1. Получи максимум инфопродуктов, оформи подписку всего за 295 рублей!
    Скрыть объявление

Чтиво 4 источника жизненной энергии

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 2 окт 2016.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    9.485
    Симпатии:
    5.731
    4 источника жизненной энергии

    Всем знакомо состояние уныния и депрессии, когда вы с трудом встаете с постели каждое утро и не можете осилить ничего, кроме листания ленты в соцсетях — не говоря уже о достижении каких-то целей.

    Такое состояние связано с отсутствием жизненной энергии — вы просто истощены, и организму больше негде взять силы для движения вперед. Но как и откуда каждый день черпать энергию для полноценной жизни?

    Человек может наполняться энергией всего из 4 источников.


    1. Физический источник

    eb279a7ac207ede24d79696bc440f1b5 (1).jpg


    Прежде всего человек получает жизненные силы через тело. Состояние вашего здоровья — это фундамент энергии и то, над чем стоит работать в первую очередь.

    Важно отметить: если у вас есть какие-то заболевания, нужно с осторожностью отнестись к радикальным переменам в питании, физических нагрузках и практиках.

    • Засыпайте в 23:00, просыпайтесь в 5:00. Нет сов и жаворонков — есть люди, у которых сбиты биологические часы.
    • Пейте 2–3 литра правильной воды в день. Уровень ph в правильной воде — 7–8 (на некоторых бутылках воды на этикетке можно заметить это).
    • Исключите мусор: фастфуд, полуфабрикаты, чипсы и т. д.
    • Употребляйте 70% щелочной пищи (сырые овощи и фрукты) и 30% кислотной (вареное, жареное, печеное).
    • Выбирайте любой спорт, который вам нравится: бег, спортивный зал, единоборства.
    • Делайте упражнения на спину, позвоночник.
    • Работайте над осанкой.
    • Научитесь правильно дышать. Дыхание — это главный тренажер для всего тела.
    2. Эмоциональный источник

    e4ebb19022374532ad93b4b2d889dd3f (1).jpg


    • Начните управлять своими эмоциями.
    • Перестаньте давать оценки людям и обижаться.
    • Исключите злость и раздражение.
    • Никто ни в чем не виноват, хозяин вашей жизни — только вы.
    • Веселое сердце — лучшее лекарство.
    3. Умственный источник

    3a37015e59a2d8e3dc705206783ff18d (1).jpg


    • Разберитесь в сути произносимых слов.
    • Перестаньте зацикливаться на одной мысли.
    • Выбрасывайте мусор из головы и речи (мат, слова-паразиты, неясные и абстрактные мысли).
    • Займитесь искусством (музыка, рисование).
    • Не смотрите телевизор и не зависайте в соцсетях.
    4. Духовный источник

    a33cd3c07db0104477082280bfb08f79 (1).jpg


    • Найдите ответ на вопрос «Зачем?», напишите свои допущения о жизни и развитии.
    • Стройте качественные отношения.
    • Ставьте большие цели.
    • Делайте добрые дела.
    • Выражайте благодарность, например, поставив лайк внизу.
     
    Последнее редактирование: 5 окт 2016

Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Скачать Курсы по конвертации трафика, работе с промо и источниками трафика SEO и SMM, Поисковая оптимизация и продвижение 1 ноя 2014
Скачать Активация жизненной энергии - Империя технологий (2016) Эзотерика и оккультизм 6 авг 2016
Скачать Поиск и определение жизненной миссии и предназначения - Бурхаев Психология 7 янв 2015
Скачать Довлатов - Наполнись жизненной силой! Сделай себя источником [2013] Эзотерика и оккультизм 1 ноя 2014