1. Новые покупки

    18.12.2017: Grava Glass FULL - 10 производственных ноу-хау технологий для малого бизнеса

    17.12.2017: Как зарабатывать до 100.000 руб/мес. на разнице стоимости Биткоина

    17.12.2017: От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой

    17.12.2017: Супердоходные сайты от А до Я - Деригина (2017)

    17.12.2017: [Претекст] 70 книг: продажи, управление, влияние, бизнес, психология, маркетинг, коучинг

    17.12.2017: Дебиторка Cold - Вадим Куклин (2017)

    17.12.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    17.12.2017: Востребованная интернет-профессия - Секиро (2017)

    17.12.2017: Автоматический Комплекс по Работе с Трафиком - Андрей Золотарев (2017)

    17.12.2017: Белый бизнес на собственном мини-производстве круглый год (2017)

    16.12.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 21 (Версия Платинум)

    15.12.2017: Как уличить жену в измене - Женские секреты

    14.12.2017: Дорвеи для нищебродов - Заработок без вложений (2017)

    13.12.2017: Криптобизнес 2.0

    13.12.2017: Разблокировка - Клинг

    13.12.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 5 из 7

    13.12.2017: Монетизация молодого сайта - Синицын (2017)

    12.12.2017: Нейромагия - Клинг

    12.12.2017: Марафон Спарта - Пузат (март, 2018) по предпродаже

    11.12.2017: Vip Ключ Jackpot - Клинг

    10.12.2017: База поставщиков Элитных копий (Одежда и пр.) с Китая

    10.12.2017: Создание и настройка сайтов - мастер класс от практика (2017)

    10.12.2017: [Практика] Уникальный белый заработок на услуге до 90 т.р. в месяц (2017)

    10.12.2017: Курс по личной эффективности - Сорокин aka Smart (2017)

    09.12.2017: Белая схема заработка от 5000 рублей в неделю (2017)

    09.12.2017: Фитнес модель за 4 месяца - 4.0 (2017, ФМ4М)

    09.12.2017: Бизнес на государственном конфискате автор Алексея Смирнова

    09.12.2017: Рецепт от рака из Третьего Рейха , продления жизни и 25 других серьезных заболеваний 3/6

    09.12.2017: Товарка под Новый Год

    08.12.2017: Как получать от жизни больше позитивных событий? - Клинг

    08.12.2017: Нижнее белье своими руками: конструирование и пошив

    08.12.2017: Пошив базового гардероба с нуля

    08.12.2017: Два новосных сайта в сфере криптовалют

    05.12.2017: "Главный секрет в ставках" или "как перестать проигрывать" (Футбол)

    05.12.2017: Еnvаtо Еlеmеnts - слив подписки 2017 [1,3 Терабайта годноты]

    04.12.2017: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 20 (Платинум) 2017

    03.12.2017: Заработок от 100 000 рублей в месяц по стратегии "Шахматный арбитраж" (2017)

    30.11.2017: Марафон Спарта - Пузат (октябрь 2017)

    30.11.2017: Бесплатный трафик от Fat Sharks [5-6 разных направлений заработка в одном курсе]

    29.11.2017: [Udemy.com] Изучаем Социальную Инженерию

    25.11.2017: REVOLUTION - Универсальное решение - конструктор корпоративных сайтов (2017)

    25.11.2017: Госзаказ от теории до контракта (2017)

    24.11.2017: Электронная книга "Telegram for Money" от TFM Group

    23.11.2017: Курс Максима Солдаткина по веб-дизайну и UX/UI с трудоустройством Дизайнер 2.0

    23.11.2017: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    18.11.2017: ИП для Интернет Предпринимателя - Авторская (2017)

    17.11.2017: Дрессировка людей для начинающих - Лукин (2017)

    16.11.2017: [LoftSchool] Комплексное обучение JavaScript - 2017

    14.11.2017: Трансформация внутренних программ через тотемное животное

    11.11.2017: Уникальный белый доход от 2 тр до 10 тр в день по белой схеме (2017)

    01.11.2017: Уникальный белый заработок на услуге до 90 т.р. в месяц (2017)

    30.10.2017: Онлайн курс по вышивке брошей-нашивок. 6 самых продаваемых брошей

    26.10.2017: Алкогипноз – Видео-семинар - Дуйко

    24.10.2017: Как женщине вернуть свою силу и энергию - Бахтиозина (2017)

    16.10.2017: Секреты современного программирования - [email protected] (2017)

    04.10.2017: Торговля в стиле Killerwhale. Полный курс v10.17 - Кузьмин

    03.10.2017: Заработок на прокси по модели Фархада Гусейнова - Авторская (2017)

    02.10.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 7 из 7

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ. Часть 2. Проверка гипотез и предположений

    16.09.2017: Причинно-следственный анализ в маркетинге. Часть 1. Основы

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 6 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 4 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 3 из 7

    16.09.2017: Взламываем сайты / тестирование на проникновение с нуля - часть 2 из 7

    13.09.2017: [Специалист] Разработчик С++ (Комплексная программа Qt)

    08.09.2017: Как начать майнить и получать доход (от 1500 до 5000 рублей в месяц) со своей видеокарты

    21.08.2017: Раскрутка сети каналов Telegram на автопилоте + Бонус (Zennoposter)

    18.08.2017: Основы дизайна интерьеров - Highlights (2017)

    29.07.2017: Самый Легкий И В Тоже Время Самый Сложный Бот Для Понимания Соцсетью Вконтакте Vkontakte Superbot

    24.07.2017: Быстрые деньги на Дропшиппинге - Валеев

    14.07.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво Что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сделать в уходящем году?

