1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «МАРАФОНЕЦ» 2015 ГОД

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 21 фев 2015.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.411
    Симпатии:
    5.673
    Курс продается здесь:


    Беговая-программа-для-похудения-Марафонец.jpg

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «МАРАФОНЕЦ»

    Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости.
    Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно чтобы тратить жировые запасы наиболее эффективно.
    В этой программе я научу вас, как правильно бегать, чтобы жиры исчезали наиболее быстро, дам подробные планы тренировок и необходимые рекомендации для развития ваших возможностей.


    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
    • Активное похудение и развитие выносливости
    • Улучшение кровообращения и всего обмена веществ
    • Общее укрепление мышц всего тела и тренировка сердца
    • Формирование стройного, подтянутого и подвижного тела

    ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
    Вы не должны иметь медицинских противопоказаний для занятий оздоровительным бегом и физкультурой.
    Самый простой первый уровень подходит для тех кто может пробежать в легком темпе хотя бы 5 минут.
    Если это пока для вас сложно, то нужно подготовить организм по программе активной ходьбы.
    Как подготовиться к бегу читайте в моей статье «Ходьба для похудения»


    ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА «МАРАФОНЕЦ»
    Вы получаете не просто программу тренировок, а подробное руководство для похудения с помощью бега !
    • Три подробные программы беговых тренировок для разного уровня подготовки с подробными инструкциями. Повышая свое мастерство, вы переходите на следующий уровень.
    • Дополнительная программа бега для тех, у кого мало времени.
    • Программы включают несколько дополнительных упражнений, которые помогут вам быстрее добиться результата.
    • Рекомендации по разминке и по восстановлению после больших нагрузок.
    • Мои инструкции о правильной технике и скорости бега, как определить нужную скорость по ощущениям и по рабочему пульсу.
    • Подсказки, которые помогут сделать ваши тренировки более комфортными и эффективными.
    • Плюс дополнительно план питания. Я расскажу про рацион и режим питания при тренировках для похудения.
    Итак друзья, все что вам нужно – четко следовать по тренировочному плану соблюдая мои инструкции и ваши жировые отложения будут таять на глазах !
    Кроме того, вы значительно укрепите все тело, станете подвижными и научитесь бегать более часа.


    Скачать бесплатно:
     
  2. Егор Ляшенко

    Егор Ляшенко Складчик

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    1
    Давно хотел начать бегать!
     

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ГАРМОНИЯ» Здоровье и спорт 9 мар 2015
Скачать [Ланс Бегс] Курс Ланса Бегса по Прайс Экшен + все статьи (rus) Форекс, трейдинг и инвестиции 14 фев 2016
Скачать Бегун под микроскопом - Колесников (2015) Здоровье и спорт 2 фев 2016
Скачать Бег - с чего начать? Цветков (2015) Здоровье и спорт 2 фев 2016
Скачать Доход - Бегемот: от 3000 руб за 10 минут! Схемы заработка 16 дек 2015
Скачать 99 секретов покупки автомобиля с пробегом Авторские курсы 21 авг 2015
Скачать Забег на миллион. Лошадиные скачки Betfair(Айрат Гайнутдинов) Покер, букмекерские конторы, казино 9 авг 2015