1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Алекс Виада - Гибридный Атлет

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 22 июл 2015.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.501
    Симпатии:
    5.746
    Книга Алекса Виада - THE HYBRID ATHLETE (Гибридный Атлет, 2015г, переведен на русский язык).

    1428439170_hybrid-cover-1a.jpg

    Описание:

    Новинка! Абсолютный эксклюзив! Одна из лучших книг по функциональному тренингу! Большой обьем!
    Об Авторе:
    "Алекс Виада сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке NSCA и тренер по триатлону США. Он обладает двенадцатилетним тренировочным стажем и опытом обучения атлетов всех возрастов и уровней, специализируется на тренировках пауэрлифтеров, триатлетов и военных"
    О книге:
    "Волшебство, конечно, состоит в том, что НЕТ никакого волшебства, очень простые принципы программирования, часто игнорируют. Но, возможно, самое важное послание, которое следует унести с собой это: Работай тяжело, но будь ленивым. Другими словами, делай, как можно меньше, чтобы достичь необходимого результата. Поднимай реже, чем пауэрлифтер, бегай меньше бегуна, езди меньше, чем велосипедист, плавай меньше пловца… тело обладает ограниченными ресурсами восстановления и быстро разбивается. Изолируйте то, что действительно важно в каждом типе тренировок, концентрируйтесь в этой области и выполняйте их хорошо. Выбросьте ненужные мили, уберите лишние разговоры в зале, будьте безжалостны к своему распорядку - возьмите все статьи "десять упражнений, которые вы должны выполнять в зале" и выбросьте их в мусор. Чем больше вы хотите сделать, тем меньше вы должны делать. Вот о чем Гибридный тренинг и книга в целом.
    Эта книга не научный обзор различной литературы о параллельной тренировке силы и выносливости."

    Продажник:

    Скачать:
     

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Алекс Мэй. 6 редких продуктов (Транскрибация) Пикап, искусство соблазнения 15 ноя 2016
Скачать Рождённый свободным - Александр Давыдов (2009) Развитие и познание себя 9 ноя 2016
Скачать Обучение созданию прибыльных информационных сайтов - Александр (2015) SEO и SMM, Поисковая оптимизация и продвижение 9 ноя 2016
Скачать База пользователей Глопарт более 139 000 + парсер - Александр (2015) Базы данных, каталоги 8 ноя 2016
Скачать Миллион на аренде недвижимости. Полный практический курс.Александр Багдагулов Схемы заработка 7 ноя 2016
Скачать Похабов Алексей, Мельников Сергей - Человек знания. Здесь было высшее Я Книги, литература 3 ноя 2016
Ищу Sexual Mastery PRO Алекс Мэй Поиск материалов 27 окт 2016