Тема в разделе "Развитие и познание себя", создана пользователем Elkon_v2, 28 дек 2016.

  1. Elkon_v2

    Elkon_v2 Пользователь

    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    83
    Сегодня мы поговорим об очень важной теме. Эта тема очень популярна у всех психологов, лайф-коучей, тренеров личностного роста и других специалистов, которые заняты в сфере улучшения жизни.
    Эта тема популярна тем, что она наиболее распространена. С этими проблемами сталкивается большинство людей. И качественная работа в этой сфере дает очень мощный результат, который бывает заметен сразу. Вплоть до того, что у людей восстанавливается здоровье.

    Звучит чудесно, не правда ли? Поэтому, зачем думать, правда это или нет? Лучше просто проверить. Что мы с вами и будем делать.

    Эта тема называется "Обида и прощение".

    Когда я с этим столкнулся, по началу не воспринял это серьезно. Какое отношение это имеет ко мне, к моему успеху и счастью? Ведь я вроде адекватный и нормальный человек, по среднестатистическим данным. Но как оказалось, проблемы есть. И, довольно, серьезные.

    Обиды были у меня на родителей, на девушек (кто бы мог подумать?), на близких и знакомых людей. И это все сказывалось на мне, на моей жизни, моем счастье и здоровье. Это все вело к тому, что я попадал в аналогичные неприятные ситуации. Такое ощущение, что я ходил по кругу. Меняется только место и люди. А проблемы те же. Обидно. На себя тоже обижался. Ведь столько всего было сделано неправильно. Столько было сделано ошибок и глупостей.

    Дело в том, что "обида" - это как внутренний блок, дамба, которая ограничивает движение энергии. Кстати, более подробно о внутренних блоках можно почитать здесь Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть ссылку

    Итак, обиды не дают нам жить полноценной жизнью, чувствовать себя счастливым. Они нас сковывают. Обиды мешают нам получать все, что мы пожелаем.

    Скоро новый год и хотелось его встретить новым человеком. Оставить все плохое позади. Особенно это относится к обидам.

    Поэтому, в первую очередь, берем листок и ручку и начинаем выполнять упражнение, которое называется Техника «Письмо прощения»

    Представители многих направлений признают эффективность написания писем (гнева, обиды, прощения) или прощальных писем, которые не принято отправлять. Это может быть письмо, написанное в свободной форме, или с соблюдением определенных правил.

    Считается, для того, чтобы простить, необходимо позволить себе прожить все возникающие эмоции: гнев, обиду (тот же гнев, но в скрытой форме), боль, разочарование, грусть, страх, чувство вины, благодарность и наконец – любовь.

    Одним из вариантов «письма прощения», который описан во многих источниках (например, у Д.Грея в технике «Письмо ощущений») является следующий:

    Ход работы:

    1. Возьмите лист бумаги (или несколько в зависимости от количества обид) и ручку. Уединитесь. Писать нужно в одиночестве, когда вас никто не побеспокоит.

    2. Начните письмо с обращения к обидчику (например, матери: «Дорогая мама...»). А дальше «пройдитесь» по всем чувствам, которые вы к ней испытываете.

    Например:

    1. Я злюсь на тебя за то, что...

    Список претензий.

    2. Я обижена на тебя за то, что...

    Список обид.

    3. Мне больно от того, что ты...

    4. Я разочарована тем, что ты...

    5. Мне грустно от того, что ты...

    6. Я боюсь, того что... (например, того, что отношения закончатся и т.п.)

    7. Я сожалею, что я... (мы ведь тоже не идеальны)

    8. Я хочу, чтобы...

    Такое письмо подразумевает отклик в виде ответного письма, которое мы...пишем себе сами от имени обидчика. Такой, отклик создаст иллюзию, что вас услышали и поняли. Если вас кто-то разочаровал или обманул, представьте, будто он хочет загладить свою вину. Подумайте, как он может это сделать. Напишите все, что хотите услышать. Даже если обидевший вас человек в реальной жизни никогда не скажет подобных слов, все равно напишите их. Это позволит испытать положительные эмоции (любовь и заботу). Пусть в воображении, но, и воображение имеет большую силу. Главное относиться к этому процессу серьезно. Возможно, в какой-то момент вам захочется обидчика простить.

    Образец “письма-отклика”:

    Дорогая (дорогой)_______.

    1. Пожалуйста, прости меня за...

    2. Теперь мне понятно, что...

    3. Я обещаю, что...

    4. Я благодарна тебе за то, что...

    5. Я люблю тебя... Если отношения с человеком закончены, возможно, подойдет: «Я отпускаю тебя с миром...»

    Вот такое простая техника. Для начала.

    Пробуйте. При работе с людьми, в первую очередь я начинаю работать с "Обидами" Этого хватает для того, чтобы человек начал себя лучше чувствовать. Чтобы уже начались радостные перемены в его жизни.

    Желаю вам успехов!

    P.S: "Напишите, пожалуйста, в комментариях, решение какой проблемы, вам больше всего помогла бы продвинутся данная техника?"
     
    фсбдед нравится это.