными добавками. А все эти кокосовые шарики...можно конечно сказать что на любителя, ежели таковые найдутся