1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво Что делать если все плохо: 5 простых советов

Тема в разделе "Психология и Эзотерика", создана пользователем Gustav, 14 окт 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.544
    Симпатии:
    5.776
    Что делать если все плохо: 5 простых советов

    indir_4_9effcf0863ec22a911e4.jpg

    Идея этой статьи создавалась годами благодаря моему пессимистичному другу, который на вопрос: «Как дела?», всегда отвечал: «Все плохо». И так, скажу вам, каждый день в течение нескольких лет почти с момента встречи. Может, конечно, он не любит, когда ему задают этот вопрос, но так или иначе после ответа следовал непродолжительный рассказ о причинах почему все плохо. Это может случиться с каждым, хотя и не каждый день. В особенности, когда за окном вечный дождь, и ты не особый любитель осени.

    Что же делать, когда все плохо?

    Есть много причин думать, что все фигово, и впасть в депрессивное состояние, это ваш выбор. Просто нужно ли вам это? В любой непонятной ситуации постарайтесь не делать из этого большую нерешаемую проблему. Просто нужно все разложить по полочкам и действовать, а не пить какао с зефирками, любуясь дождем. Я ничего не выдумываю, просто экспериментировала на кошках.

    1. Генеральная уборка мыслей

    Все опять-таки зависит от вас, будете думать, что все плохо — значит будет все плохо. Хватит себя жалеть и кутаться в одеялко. Нужно делать генеральную уборку своих мыслей, долой плохие новости и депрессивных друзей. Мысли, как бы вы в это не верили, но они материальны. Просто понаблюдайте вокруг цепную реакцию. Испортить самому себе настроение — легко! Но, сделаете ли вы лучше для самого себя?
    З.Ы.: Не только думайте, но и говорите о хорошем.

    2. Займитесь спортом

    Если нагнетают мысли и не дают покоя в прекрасный солнечный вечер, пора отвлечься и выбраться из четырех стен. Выберите на свой вкус, что вас заставляет расслабиться — йога или плавание в бассейне или жесткие тренировки. В общей сложности, делайте что-нибудь, не будьте ленивой попой.

    3. Говорите!

    Хватит хранить в себе эмоции и мысли, делитесь ими с окружающими людьми. Это что-то под названием «рассеивание беспокойных мыслей», зачем это? Да просто поймите, что вы не один, кто это переживал, нас много и нужно делиться опытом.

    4. Найдите новое увлечение

    Опять-таки в зависимости от ваших интересов, это может быть верховая езда или вообще серия новых впечатлений каждый день. Меня успокаивал Postcrossing — отправление открыток незнакомым людям и их трепетное ожидание в почтовом ящике.

    5. Психолог в помощь

    Смех смехом, у нас так не принято, и вообще мы — не американцы, чтобы гулять по психологам. Но если у вас есть реальная проблема, небольшой разговор может вам помочь. Мне хватило одной беседы, где просто психолог выслушал и задал вопрос, на который я не смогла ответить. Но зато все обмозговав, поняла, что знаю ответ и кое-что изменила.

    Следовать советам или нет — выбор любого человека, просто можно попробовать и не сразу воспринимать все в штыки. Будьте открыты этому миру, никто вас не осуждает из-за временной депрессии, делитесь и делайте что-нибудь.
     
  2. GeroIn

    GeroIn Новички

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    спасибо. одобрено)
     

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Не спи, дозорный! Что делать с воеводой - Тимофеев (2016) Пикап, искусство соблазнения Вчера, в 10:16
Скачать Выездная налоговая проверка: что делать, если вы не согласны с результатами? - Шиляева (2016) Бизнес, маркетинг и менеджмент Среда в 07:59
Флейм Что делать с 900 000 руб? Свободные темы 7 ноя 2016
Чтиво Что делать, когда ничего не получается? Психология и Эзотерика 25 окт 2016
Скачать Как я живу и что мне с этим делать? - Юнев (2015) Развитие и познание себя 12 окт 2016
Скачать Нужные вещи в путешествии.Полезные мобильные приложения и что делать в кризис?" Более 100 ссылок Путешествия 20 сен 2016
Чтиво Что нужно сделать для создания лэндинга Бизнес, маркетинг и менеджмент 8 авг 2016