1. Новые покупки

    20.07.2017: Быстрые деньги на Дропшиппинге - Валеев

    20.07.2017: Секреты хакеров! Полный курс по кибербезопасности - Udemy (2017)

    19.07.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

    19.07.2017: Фотошоп за 7 дней. Дизайн и реклама в малом бизнесе - Степаненко (2015)

    18.07.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    17.07.2017: Абсолютно белая тема постоянного заработка от 40к в месяц

    17.07.2017: Как за 8 недель запустить Бизнес на Амазоне с помощью AliExpress - ALI Academy

    15.07.2017: InstaTool Pro 1.6.9.7

    15.07.2017: Отборная Информатика - Computer Science Distilled

    14.07.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

    13.07.2017: Key Collector 3.7.4.2

    12.07.2017: Самурай WordPress SEO: Rocket Edition (Новинка)

    12.07.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    12.07.2017: [Muse] Доступ на год к сайту шаблонов Qooqee.com

    12.07.2017: Основы дизайна интерьеров - Highlights (2017)

    12.07.2017: Дизайн вконтакте

    11.07.2017: Трёхдневный воркшоп по настройке авторассылок ВК - Ходченков (2017)

    10.07.2017: Инвесторантье. Покупка конфискованного имущества

    09.07.2017: Обучающий и интенсивный онлайн курс от ведущей иммиграционной компании Канады

    08.07.2017: Запасные части. Энциклопедия бизнеса Волгин В.В

    07.07.2017: Подписка на субботние выпуски газеты Коммерсант (с объявлениями о банкротстве) на 1 год

    05.07.2017: TheBrain - ваша персональная база знаний

    01.07.2017: Торги по банкротству по методу Шерлока Холмса 2016, 2017

    24.06.2017: [Бизнес Молодость] Выбор ниши 2017

    24.06.2017: Вебинар по инфосайтам

    21.06.2017: Базовый курс по стёбу [Второй Поток] - klinsman96 (2017)

    13.06.2017: Как уличить жену в измене - Женские секреты

    08.06.2017: сервис по лендингу

    07.06.2017: Финансовая грамотность - Станислав и Глеб Хрянины (2017)

    05.06.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    02.06.2017: Pro Context 2017. Convert Monster.

    28.05.2017: Белая схема. заработок полностью на автомате!

    17.05.2017: Музыка для видео и слайд-шоу + переводы уроков по видео

    07.05.2017: Самый Легкий И В Тоже Время Самый Сложный Бот Для Понимания Соцсетью Вконтакте Vkontakte Superbot

    06.05.2017: Как зарабатывать от 50000 руб. сидя 4 часа в неделю в ВКонтакте - Жуковский (2017)

    03.05.2017: Пассивная схема заработка

    28.04.2017: ЖИВОЙ МАРАФОН! 10 Денежных Дней С Ксенией Шокиной-Шокина (2017)

    09.04.2017: Эффективное бизнес-планирование

    08.04.2017: Виртуальная ШКОЛА СКАЗКОТЕРАПИИ

    27.03.2017: [Lynda]Основы композитинга в After Effects: Ротоскопирование и обработка краев

    24.03.2017: Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    17.03.2017: Perfex CRM - мощнейшая crm и erp система на Codecanyon (1.6.2)

    14.03.2017: Поток клиентов из Инстаграм: Интенсив - Александра Гуреева (2016)

    06.03.2017: Как полностью раскрыть потенциал растений - Курдюмов

    03.03.2017: Закрытый профкурс кратчайший путь к профессионализму в трейдинге

    25.02.2017: Travelling with Hugh. Курс о путешествиях. Уроки с нейтивом

    21.02.2017: Бизнес форсаж. Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Конструктор адаптивных email сообщений

    21.02.2017: Видео курс PRO 2.0. Партизанский маркетинг. 2017.

    21.02.2017: [Digital Tutors] Sculpting Male and Female Faces in ZBrush [ENG-RUS]

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Аудио Гипноз. Релаксация И Снятие Стресса - Елена Вальяк

Тема в разделе "Эзотерика и оккультизм", создана пользователем Gustav, 5 ноя 2015.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    4.301
    Симпатии:
    14.966
    Аудио Гипноз. Релаксация И Снятие Стресса - Елена Вальяк

    Описание:Аудио записи гипноза от Елены Вальяк (Альфа-Центр)
    Какая противоположность есть у стресса и мышечного или эмоционального напряжения? Безусловно, расслабление или релаксация. Поэтому очевидно, что для того, чтобы научиться управлять стрессом в своей жизни, важно освоить техники релаксации. Сделать это вы можете как с помощью профессионалов в области здравоохранения, таких как врачи или психотерапевты, так и самостоятельно, например, с помощью аудио гипноза. В целом, техники релаксации основаны на переключении внимания на что-то успокаивающее и повышении осознания ощущений своего тела. Не важно, какую технику релаксации вы выберете. Единственное, что важно - это ваше твердое намерение практиковать выбранную технику регулярно, чтобы воспользоваться её положительными результатами.

