1. Новые покупки

    28.03.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

    28.03.2017: Advanced Time and Sales (ATAS)

    28.03.2017: [Muse] Доступ на год к сайту шаблонов Qooqee.com

    27.03.2017: сервис по лендингу

    27.03.2017: [Lynda]Основы композитинга в After Effects: Ротоскопирование и обработка краев

    27.03.2017: Обучение кардингу от ROFA.WS

    27.03.2017: [Бизнес Молодость] Выбор ниши 2017

    26.03.2017: Обучающий и интенсивный онлайн курс от ведущей иммиграционной компании Канады

    26.03.2017: Курс "Дебиторка: от поиска до взыскания 2.0" В. Куклин

    26.03.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

    24.03.2017: Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    23.03.2017: Виртуальная ШКОЛА СКАЗКОТЕРАПИИ

    21.03.2017: Измени свой мозг: Новые инструменты критического мышления

    20.03.2017: Как зарабатывать от 50000 руб. сидя 4 часа в неделю в ВКонтакте - Жуковский (2017)

    18.03.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    17.03.2017: Perfex CRM - мощнейшая crm и erp система на Codecanyon (1.6.2)

    17.03.2017: Патч для платформы Advanced Time And Sales

    14.03.2017: Поток клиентов из Инстаграм: Интенсив - Александра Гуреева (2016)

    12.03.2017: Музыка для видео и слайд-шоу + переводы уроков по видео

    12.03.2017: TheBrain - ваша персональная база знаний

    09.03.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    06.03.2017: Как полностью раскрыть потенциал растений - Курдюмов

    05.03.2017: Пассивная схема заработка

    03.03.2017: Фотошоп за 7 дней. Дизайн и реклама в малом бизнесе - Степаненко (2015)

    03.03.2017: Закрытый профкурс кратчайший путь к профессионализму в трейдинге

    27.02.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    25.02.2017: Travelling with Hugh. Курс о путешествиях. Уроки с нейтивом

    21.02.2017: Бизнес форсаж. Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Подарок на всю жизнь - Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Конструктор адаптивных email сообщений

    21.02.2017: Видео курс PRO 2.0. Партизанский маркетинг. 2017.

    21.02.2017: [Digital Tutors] Sculpting Male and Female Faces in ZBrush [ENG-RUS]

  2. Сбор взносов

    28.03.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

  3. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Скачать Air Jump. Руководство по увеличению вертикального прыжка

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 22 июн 2015.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    1.971
    Симпатии:
    11.751
    ddd.png

    От автора комплекса
    НЕ ОБЕЩАНИЯ, А РЕЗУЛЬТАТ:
    - Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели.
    - От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас.
    - Безопасный и последовательный план, который предотвращает от травм коленей и суставов.
    - Десятки отзывов в официальной группе "вконтакте".
    - Возникли вопросы или трудности? Мы сразу отвечаем и помогаем.
    - Идеальный план для разминки перед игрой и соревнованием.
    - Баскетболисты, волейболисты, паркурщики, танцоры и другие спортсмены высоко оценили пользу этого курса.
    - Десятки спонсоров и партнеров которые нас поддерживают.

    От себя:
    Это моя вторая раздача по увеличению прыжка после БоингВерта (Please login or register to view links), но для начинающих я бы советовал начинать именно с этого комплекса, затем переходить к БоингВерту и потом уже читать Библию Вертикального Прыжка. Т.к. в БВП говорится о принципах построения своей тренировочной программы, а перед этим я посоветовал бы ознакомиться с теми, кто более профессионально подошёл к этому вопросу. Кстати, советую обратить внимание не только на эти две программы, но так же ознакомиться с трудами Гомельского старшего. Их сюда не выкладываю, т.к. в интернете эти труды есть в открытом доступе. Гомельский - великий тренер, воспитавший не одного спортсмена высочайшего класса, поэтому не стоит упускать из виду его работы. Также, хочу отметить, что важна не только высота прыжка, но и техника. В зависимости от того, прыгаешь ли ты с одной или двух ног, в инете хватает обучающих видео + правильный прыжок может прибавить вам несколько сантиметров и поможет избежать ненужных травм. Удачи!


    Курс продается здесь:

    Скачать:

    P.S: в архив входит само руководство+иллюстрация упражнений+руководство по питанию. Пароля нет.
     
  2. alexleva

    alexleva Пользователь Новичок

    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    4
    интересненько, даже не задумывался, что танцорам нужен вертикальный прыжок!?
     
  3. Markovrel

    Markovrel Новичок

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Читал данный материал с другого форума, точнее там большинство иллюстраций нежели рекомендаций + к данному материалу порекомендовал бы взрывную мощь и библию вертикального прыжка! Здесь видимо полная версия с таблицами, у меня с другого ресурса только пдф книга с упражнениями