1. Новые покупки

    01.05.2017: Базовый курс по стёбу [Второй Поток] - klinsman96 (2017)

    30.04.2017: Pro Context 2017. Convert Monster.

    30.04.2017: сервис по лендингу

    30.04.2017: Инструкция: как получить внешний HDD в 1 TB за 400 руб.

    29.04.2017: Как зарабатывать от 50000 руб. сидя 4 часа в неделю в ВКонтакте - Жуковский (2017)

    28.04.2017: Измени свой мозг: Новые инструменты критического мышления

    28.04.2017: Интенсив TELEGRAM от Лаборатории бизнес кейсов (2017)

    28.04.2017: ЖИВОЙ МАРАФОН! 10 Денежных Дней С Ксенией Шокиной-Шокина (2017)

    28.04.2017: Курс "Дебиторка: от поиска до взыскания 2.0" В. Куклин

    27.04.2017: Самая востребованная интернет-профессия в 2017 году «МАСТЕР РСЯ»

    26.04.2017: Законное освобождение от кредитов, ЖКХ и любых судебных решений!

    25.04.2017: Дизайн вконтакте

    23.04.2017: INSTASOFT 4.0.9.5

    22.04.2017: [Бизнес Молодость] Выбор ниши 2017

    21.04.2017: Фотошоп за 7 дней. Дизайн и реклама в малом бизнесе - Степаненко (2015)

    19.04.2017: Обучающий и интенсивный онлайн курс от ведущей иммиграционной компании Канады

    17.04.2017: Key Collector 3.7.4.2

    15.04.2017: Контрактные автозапчасти - Гордеев

    09.04.2017: Невероятно эффективная работа с VKPRO закрытый онлайн тренинг от Алексея Евстропова

    09.04.2017: Эффективное бизнес-планирование

    08.04.2017: Виртуальная ШКОЛА СКАЗКОТЕРАПИИ

    02.04.2017: TheBrain - ваша персональная база знаний

    28.03.2017: [Muse] Доступ на год к сайту шаблонов Qooqee.com

    27.03.2017: [Lynda]Основы композитинга в After Effects: Ротоскопирование и обработка краев

    26.03.2017: От 130 000 Зарабатывай сидя! (белая схема)

    24.03.2017: Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    17.03.2017: Perfex CRM - мощнейшая crm и erp система на Codecanyon (1.6.2)

    14.03.2017: Поток клиентов из Инстаграм: Интенсив - Александра Гуреева (2016)

    12.03.2017: Музыка для видео и слайд-шоу + переводы уроков по видео

    06.03.2017: Как полностью раскрыть потенциал растений - Курдюмов

    05.03.2017: Пассивная схема заработка

    03.03.2017: Закрытый профкурс кратчайший путь к профессионализму в трейдинге

    27.02.2017: Обучающий видеокурс по Slider Revolution

    25.02.2017: Travelling with Hugh. Курс о путешествиях. Уроки с нейтивом

    21.02.2017: Бизнес форсаж. Н. Закхайм (2015)

    21.02.2017: Конструктор адаптивных email сообщений

    21.02.2017: Видео курс PRO 2.0. Партизанский маркетинг. 2017.

    21.02.2017: [Digital Tutors] Sculpting Male and Female Faces in ZBrush [ENG-RUS]

  2. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво 4 источника жизненной энергии

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 2 окт 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    2.523
    Симпатии:
    12.449
    4 источника жизненной энергии

    Всем знакомо состояние уныния и депрессии, когда вы с трудом встаете с постели каждое утро и не можете осилить ничего, кроме листания ленты в соцсетях — не говоря уже о достижении каких-то целей.

    Такое состояние связано с отсутствием жизненной энергии — вы просто истощены, и организму больше негде взять силы для движения вперед. Но как и откуда каждый день черпать энергию для полноценной жизни?

    Человек может наполняться энергией всего из 4 источников.


    1. Физический источник

    eb279a7ac207ede24d79696bc440f1b5 (1).jpg


    Прежде всего человек получает жизненные силы через тело. Состояние вашего здоровья — это фундамент энергии и то, над чем стоит работать в первую очередь.

    Важно отметить: если у вас есть какие-то заболевания, нужно с осторожностью отнестись к радикальным переменам в питании, физических нагрузках и практиках.

    • Засыпайте в 23:00, просыпайтесь в 5:00. Нет сов и жаворонков — есть люди, у которых сбиты биологические часы.
    • Пейте 2–3 литра правильной воды в день. Уровень ph в правильной воде — 7–8 (на некоторых бутылках воды на этикетке можно заметить это).
    • Исключите мусор: фастфуд, полуфабрикаты, чипсы и т. д.
    • Употребляйте 70% щелочной пищи (сырые овощи и фрукты) и 30% кислотной (вареное, жареное, печеное).
    • Выбирайте любой спорт, который вам нравится: бег, спортивный зал, единоборства.
    • Делайте упражнения на спину, позвоночник.
    • Работайте над осанкой.
    • Научитесь правильно дышать. Дыхание — это главный тренажер для всего тела.
    2. Эмоциональный источник

    e4ebb19022374532ad93b4b2d889dd3f (1).jpg


    • Начните управлять своими эмоциями.
    • Перестаньте давать оценки людям и обижаться.
    • Исключите злость и раздражение.
    • Никто ни в чем не виноват, хозяин вашей жизни — только вы.
    • Веселое сердце — лучшее лекарство.
    3. Умственный источник

    3a37015e59a2d8e3dc705206783ff18d (1).jpg


    • Разберитесь в сути произносимых слов.
    • Перестаньте зацикливаться на одной мысли.
    • Выбрасывайте мусор из головы и речи (мат, слова-паразиты, неясные и абстрактные мысли).
    • Займитесь искусством (музыка, рисование).
    • Не смотрите телевизор и не зависайте в соцсетях.
    4. Духовный источник

    a33cd3c07db0104477082280bfb08f79 (1).jpg


    • Найдите ответ на вопрос «Зачем?», напишите свои допущения о жизни и развитии.
    • Стройте качественные отношения.
    • Ставьте большие цели.
    • Делайте добрые дела.
    • Выражайте благодарность, например, поставив лайк внизу.
     
    Последнее редактирование модератором: 5 окт 2016
    Маруся нравится это.
  2. Cimberman

    Cimberman Пользователь Новичок

    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    31
    4 источника жизненной энергии - Фильмы с Сигалом, Ван Дамом, Шварценеггером, Сталлоне. И жизненной энергии будет море! (это типа шутка, кто не понял)