    Основные типы релаксаций - это:
    - аутогенная тренировка (или аутотренинг). "Аутогенная" означает нечто, что возникает внутри вас. В этой технике релаксации вы используете как визуальное воображение, так и тело и его ощущения для того, чтобы снизить стресс. Вы повторяете про себя определенные установки, или внушения, для того, чтобы снизить мышечные напряжения.
    - прогрессивная мышечная релаксация. В этой технике вы фокусируете своё внимание, медленно напрягая, а затем расслабляя каждую мышечную группу. Это помогает вам осознать разницу между мышечным напряжением и мышечным расслаблением и научиться расслаблять мышцы тела, что ведет к ментальному расслаблению.
    - визуализация. В этой технике релаксации вы формируете ментальные образы, которые переносят вас в визуальное путешествие в спокойные и приятные места или ситуации. Во время визуализации важно научиться испытывать как можно больше ощущений, чувств и эмоций, включая запахи, звуки, прикосновения, тепло и радость.

    Для того, чтобы вы смогли полностью расслабиться, не думая о том, что необходимо делать дальше в любой из этих техник, гораздо удобнее и приятнее воспользоваться аудио сопровождением к релаксации. Голос гипнолога проведет вас через все стадии каждой из этих техник релаксации, и всё, что вам останется сделать - это просто включить аудио запись и расслабиться!

    СОДЕРЖАНИЕ:

    Релаксация и снятие стресса
    Аутотренинг Шульца (53 мин.)
    Медитация на чакры (52 мин.)
    Медитация прощения (55 мин.)
    От страха неизвестности (37 мин.)
    Принятие себя - аудио медитация (44 мин.)
    Релаксация по Джекобсону (45 мин.)
    Релаксация, снятие стресса (46 мин.)
    Твоё истинное Я - аудио медитация (42 мин.)
    Управление гневом - (76 мин.)

    Вредные привычки
    Бросить курить - Метод ассоциаций (44 мин.)
    Зависимая личность - избавление от зависимостей - Сеанс 1 - (53 мин.)
    Избавление от зависимостей - визуализация - Сеанс 2 (59 мин.)
    Как бросить курить (61 мин.)
    От вредных привычек - универсальный сеанс (45 мин.)
    Отвращение к курению (35 мин.)
    Снижение тяги к никотину (41 мин.)

    Депрессия
    Аудио гипноз для укрепления уверенности (39 мин.)
    Быстрое избавление от страхов и фобий (28 мин.)
    Избавление от депрессии (50 мин.)
    Избавление от комплекса вины (45 мин.)
    Как выйти из депрессии Белый свет (55 мин.)
    Как отпустить негативные эмоции (44 мин.)
    Медитация прощения (55 мин.)
    От одиночества (75 мин.)
    От страха неизвестности (37 мин.)
    Полюби ребенка в себе (50 мин.)
    Привлечение любви (51 мин.)
    Принятие себя - аудио медитация (44 мин.)
    Твоё истинное Я - аудио медитация (42 мин.)

    Тревога и паника
    Избавление от панических атак (50 мин.)
    Как отпустить негативные эмоции (44 мин.)
    От панических атак - визуализация (49 мин.)
    От страха неизвестности (37 мин.)
    Релаксация по Джекобсону (45 мин.)
    Снижение тревожности (48 мин.)

    Фобии и страхи
    Агорафобия - боязнь открытого пространства (40 мин.)
    Аудио гипноз от страха публичных выступлений - глоссофобия (34 мин.)
    Аэрофобия - аудио гипноз от страха полета на самолете (70 мин.)
    Быстрое избавление от страхов и фобий (28 мин.)
    От страха неизвестности (37 мин.)
    Социофобия - гипноз от боязни общения с людьми (77 мин.)
    Страх быть отвергнутым (отвергнутой) - (67 мин.)
    Страх неудачи (50 мин.)


    Продажник:

    Скачать:
     
    Последнее редактирование модератором: 12 янв 2016